“怀胎十月，一朝分娩”孕妇们和准爸爸们在分娩前都需要做好充分的准备，好迎接新生命的诞生。一面到时忙得手忙脚乱。
首先列一张清单，把你住院可能需要的东西写下来，必须带的先随时放在包里或触手可及的地方。如果你无法确定需要带什么，可以咨询你所选择的医院或刚生过孩子的年轻父母，当然参考一下我们给你的指点，也是不错的选择。
1.加强营养、合理膳食
在孕中期饮食的基础上，增加蛋白质及钙的摄入量，如豆腐和豆浆；多食用海产品，如海带、紫菜、坚果类食品等；注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿。
2.按时体检
孕36周后每周查体一次，观察血压及体重的变化，自查有无蛋白尿及头晕等症状，预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症。
3.生活起居
孕晚期孕妇易疲劳，一定要做到睡眠充足，中午可小睡一会；孕晚期睡眠易采取左侧卧位，可增加子宫-胎盘的血流量；晚间休息时可自然盘腿坐，以减轻下肢疲劳，增加下肢循环也为分娩做准备。
4.孕28周以后，开始数胎动
每天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动，正常每小时3～5次，12小时30～40次，如果12小时少于12次或胎动频繁，表示胎儿宫内缺氧严重，缺氧时会出现胎动的变化，胎动或增强而快，或减弱而慢，一般胎动消失比胎心音消失要早12～20小时，当然每一个宝宝都有其运动的习惯，如果相对于自己宝宝既往的胎动情况，次数和幅度变化在50%以上时，要提高警惕，及时就医。
5.和准爸爸一起做胎教
每天抚摸腹中宝宝，定时给宝宝说话，可以讲故事、儿歌或将生活过程中有趣的内容讲给他(她)；听舒缓、轻柔音乐给孕妇以丰富的联想，仿佛走进美丽的大自然中，感到无比的愉快。
6.做孕妇体操
定时去母婴健康中心或在家做孕妇体操，训练腹直肌及盆底肌肉力量
7.准妈妈需要准备的物品
孕期所有的检查化验单，母子保健手册、妊娠日记等；
分娩时穿的宽松的睡衣或T恤；干净内衣2～3套，乳罩2～3个，可选择专用哺乳乳罩或喂奶衫，拖鞋1双；一个暖瓶，2个水杯，2个饭勺，2个微波炉专用碗，1个保温桶，牙膏牙刷，2个脸盆，卫生巾少许，多条毛巾；
吃的点心、巧克力、小零食，多瓶矿泉水，将红糖放在容器里蒸45分钟备用；
带上音乐播放器，可以播放一些你喜欢的音乐放松心情；
婴儿用品：2个小褂，包布、尿布，小被1～2床，洗发沐浴液、抚触油，围嘴、小毛巾、小饭勺。暖瓶、脸盆、痰盂(可自备)卫生纸、宝宝服一套、婴儿纸尿裤少许。
孕妇在分娩前夕的要做好的必要准备
到底要什么时候准备要到医院进行待产的准备呢？其实，分娩是具有一定的征兆的，当真正的分娩征兆出现的时候，就要到医院待产了，别忘了带上待产包了。
十月怀胎、一朝分娩。在分娩过程又有许多未知因素，影响分娩过程的顺利进行，如产力的强弱、儿头与骨盆是否相称、胎儿在宫内是否能耐受阵阵宫缩、会不会出现产时大出血等。有些在产前检查正常的孕妇，在分娩过程中会出现意想不到的危险，因此需要有经验的医生和助产士帮助，预防或减少危险的发生。同时医院各种抢救设备齐全，助产人员经过专门的培训，人力物力充沛，能够应付产时发生的各种危险情况，确保母婴安全，因此我们必须去医院分娩。
产前的必要准备
我们的预产期是大约的时间，绝大多数孕妇不在预产期那天分娩，因此在接近预产期时就应逐渐做好住院分娩的准备。
1、要准备住院必备的物品，就象我们出差用的东西就可以了：洗漱用具、内裤和换洗的衣物、拖鞋、多带一些大卷的卫生纸。
2、带好身份证、保健手册、住院的押金。
3、由于生产后领出生证明，应事先给孩子起好名字。
4、分娩过程可能需要很长的时间，如果有什么东西能够分散一下注意力，你们两个都会感到高兴的，所以你的丈夫可以安排带些磁带、录音机。如果你想录下孩子的出生过程，可以带上照像机或者摄像机。由于医院不允许使用移动电话（移动电话会干扰仪器），所以一定要准备好零钱或者在医院的电话机上可以使用电话卡。
5、由于分娩有时会在夜里发生宫缩或破水，应当把本区急救站的电话号码记下来，以备急需。
6、接近预产期时，丈夫上班或外出应妻子交待好，并留有好找的电话，以免发生措手不及。
小编总结：到分娩先兆出现的时候，孕妇和家人就匆匆忙忙到医院待产了，很容易会落下什么必要的物品，所以，在产前一定要准备好了。
新爸必知：分娩前要做的待产准备
在生产来临之前准爸爸要做哪些准备?在即将迎来宝宝到来的时刻，准妈和准爸可以一起做好相关的待产准备!今天，母婴健康小编就为广大爸爸们提供准爸爸手册，手把手教你如何进行待产准备!
在我们的妈妈即将为到来的生产进行准备的时候，我们的准爸爸需要做些什么呢?其实在妈妈为生产做准备的时候，爸爸可以跟妈妈一起来准备，来学习，等到妈妈生产时，你会发现自己不是那么六神无主，手忙脚乱的，一起来看看要怎么去做这些准备。
不做无准备的事，这是个好习惯，不会到时手忙脚乱的，所以我们的准爸爸可以在平时有时间的情况下，可以多看些关于妈妈生产时的知识，以备到时之需。如果妻子会上些产前辅导班的，也可以一起来参加到课堂上，跟着老师学一学，这样可以了解到更全面的生产知识，如果觉得不好意思的准爸爸，平时在网上，书上都可以看到很多相关的知识，这样的方式也是可以的。
一般快到预产期时，家里的人都会非常关注妈妈，家里有老人或者自己平时看得书得到的知识，使我们知道，什么时候才是要生的迹像，所以多数的孕妇都是已经开始进入产程的才去医院，而医生呢经过检查后，会知道孕妇宫口是否打开，是否出现有规律的镇痛等多方面的判断来确定是否可以进入产房，有规律的宫缩出现时才会让办理住院手续，如果没有，就是让家人陪着妈妈多走动啊，或休息一下，这时妈妈们多数都会比较紧张，所以爸爸们这时一定要放下手中的任何事情来陪伴妈妈度过这个难熬的时刻，爸爸要试着安慰妈妈，让她们放松心情，可以陪着她一起看看电视，说些关于快见到宝宝的话等等。
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