让分娩回归自然，自然分娩有很多辅助方式，现在正在兴起，每一种分娩方式都有自己的优缺点，孕妈妈要选择适合自己的，不要盲目选择。
自然分娩的4种辅助方式
坐式分娩，是种古老的分娩方式。该分娩方式可以缩短产程；增加宝宝对宫缩的压力；增大骨盆的出口间径；减少骨盆的倾斜度，有利于顺利分娩；改善胎盘血流供给，减少宝宝宫内窘迫率和新生儿窒息率等。
导乐分娩（Doula），属于非药物性分娩镇痛。指由一位有分娩经验、良好沟通技巧的产科医生或助产士陪伴在妈妈身边，讲解分娩的各个过程，从心理上给予妈妈支持和安慰，暗示或鼓励其增强信心，使妈妈消除紧张感，从而减轻产痛。最大的优点：完全无副作用，是最自然的无痛分娩法。不足之处是：镇痛效果相对较差，对妈妈心理素质也有一定的要求。
无痛分娩，在医学上叫做“分娩镇痛”，是用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。目前通常使用的分娩镇痛方法有两种：一种方法是药物性的，是应用麻醉药或镇痛药来达到镇痛效果，这种就是我们现在所说的无痛分娩。另一种方法是非药物性的，是通过产前训练、指导子宫收缩时的呼吸等来减轻产痛；分娩时按摩疼痛部位或利用中医针灸等方法，也能在不同程度上缓解分娩时的疼痛。
水中分娩（waterbirth,birthinwater），顾名思义，在水里生孩子，是属于自然分娩的另一种方式。水中分娩不仅出血量少，会阴也很少有破损；而且由于妈妈在水中的体位能自主调节，使得分娩时的用力更为自然。但水中分娩同样也存在风险，妈妈首先应选择正规且具备资质的医院进行生产。其次，与常规的顺产一样会出现难产的情况，当发生这种情况应立即采取措施，终止水中分娩。
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