对于很多的正在怀孕的准妈妈来说，建卡是很多人都比较关心的问题，因为只有 正确建卡才能更好的呵护宝宝的健康，所以在这件事情方面大家应该更加细致， 而不能马虎，可是在现实生活当中，很多的准妈妈还是比较糊涂的，到底孕妇如 何建卡？就让我们一起来看看下面的建议吧。
孕妇如何建卡？
一、什么时候建卡?
怀孕3个月之内，去社区医院建立《孕产妇保健手册》，建议在11周后建卡比较 好。
二、需要哪些证件?
一般只需带好双方身份证即可。
三、做哪些检查?
一共有两大类，有免费项目和收费项目两类。
免费项目：血常规、血型、尿常规、肝功能+肾功能+两对半、艾滋病、梅毒减免 5元等。
收费项目：空腹血糖、四项病毒测定、心电图、妇检+阴道分泌物检查、B超等。
四、需要多少费用?
每个社区服务中心所做检查会略有不同，费用大抵在3、4百左右，部分医院可刷 医保卡。
五、去哪里建卡?
目前的政策是：孕妈们可去现居住地所在街道社区卫生服务中心建卡。
怀孕过后很多事情都是需要用心来做的，因为只有你做好这一切，才能更好的为 生孩子做好充足的准备，这样才会让你的身心健康等到保证。听完上面介绍的这 么多的知识后，孕妇建卡的方法，你是否学会了呢？就让我们一起来用心关注孕 产妇的身心健康和必要常识吧。
孕妇可不可以吃杨梅孕妇如何正确食用杨梅
杨梅酸酸甜甜非常好吃，是很多人的食物宠儿，而且它含有非常丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖以及钙铁等矿物元素和，不仅可以加大你的食欲，让你胃口更好，而且还可以生津止渴。由于是对于妊娠反应严重的孕妇而言，杨梅是非常好的开胃食物。
目前还没有明显的数据显示杨梅会伤害胎儿，或者会对孕妇身体造成伤害，但是由于杨梅含有非常高含量的糖分，多吃会造成妊娠糖尿病，血糖高的孕妇需少吃。
而且杨梅非常酸，因此一次性不可吃过多，以免影响牙齿健康，导致牙齿酸软等。
而且准妈妈食用杨梅还需要注意一些事情。杨梅由于储藏不方便，因此非常容易烂，因此在挑选杨梅的时候，一定要买新鲜的杨梅，否则容易导致腹泻。
除了选购上需要注意，在食用时也要注意彻底清洗干净，可以拿一个碗，放入适量盐，将杨梅放在水里浸泡一刻钟左右，再食用。
孕前两件事千万不能马虎
来自河南驻马店的小宝贝刘家豪6个月大，肝脏上长满了肿瘤。家人叙述，小家豪的母亲怀他3个月时长过子宫肌瘤，怀孕至5个月时肌瘤消失。小家豪的命运备受大家关注，家人介绍的这一细节也引发大家的疑问：“婴儿的肿瘤是否是母亲的肌瘤转移所致？”多位专家，在释疑的同时，提醒准备孕育宝宝的女性要注意如下事项。治好子宫肌瘤再怀孕针对小家豪的情况，武汉仁爱医院妇科主任李秀兰教授（原同济医院妇科教授）分析认为：关于小家豪母亲怀孕3个月时长过子宫肌瘤的诊断应该是一种误诊。因为怀孕之后子宫不可能长良性肌瘤，如果子宫肌瘤在怀孕之前就已存在，它只会随着孕期的增长而逐渐长大，不可能消失。湖北省遗传中心副主任医师宋婕萍也表示，只有恶性肿瘤才有遗传倾向，母体的子宫肌瘤不会转移到胎儿身上导致胎儿身体或脏器长肿瘤。但是，这并不是说怀孕前患了子宫肌瘤就可以置之不理怀孕不误。李秀兰教授指出，如果带着肌瘤受孕，因内分泌的影响，子宫肌瘤增长较快，会比正常情况下生长得更迅速，很容易流产。李教授曾收治过一名外籍女性，肌瘤已长到鸭蛋大，因求子心切坚持怀孕，结果胎儿才两个月，腹部隆起却如怀孕6个月大，并不幸流产。李教授介绍，只有长在浆膜下的很小的子宫肌瘤对怀孕影响较小，但也保不准不流产。所以，最好先治好子宫肌瘤再怀孕。孕前半年别吃避孕药虽然专家们证实子宫肌瘤与婴儿脏器肿瘤没有关系，但这一事件再次给计划怀孕的夫妻敲了一记警钟——确保孕育健康宝宝，不要放过每一个细节。同济医学院三阳路生殖医学中心廖爱华教授因此再次提醒，一定要停服避孕药6个月后再怀孕。廖教授介绍，现在的甾体避孕药，无论是长效的还是短效的，在体内聚集的高激素代谢消失需要一个较长的过程。如果没有休息半年以上就怀孕，一方面容易对胎儿的性别造成影响，一方面容易致畸。廖教授强调，即使是紧急避孕药，虽然没有针对性的研究，但为了确保胎儿健康，国际上也普遍主张像对待常规避孕药一样，半年后再怀孕，即使只服用了一次。（实习编辑：温艳芳）
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