很多准妈妈在怀孕期间口味变得刁钻,有的爱吃酸,有的爱吃辣,还有的甚至喜欢味车上的汽油味,饺子是我国北方的传统美食,广州的小美是个地地道道的广东人,以前爱吃甜口的,并不爱吃口味稍微偏咸饺子,但是她怀孕之后,居然爱上了吃饺子,但是由于家人都不会包饺子,所以只能从超市买些速冻饺子回来解解馋,那么对于孕妇来说,速冻饺子可以吃吗?
饺子之所以广受欢迎是因为饺子皮是主食,饺子馅又可以包含多样的蔬菜肉类,在北方冬天素菜较为匮乏的时候,饺子成了居家常备的快手美食,从这个方面来说,饺子营养成分丰富诱人,但是速冻饺子并不是如此的健康。
因为速冻水饺虽然看着小,按时含油量惊人,根据中国居民膳食指南建议,每人每天的食用油摄入量最好控制在25g~30g之间,但是每个速冻水饺的含油量都在2g左右,万一孕妇嘴馋,一顿吃十来个饺子,这一天的食用油摄入量可就超标了,摄入超标的直接后果就是孕期三高,所以不宜食用过量;而且近期爆出的速冻食品“细菌门”事件,说明速冻食品没有我们想得那么安全,速冻食品中可能存在一种叫“金葡菌”的细菌。这种细菌既可能来自肉类切割,也有可能来自操作员工的非正规操作,健康难以保证,而且水饺经过冷冻之后,蔬菜纤维退化肉类口感也没有那么Q弹,所以不建议孕妇多吃。
如果实在是嘴馋可以自己动手包起来,现在网上的快手美食非常多,包饺子也不是件难事,准备的爱吃的陷,最好是虾仁或牛肉油脂含量较少的肉肉,再将姜末、葱花加上食盐搅拌均匀就成了健康美味的饺子馅,还可以根据自己的喜好放上黑木耳、白菜、荠菜、粉丝等,饺子皮的过程比较复杂,要经过揉面的环节,没有耐心的小伙伴可以直接去超市或者菜市购买面皮。
小编提醒:孕期口味多变是常见现象,不用过于操心,只要干净卫生,想吃就吃即可,但是要遵循多吃少量的原则,尤其是在孕后期,要维护好体重,方便顺利生产。
孕妇可以吃杏仁吗杏仁吃多了会怎么样?
正确食用杏仁,能够达到生津止渴,润肺定喘,滑肠通便,减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多,可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品,还能搭配其他佐料制成美味菜肴。杏仁内含有氰化钾,是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药,不可当花生果来吃。虽然杏仁有许多的药用、食用价值,但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100~250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一),过量服用可致中毒。所以,食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其制品。
杏仁吃多了会怎么样?过量服用苦杏仁,可发生中毒。表现为眩晕,突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。若不及时抢救,可因呼吸衰竭而死亡。中毒者内服杏树皮或杏树根煎剂可以解救。
杏仁吃多了会怎么样?注意杏仁不可与以下几类食物同时食用。
杏仁不可与小米同食。
杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。
杏仁不可与栗子:同食会胃痛。
杏仁、菱与猪肺:同食不利于蛋白质的吸收苦杏仁经水浸泡,除去种皮,再浸泡于水数日,并经常换水,直至除去苦味,方可食用。吃时要煮熟或炒熟,因为加热处理后,便可破坏苦杏仁酶的活性并使氢氰酸挥发,这样将杏仁加工成杏仁霜,或杏仁茶等就安全了。
甜杏仁的毒副作用较小但吃多了照样会中毒,不宜多吃。
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孕妇可以吃杏仁吗杏仁吃多了会怎么样?
正确食用杏仁,能够达到生津止渴,润肺定喘,滑肠通便,减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多,可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品,还能搭配其他佐料制成美味菜肴。杏仁内含有氰化钾,是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药,不可当花生果来吃。虽然杏仁有许多的药用、食用价值,但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100~250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一),过量服用可致中毒。所以,食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其制品。
杏仁吃多了会怎么样?过量服用苦杏仁,可发生中毒。表现为眩晕,突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。若不及时抢救,可因呼吸衰竭而死亡。中毒者内服杏树皮或杏树根煎剂可以解救。
杏仁吃多了会怎么样?注意杏仁不可与以下几类食物同时食用。
杏仁不可与小米同食。
杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。
杏仁不可与栗子:同食会胃痛。
杏仁、菱与猪肺:同食不利于蛋白质的吸收苦杏仁经水浸泡,除去种皮,再浸泡于水数日,并经常换水,直至除去苦味,方可食用。吃时要煮熟或炒熟,因为加热处理后,便可破坏苦杏仁酶的活性并使氢氰酸挥发,这样将杏仁加工成杏仁霜,或杏仁茶等就安全了。
甜杏仁的毒副作用较小但吃多了照样会中毒,不宜多吃。
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