你知道吗？女性月经会直接影响到怀孕哦。如果经期出现不调等异常状况就引起重视，避免出现不孕的现象。今天，小编就来为总结经期的注意事项以及月经和怀孕的关系，快来一起看看吧。
经期的注意事项
情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
过于劳累：经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
饮浓茶：经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
营养不足：因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等；过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。
依然性生活：经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。
那么，在经期吃什么好呢？
经期吃什么好
淡菜：淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。
海参：海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。
羊肉：羊肉对于女性来说也是好处多多。羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半，冬天如果各位姐妹手脚冰冷，吃点羊肉最好了。
芝麻：黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。
核桃：作为四大坚果之一，核桃含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。
那么，经期和怀孕究竟有什么关系呢？
经期和怀孕的关系
初潮年龄：未准妈妈们，你还记得自己青春期的初潮是在什么时候吗？一般说来，生活水平、遗传、身体营养、健康状况等因素，都会影响女性的初潮，正常情况也是在12-15周岁之间。不过有些女生月经初潮的年龄会相对较早或者较晚，并伴有经期絮乱的一些症状。这对于女性来说真的是一件麻烦事。因为初潮的年纪与你日后成功受孕的几率还是密切相关的。
月经周期：正常说来，女生的经期是呈有规律的周期性发生的，21-35天之间都是属于正常的周期表现。过短的周期或是过长的周期对生育来说是有一定的负面影响的。
月经量：可能很多孕妈都觉得，大姨妈准时到来就可以了，至于量的多少也是因人而异。这个观点，其实也是不科学的。一般的情况下，女性正常的月经量主要是在八十到一百毫升之间。而引起月经过多的原因，极有可能就是因 妇科内分泌功能失调，致使卵巢中虽有卵泡发育但不排卵，也没有黄体形成，当雌激素量不足以维持子宫内膜生长或突然下降时，子宫内膜大片脱落而导致经血量过多。由于卵巢无排卵，故导致不孕。
痛经：痛经对很多女性的折磨，真的是揪心虐肺。不仅在身体上保守疼痛的折磨，在心理上也是不小的打击。因为痛经伴随着疼痛而来的，也有可能是不孕。
由此看来，女性要多多注意自己经期的状况哦。
孕妇坐月子期间应注意哪些事项？
概述
十月怀胎，宝宝终于平安降生了，令一家人都十分高兴。产妇坐月子期间的护理是十分重要的，如果护理不当，会影响以后的健康，所以，特别是做老公的一定要负起全责，给孕妈妈最好的呵护。那么，孕妇坐月子期间应注意哪些事项呢？我的经验给大家分享一下吧。
孕妇坐月子期间应注意哪些事项？
月子期间不易久坐或久站，由于产后骨缝打开，正在恢复期间，久坐使腰部用力过大，以后易引起腰疼的毛病。也不易久站，站久了，两腿肌肉得不到放松，易疲劳，以后会留下腿疼的病根。所以不论站还是坐，都要适量。
由于产后身体虚弱，很多妈妈都不愿意活动，这样是错误的，不论是顺产还是剖宫产，三天以后一定要下床活动，这样有利于肠道通气，使大便排泄正常，有利于恶露的排出，如果在床上不活动容易使大便干结，造成便秘。
产妇坐月子期间，一定要关好窗户，不要让风吹到头或是关节，如果让风寒进入体内，以后会患头疼病或关节炎。大家一定要小心。
月子里，不要干重活，会耽误恢复。特别是剖腹产的妈妈，干重活不利于伤口的恢复，还有可能导致伤口破裂或发炎，引起感染等一系列并发症。尽量干一些简单的家务，拿不动的东西不要勉强，以免对身体造成伤害。
注意事项
家人要做好对产妇的护理工作，多帮忙照顾宝宝，让其尽早的康复。
孕妇在怀孕期间洗澡时应该特别注意哪些事项
孕妇在怀孕期间洗澡时应该特别注意哪些事项，妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。下面小编就为大家介绍，孕妇洗澡4个注意事项!
孕妇,洗澡
1、淋浴水温：沐浴水温度应38℃以下
医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此造成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害就越严重。所以，孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下。
2、淋浴时间：沐浴时间20分钟以内
在浴室或浴罩内沐浴，孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
3、淋浴方法：不要坐浴以免早产
孕妇沐浴时应该采取站着淋浴，不要选择坐在浴盆里洗澡，避免热水浸没腹部。因为，妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。
4、孕妇的子宫收缩是早产的典型征兆
在怀孕29周至36周时，如果出现有规律的子宫收缩，而且频率也很高的话，就可能预示着准妈妈有早产的危险。如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况，应尽早去医院检查。
温馨提示：医生会判断孕妇是否先兆早产，并决定进一步的处理，尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度，尽量保证准妈妈们及肚子里宝宝的健康。
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