胎动的理论基于一个简单的想法，认为好动的宝宝一定是健康的。不过这并不表示文静的孩子不如活泼的孩子健康。但是如果宝宝平时的活动习惯突然完全改变，就可能是早期征兆，提醒你的医生，宝宝可能出问题了。医生可能会进行一些检验，来去定胎动的改变是不是很重要。下面就是计算宝宝胎动的方法。
1、选择一段适合观察胎动的时间。对一般妇女来说，做好的时间是晚饭后或睡前。左侧躺下，然后放松。
2、利用“从1数到10”的方法，算一算数到10次胎动需要花多少时间（只算大的动作，小的轻的都不能算）。象这样数一星期左右，你就可以得到宝宝的平均活动值。研究显示，感觉到10次胎动平均需要20分钟左右。
3、一般的原则时，如果在宝宝一天之中最喜欢活动的时间内，你连续1至2个小时没有感觉到任何胎动，你就该问问医生了。
孕妈妈应该怎么记录胎动
简单的胎动记录表：
根据医生指示的方法和次数，记录宝宝的胎动。你的记录应该大致和下面这张表的数据相仿：
日期/时间胎动次数/时间
5月21日20：0010次/20分钟
5月22日20：1510次/22分钟
5月23日19：4510次/28分钟
5月24日20：0010次/18分钟
注意事项：
1、若小于120分钟（A,B,C,D），表明胎动次数无异常。
2、如觉得无胎动或记录“E”（>2hrs），请尽快回门诊或与产房联系。
3、此胎动记录，仅可降低胎死腹中的几率，但仍无法完全避免如胎盘早期剥离或因脐带等因素扫成的胎儿死亡现象。
孕妈妈可以参考上面说的胎动记录表，才能够更好的把握胎儿的身体健康状况。
孕妈妈怎样让胎宝宝的牙齿发育得更好
妈咪疑问：
柳芊芊是个特别爱美的人，可是偏偏牙齿长得却不太理想，不仅颜色灰黄，而且也木太整齐，更烦恼的是牙质也不好，已经坏了两三颗了。母亲说可能是她小时候营养不足造成的。现在她怀孕了，很想让自己的宝宝牙齿发育得好一些，可怎样能让胎宝宝的牙齿发育得更好呢？
育儿专家：充足的营养+避免滥用药+健康牙齿
妈妈网（http://zhishi.mama.cn/）育儿专家认为，要让宝宝拥有一口好牙齿必须从孕期做起，人的牙胚从胎儿期就开始发育了。这些牙胚是否发育正常和健康，与孕妈咪的健康密切相关。
首先，在孕期补充足够的热量，均衡摄入足够的蛋白质和钙、磷、铁、碘等必需元素，是让宝宝能够拥有健康牙齿的第一步，孕妈咪一定不要忽视。如果孕妈咪在孕期缺乏这些营养，就会影响胎儿的牙胚发育，造成牙釉质发育不全。所以，孕期要吃足量的新鲜蔬菜和水果，摄取丰富的维生素C、多吃牛奶、蛋类、鱼、瘦肉等食物，保证乳牙牙胚及颌骨正常发育；避免滥服药物影响乳牙牙胚发育，尤其是四环素类药物。
育儿专家提醒妈咪：
不要给宝宝误服会使牙齿变黄的四环素类药物
正常情况下乳牙是白色的，但如果在护理上不注意，有可能造成宝宝的牙齿变黄，通常见于服用四环素类药物，如强力霉素等。从孕期4个月到出生后7年之内，是乳牙最容易受到影响之时。
一旦形成四环素牙，很难再改变过来，因为，牙齿染色是在深层里，而简单磨除牙齿表面不能使颜色变浅。所以，孕妈咪和8岁以内的宝宝，一定要禁止使用四环素类药物。
孕妈妈记录胎动的方法
胎动是胎儿健康的重要指标，因此测量胎动在整个孕程中占有很重要的地位。在医院固然能借助超声波仪器来观测胎儿在子宫内成长的状况，包括胎动的情形，但产检的次数毕竟有限，所以准妈妈要学会自己在家计数胎动。
孕妇自己在家中用简易的方式评估胎动，不仅能了解胎儿的最新状况，还能有效降低胎死宫内的几率。尤其对于高危妊娠，如妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、过期妊娠或其他胎儿生长异常的孕妇而言，密切注意胎动就显得更加重要了。
通常在怀孕6个月后，准妈妈就可以自行计算胎动次数了。有些准妈妈是上班族，生活比较忙碌，这就需要找到适合自己的计量方式。
一般建议在饭后休息时，选择舒适的姿势躺下，头部稍高，专注于胎儿的活动，测一下一定时间内的胎动次数。有时胎儿会压迫在妈妈的背部或肋骨处，动作较不明显。
胎动能够反映胎儿的健康状况，但也是较主观的感觉，准妈妈平时虽应多加注意，但也不要过于紧张。如果一天到晚都担心胎儿是否胎动不够、出了问题，不仅徒增心理压力而无法正常工作，更干扰了曰常作息，间接地也会影响胎儿的正常生长。
在多数的怀孕个案中，准妈妈感到胎儿活动还算频繁者，一般会被认定为胎儿情况稳定；当孕妇觉得胎动减少时，先不要着急，可吃点东西后再观察三四十分钟，如果这时候胎动次数仍然很少，甚至停止了，就应该立目口就医，以确保胎儿的安全。
接近预产期时，胎儿活动较少，但至少12小时之内胎动应多于10次。即使胎动计数仍在正常的范围内，只要有些许变化，还是要记录下来，因为这往往是异常胎动的开始。
如果感觉胎动与平时显着不同，如在12小时之内胎动少于3次，或较前一日胎动数减少了一半以上，甚至停止，表示胎儿有严重窘迫的情形，应尽快向产科医师求助。
测量方式
1.计算的方法有很多种，下列几种作为参考：
晚饭后休息时，记下1小时内胎动的次数，一周后通常可以发现，宝宝在相同时段中每小时的胎动次数差不多，可将此记录作为基准，之后如果发现胎动明显不及以前，甚至停止，就要赶快联络妇产科医师，安排做进一步的胎儿评估检查。
2.一般在2～4个小时之内。在吃完午餐或晚饭后，向左侧躺，计算出现10次胎动需要的时间，超过10次就可停止计算。在餐后，胎动10次所需的时间大多不会超过20分钟，很少超过1小时。如果12小时之内胎动仍不足10次，应赶快求助医师。
3.数一数每小时的胎动次数是否在3次以上，或计算总共的胎动次数，一般至少会有10次。
4.在白天，如果至少已感觉到10次胎动，就可以停止计数。
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