在十月怀胎之后,马上就要生宝宝了,此时你做好准备了吗?在诸多怀孕注意事项中,孕妇分娩前一定要注意9点,才能保证母婴健康。准备得越充分,就越有利于准妈妈的分娩和宝宝以后的喂养生活。一定要注意哦!
孕妇分娩前应注意的9点:
(1)应该什么时候给医生打电话,什么时候去医院?
(2)是先给医生打电话询问,还是直接去医院;如果在夜间或节假日,如何和他们联系?
(3)从家到医院的路途,一天24小时是否都能畅通无阻;在上下班交通高峰期间,从你家到医院大约需多长时间?
(4)寻找一条备用路,以便当道路堵塞时能有另外一条路供你选择,尽快到达医院;
(5)准备乘什么交通工具去医院,是私家车、出租车、单位的车,还是朋友的车;
(6)住院用品准备好了吗?包括医疗手册、换洗衣物、洗沐用品、身份证、钱、通讯录、待产期间的休闲食品及读物(包括陪护人的)、个人卫生用品、婴儿用品等等。是否放在一个包里,可以随时拿走;
(7)你分娩时谁负责陪护,如果他临时有什么特殊情况,谁可以替补;
(8)工作的事情是否安排好了,是否把你的预产期和休假计划告诉你的领导,如果你自己就是老板,公司的工作安排好了吗?把公司交由谁打理;
(9)分娩后谁帮助照顾宝宝,一旦发生特殊情况,如何联系医院和医生。
容易忽视的产前征兆
你早已知道预产期是哪一天,但没有任何人知道宝宝会在什么时刻出生。见红、腹痛是最常见的产前征兆,除此之外,你还知道哪些临产先兆呢?下面这些你听说过吗?
(1)感觉好像胎儿要从你的下部掉出来,这是因为胎儿的头部已经降到骨盆。这种情形多发生在分娩前的1周或数小时。
(2)阴道流出物增加,这是你在孕期累积在子宫颈口的黏稠分泌物,当临产时,子宫颈胀大,这些像塞子一样的黏稠物就到了阴道,使得阴道分泌物多了起来。这种现象多在分娩前数日或即将分娩时发生。
(3)水样但发黄的液体从阴道涓涓流出,也许呈喷射状流出,使你的内裤,甚至外裤湿透,这是羊膜破裂,称为破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。
(4)宝宝出生前会有破水现象,但有的破水并不是真的,只是前膜囊破了,包裹胎儿的胎膜并没有破,所以流出一股羊水后就没有了。
(5)有规律的腹肌痉挛,后背、腰、肚子、骶尾(尾巴骨)或耻骨(腹部下的骨头)痛或酸胀。这是子宫交替收缩和松弛所致,随着分娩的临近,这种收缩会加剧。
(6)胎儿要出来,子宫颈就要张开,阴道也被扩张,骨盆入口和出口也要扩张到足够让胎头出来的程度,疼痛是必然的。如果你是初产,不要着急,只有宝宝真的要出来,也就是动产时,真正的阵痛才会开始。你的腹痛刚刚发生,仅仅是预演,离胎儿娩出还早着呢,你不会把宝宝生到家里或路上的。
出现下列情况,请马上去医院或请医生
(1)即便在没有发生宫缩的情况下,羊膜破裂,羊水流出。
(2)阴道流出的是血,而非血样黏液。
(3)宫缩稳定而持续地加剧。
(4)产妇感觉胎儿活动明显减少或停止。
冬天分娩应该注意的11个问题
在冬天分娩,对于准妈妈来说,具有一定的压力,这个时候正是疾病产生的高发期,准妈妈容易着急,需要提前准备很多,首先要提出头绪,以下这些就能帮你解决冬季分娩的困扰。
分娩产房应注意保温:
1、分娩时一定要在产房增加保温设备;
2、要关好门窗,防止冷气进入;
3、婴儿降生后,要及时用柔软的毛巾或小棉被包好,放在温暖的地方,防止受凉。
二、给宝宝穿衣服要适度,不要陷入误区:
1、宝宝的衣服应以保暖、柔软舒适、简单、厚薄适度为原则;
2、其次,腰带也不宜系得过紧,不然会妨碍新生儿呼吸;
3、要开窗让空气流通。
三、注意提高宝宝的适应能力:
1、不要总把婴儿捂得严严的,3周以内的婴儿可在室内进行空气浴,每次1-2分钟,但室内温度不应低于20℃;
2、有条件的最好进行水浴,入浴时室温应在18-20℃之间,水温应在35-36℃之间;
3、最好用澡盆给新生儿洗澡且动作要迅速,洗好后把婴儿放在大毛被上边擦边包裹,然后用襁褓包好;
4、要坚持母乳喂养,母乳喂养的婴儿免疫力强,不易患病;
5、还要母婴同室,增强母子情。
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孕前饮食应注意的几个问题
怀孕前的饮食很关键,这是众所周知的,因此未准爸妈们在补充营养的同时,也要注意一些一些与饮食有关的问题,比如本文中提到的一些。
怀孕前的饮食很关键,这是众所周知的,因此未准爸妈们在补充营养的同时,也要注意一些一些与饮食有关的问题,比如本文中提到的一些。
孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。首先要保证热能的充足供给,最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上,再加上400kcal,以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量,这样才能使"精强卵壮",为受孕和优生创造必要条件。
孕前饮食应注意的几个问题
其次要保证充足优质蛋白质的供给。
男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60g,保证受精卵的正常发育。
第三是保证脂肪的供给。
脂肪是机体热能的主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。
第四是充足的无机盐和微量元素。
钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力,维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素,能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长,但是过量的维生素,如脂溶性维生素也会对身体有害,因此建议男女双方多从食物中摄取,慎重补充维生素制剂。
具体的说,建议夫妻双方每天摄入畜肉150-200g、鸡蛋1-2个、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果类食物20-50g、牛奶500ml。
亲亲宝贝小编友情提醒:孕前饮食注意多吃以下几类食物!
畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
海带:对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
春韭:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精,其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。
海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。
豆芽:贵在“发芽”,无论黄豆、绿豆,豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质,并且能促进性激素的生成。
鲜果、鲜菜汁:能解除体内堆积的毒素和废物,使血液呈感性,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
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