据美国《世界日报》报道，南加州月子中心今年初被美国联邦政府大规模扫荡，赴美生子的中国孕妇人心惶惶，不少转至纽约待产，使月子餐需求量飙增。纽约市专做月子餐的业者皆表示生意明显上升，顾客遍及皇后区、曼哈顿、长岛和新州。
从2011年开业的“陈妈妈养生月子餐”老板周佳旻指出，每日烹煮约20人份的月子餐，中国大陆顾客约占60%，比例不断增加，而中国台湾仅30%，另有听亲友介绍华人月子餐的白人及华裔移民第二代占10%。
周佳旻表示，过去中国孕妇多住月子中心，如今月子中心被扫荡后，她们改为自己租房，或住亲戚家，分散在皇后区、长岛纳苏郡、新州，还有的是独居在曼哈顿高级公寓，非常隐性。
她指出接触的中国大陆孕妇多来自北京和上海，通常有高学历，英文好，并且家里经济条件普遍不错。
不少移民也瞄准中国大陆孕妇，经营起家庭式养生月子餐外送。“巧媳妇月子养生餐”老板王春桃则表示，中国大陆年轻女性愈来愈注重保养，希望藉由产后坐月子调养身体。
由于愈来愈多中国孕妇自行赴美，不透过中介或月子中心，如何接触这群顾客成为月子餐业者的挑战。周佳旻表示四年前与66岁的婆婆“陈妈妈”陈林香创业，刚开始生意冷清，一度考虑关门，随着不少人在网上大力推荐，生意逐渐起飞。“很多人建议我要开微信账号，能招来更多中国产妇，今年底或许会考虑采用。”
幸福厨房的奥黛莉·陈也指出，月子餐公司若开发出App订餐直接宅配到府，生意将有望扩展至非亚裔顾客。
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1
、看电视的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳;
2
、要和电视机保持一定的距离，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射;
3
、适当地控制看电视的时间：观看电视的时间不可以过长，最好每天不超过一个小时，否则眼睛会很容易疲劳。看电视的过程中，可以适当地闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。
4
、电视机摆放的高度要合适。
5
、不要看刺激性比较强的节目，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免扰乱产妇的情绪;
6
、看电视时声音不要太大，以免影响宝宝。
生完孩子月子餐都吃啥 各国产妇月子餐介绍 看看哪国最丰盛
原标题：各国产妇，在医院生娃后的一日三餐吃啥？日本丰盛，德国全是冷食
按照中国的传统，产妇从生完孩子开始，到接下来的几十天里需要在家“坐月子”。在饮食上有颇多要注意的地方，正因为产后的饮食顾忌多，现在很多有条件的人也会考虑选择入住月子中心调养。
国外当然也有月子中心或一站式的月子医院。不过让人好奇是，不坐月的外国人，生完娃后的一日三餐又是吃些啥的？今天，小汐就为大家找来了网友PO出的、在各国医院的产后伙食，先来看看美国的吧！
一位身处美国的中国妈妈，一个月前在斯坦福儿童医院诞下了可爱的人类幼崽一枚。图为她PO的医院伙食。
从她分享的图片可以看出，餐食有点像麦当劳早晨套餐，除了主食之外还包括零食、果冻、水果、果汁。据说一日三餐都是包含在入院服务里的。看分量还是蛮足够的。
另一位在纽约市医院生产的妈妈晒的餐食是这样滴……
跟传统的月子餐相比，美国的产后饮食也没有专门嘱咐不能吃什么，也有提供几款菜单可供选择。餐食内容除了肉类和主食选择不同之外，其它的零食、沙拉、水果、甜品、饮品大都相差不远，对了，据说还有冰淇淋。
澳洲某私立医院。一日三餐也大多是西餐，早餐基本就是各式麦片、牛奶、水果、咖啡等。午餐和晚餐是主菜+sides+甜品+饮品模式。但这里有一个优点是，除了主菜之外，其它的sides和饮品既可以点一款，也可以全要。甜品里，同样也有冰淇淋可以选择。
这位身处在德国的网友说：很多人吐槽说美国生产后，医院伙食差。我默默地想，你一定没吃过德国的。
看顿餐食，第一感觉不是好还是差，而是“冷”。没点温度的食物确实很不适合中国胃。网友称，德国人基本喜欢面包，她自己也挺喜欢的，可是住院期间，就一种面包——黑面包。而且一天三餐，除了中午偶尔有点热餐之外，基本都是冷食。
相比起来，美国的早餐和麦当劳一般，有热咖啡、鸡蛋、培根、汉堡等。起码也有不少热食。真是没对比没伤害。再来看看在日本和韩国生娃的妈妈，在医院期间的伙食又是啥标准的？
相对而言，韩国的伙食肉类明显较少，不过也是他们的饮食文化特色之一。但对于中国产妇来说，韩国医生的伙食不止蛋白质较少，选择上可能也稍嫌单调了。
主食大米+一个汤（生了孩子肯定是顿顿海带汤，因为韩国人认为，海带汤可以清理排出体内脏东西，让身体更快复原。）+一份主菜+3份小菜（泡菜、蔬菜）。而且餐单的内容基本是没什么变化的。
在日本生娃的妈妈对日本医院的伙食普遍好评。更有妈妈指，在医院生娃住院的那几天，是来日本之后吃得最丰盛的饭菜。
据初为人母的这位网友称，医院每天会提供不同风格的餐饮，餐食上除了有传统和风料理还有法餐、意餐可供选择。每天下午3点的下午茶，也是非常精致。
另一位同样是在日本生娃的产妇称，因为在住院期间孩子也被照顾得很好，晚上可以睡个整觉。出院后回想起来，最舒服的反而是医院那段日子。而且医院的伙食还丰盛又营养。
早餐基本都是西式的，面包、鸡蛋、沙拉、牛奶等。午餐和晚餐大多是和式料理，米饭、主菜加各种精致小菜。光是甜品有就有两三种，其它菜式都是做得很清淡的，但搭配科学，营养也充足。
众所周知，日本人并没有太重的产后要吃热食、喝热水的观念。PO图的这位网友称，自己生完孩子后，医生会问道要喝点什么。说有茶和咖啡，但是……居然全都是冷的。
以上就是各国月子餐 谱了，看了都觉得日本最丰盛，而德国全是冷食，不符合我们的口味。
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