自然分娩对妈妈们是有要求的，妈妈们在选择自己的分娩方式前一定要了解清楚每一种分娩方式的好与坏，看清楚到底自己是不是适合。
影响妈妈自然分娩的因素
1.年龄很关键
女性最佳生育年龄是25~29岁，处于这一年龄段的女性自然产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，分娩时间延长，容易发生难产。其次准妈妈年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产千预的机会越多。
2.控制好体重
宝宝的体重超过4000克，准妈妈的难产率会大大增加。“大宝宝”的产生与准妈妈脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。准妈妈若患有糖尿病，也会导致宝宝长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大，从而造成难产。
3.坚持做孕期保健操
孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧帯松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道的阻力，使宝宝能较快地通过产道。
准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。此外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科并发症的准妈妈不宜进行孕期体操。
4.定时做检査
准妈妈定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看宝宝发育和准妈妈健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。
5.及时纠正异常胎位
在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，宝宝相对子宫来说还小，而且准妈妈宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正眙位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时，就需要医生帮忙矫正了。
6.充分的思想准备
生产的疼痛在所难免，所以准妈妈在产前要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接可爱宝宝的诞生，准爸爸也应该给予充分的关怀，所以准妈妈没有必要特别担心和害柏。
小编总结：虽说自然分娩是最佳的分娩方式，但那时在正常的情况下来讲的。是不最佳一定要分析清楚哪一种分娩方式最适合自己。看看自然分娩有什么限制吧。
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