分娩后的新妈妈要注意预防乳腺炎的发生，尤其是在哺乳期哦。产后想要预防乳腺炎就要先来了解其发病的因素都有哪些，这样才能更好更准确的预防产后乳腺炎哦。下面就和小编一起来看看产后乳腺炎的病因和预防方法吧。
产后乳腺炎的病因
乳汁排通不畅，淤积乳房内。乳汁淤积，排乳不畅是产后乳腺炎发病的主要原因。造成乳汁滞留的原因可能是宝宝吸吮姿势不正确，导致奶水没办法完全被吸出。而宝宝在吸不到乳汁的情況下便会越吸越大力，会将妈妈的乳头咬破，进而造成细菌感染，使细菌进入乳房组织。另外，妈妈在喂奶时用指头挤压乳房，也会阻碍乳汁的流出。
孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。
有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。4、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。
那么，产后想要预防乳腺炎要怎么做呢？
产后乳腺炎的预防方法
哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。
病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。要及时引流，以免引起传囊之变。
妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。
养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。
如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗；如已化脓则需切开排脓。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。
产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。
由此看来，良好的生活习惯是预防产后乳腺炎的必要条件哦。
6大方法有效预防产后乳腺炎
6大方法有效预防产后乳腺炎
一、正确的哺乳姿势
新妈妈产后哺乳都会出现哺乳姿势不正确的情况，因此，要在最短的时间内保证学会正确的哺乳姿势，最重要的不要只让宝宝只含着乳头，这样很容易造成新妈妈乳头皴裂。
二、排空乳汁
新妈妈在哺乳时，一定要让宝宝将一边的乳房吸空以后在吃另一边，不要随时两边乳房交换着喂。以免乳汁不能及时排空，造成乳汁淤积。若是孕妈妈的乳汁比较多，宝宝吃不完，那么也要将乳汁挤掉。
三、不要趴着睡觉
新妈妈产后睡觉没有什么规定的姿势，只要睡着舒服就成了，但是不能趴着睡觉，以免造成乳房水挤压，造成大量的乳汁淤积，导致孕妈妈患乳腺炎。
四、要注意自身卫生清洁
新妈妈产后要注意自身的卫生吗，其中很多新妈妈会忽视乳房的卫生，这时不正确的，新妈妈在喂宝宝前要清洗乳房，喂完后也要多乳房进行清洗。
五、产后催奶不宜过急
新妈妈产后下奶是需要一定的时间的，因此，新妈妈产后催奶不要着急，更不能产后立即和比较浓稠的催奶汤之类的，若是新妈妈的乳腺管还没有通畅，这就会造成大量的乳汁淤积在乳腺管内，导致新妈妈患乳腺炎。
六、产后饮食很重要
新妈妈产后是需要进补，但是也要注意进补的量，饮食尽量以清淡为主，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如鲜藕、丝瓜、桔子、西红柿、黄瓜等，尽量避免吃一些辛辣、油腻的食物。
温馨提示：新妈妈产后预防乳腺炎的方法就是上面介绍的这些，其实预防乳腺炎孕期就要开始重视了，如注意乳房卫生、矫正畸形的乳头等。
什么是哺乳期乳腺炎？预防产后乳腺炎的方法
什么是哺乳期乳腺炎呢？很多产后母乳喂养的新妈妈都会担心出现乳腺炎，要如何预防呢？乳腺炎对妈妈和新生儿均有哪些危害呢？下面小编就来一一解答。
什么是哺乳期乳腺炎
乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，不管是剖宫产还是顺产，女性分娩后身体抵抗力都会明显下降，易感染各类疾病。急性乳腺炎与乳腺局部因素有很大关系，譬如，乳头过小或内陷、乳汁分泌过多或婴儿吮吸乳汁过少而没有及时将乳汁完全排空、哺乳姿势不正确等因素都会导致乳汁淤积，为细菌繁殖生长提供良机。另外，乳房出现破损或皲裂时，细菌也易经由淋巴管而导致乳腺管感染。一般来讲，急性乳腺炎病程较短，预后良好，但治疗不当，也会使病程迁延，甚至可并发全身性化脓性感染。
既然，哺乳期乳腺炎有这多的危害，新妈妈要如何预防呢？
预防哺乳期乳腺炎的方法
注意宝宝含乳方式是否正确：吸吮姿势不正确，奶水不易排空。
注意衣服、胸罩是否穿太紧：尤其在哺乳初期避免穿有钢丝的哺乳胸罩（市面上有些胸罩，即使没有钢丝也可以提供良好支撑）。同时要注意因为躺着压到乳房所造成的压力。
喂奶时手指不要压到乳晕：手指压住乳晕会阻塞奶流。
协助下方乳腺出乳顺畅：如果乳房大而下垂，且阻塞的部分是在乳房下面部分，可试着在喂奶时，提高乳房，或是在乳房下方垫一块毛巾，协助下方乳腺出乳顺畅。
多熟悉几种喂奶姿势：除了标准的摇篮式抱法外，建议妈妈学会躺喂、橄榄球式等喂法，一方面帮助宝宝有效喝奶，避免仅用单侧乳房喂奶，让乳腺可以更畅通。
有硬块或阻塞就处理：当乳房肿胀到一个程度时，乳头会变得扁平，宝宝不容易含住，因为宝宝吸吮少，当母乳没有被顺利排出时，妈妈的乳腺累积了太多母乳，就会造成病理性肿胀（乳腺炎等）。这时除了哺乳外，还需要抗生素等额外协助。
避免高盐高油食物：高盐高油的食物会使奶水浓稠，更加不易排出，妈咪可以多食用含大豆卵磷脂的食物，有助于奶水的排出。
由此看来，正确的哺乳方式是预防哺乳期乳腺炎最好的方法哦。
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