导读: 概述 宝宝上火可以吃这些水果 注意事项
概述
最近宝宝上火了,都没啥味口,有时候连水都不喝.大便也不太正常.两二天都拉一回.我很担心.在这样下去上火会更严重,后来我问一些有经验的妈妈们,孩子上火给他吃水果的话,可以吃哪些.后来她们告诉我,吃以下这些水果可以缓解宝宝上火.
宝宝上火可以吃这些水果
中医认为,梨不仅有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽、像一些小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症状都较为适宜。
荸荠微寒,果汁也丰富,像一般热病后余热未净的如心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄病状的宝宝都非常适宜食用。
杨桃性寒,味道酸甜,清热生津,如果是内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜吃。
草莓是春季应季的水果,有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,饭后吃草莓会比较好.因为其含有大量果胶及纤维素,能促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值也很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。因为柚子性偏寒,一些人食用柚子有一定的去火功效。
注意事项
多给孩子喝开水
宝宝不可以吃那些水果
概述
宝宝长大了一点就可以吃一些水果泥,这样不仅可以让宝宝换换口味而且还对宝宝的味觉神经的刺激有帮助,但是有一些水果是不适合小宝宝吃的,各位宝妈一定要知道哦。
宝宝不可以吃那些水果
首先菠萝。菠萝中含有的生物甙,对人的嗓子会有刺激,而且直接吃菠萝,不经过任何的处理大人吃多了也会出现很多的不适,何况是小宝宝呢。
其次荔枝。荔枝中虽然含有很多的果糖,但是吃多了很容易出现低血糖,这是因为大量的果糖人体的肝脏无法正常的代谢导致的,小宝宝的肝脏功能还没有完全,身体更不能负荷。
最后杏。杏吃多了会让人上火,出现流鼻血。而且杏比较的酸,宝宝吃多了不仅会对牙不好,而且对宝宝的骨骼的发育也会有一定的影响。
注意事项
小宝宝的身体各个方面都没有发育完全,所以在吃的方面一点要注意。如果想让宝宝吃点水果,苹果是个不错的选择,而且苹果还可以让宝宝更加的聪明。
秋季,宝宝可以吃哪些水果?
根据中医营养学原则,在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺气过剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜,增加肝脏的功能,可抵御过盛肺气之侵入。下列水果可供妈妈们选择,让宝宝尝尝水果大餐。
苹果:营养丰富,为水果佳品之一,除供鲜食外,也可进行加工。中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良,可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾,能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。
石榴:性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外,还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝宝健康成长非常有益的物质。
芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳,营养很高,含有丰富的维生素和糖分,且容易入口,很适合宝宝食用。
杨桃:性味甘、酸、平,能生津止渴,据古代医书记载:“止渴解烦、除热、利小便、除小儿口烂。”秋天宝宝易患风热咳嗽、咽喉肿痛,用杨桃洗净鲜食可治。
柚子:性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而著称。维生素P的含量也较柑、桔、橙略多,因此更有益于肥胖症宝宝。
以上仅是以水果为例,来说明秋天常吃些酸味的食品大为有益,当然还有些蔬菜,让宝宝常吃也大有好处。但妈妈要切记,摄入量要控制好,做到均衡饮食,否则便适得其反了。
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