十月怀胎一朝分娩。每当产期临近，准妈妈难免会心里紧张，不知所措，其实大可不必。
首先识别分娩的先兆。正式临产前，孕妇往往会出现一些症状，预示着即将正式临产，如不规则子宫收缩，常在夜间出现而白天消失，每次间隔时间可长可短，每次持续时间不长于30秒，孕妇可感到轻微腰酸，下腹轻微胀痛。正式临产前1—2天阴道出现少量血性粘液自阴道流出，称为见红。有些孕妇可于正式临产前发生胎膜破裂，羊水自阴道流出，此时孕妇应卧床，立即到医院就诊，特别是臀位的产妇，要预防脐带脱垂。
提前掌握分娩技巧
由于人们对分娩的不正确认识，致使普遍存在对分娩所产生的疼痛的恐惧，恐惧则会导致紧张，紧张更加剧了疼痛，这就直接影响分娩的进程，并对产妇的心理产生影响，我们可以通过一些技巧来应对。一是临产后由家人陪伴，由助产士指导，分散注意力，一起扯一扯产妇感兴趣的话题，并讲解分娩的过程，使产妇掌握分娩知识，有效地缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩的感受力。二是调节呼吸的频率和节律，当运动或精神紧张时，呼吸频率就加剧，主动调整呼吸的频率和节律，可缓解由于分娩所产生的压力，增强产妇的自我控制意识，当转移注意力的方法不能帮助产妇缓解分娩的不适时，可选择慢-胸式呼吸，呼吸的频率调整为正常的1／2，随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸，其频率为正常呼吸的2倍，不适达到最强的程度选用喘-吹式呼吸：4次短浅呼吸后吹一口气。三是适当采用一些可令产妇放松的技巧。如由家属或助产士触摸产妇紧张部位，并指导其放松，反复的表扬鼓励产妇并讲解进展情况，必要时可使用笑气镇痛。对有一定音乐欣赏能力的产妇选择舒缓的音乐放松。
当宫口开全时，产妇疼痛有所缓解，有种大便感，工作人员会指导产妇屏气用力的正确方法，此时产妇要调整自己的心理和体力，积极配合，正确用力，以加速产程进展，否则消耗体力影响产程进展而使产程延长，胎儿易发生宫内窒息及颅内出血。
怀孕妈咪们对分娩的技巧要提前掌握
没有生产经验的孕妈妈不要担心自己会在产房里不懂得如何配合医生的接生工作和分娩的疼痛了，只要提前学习有关分娩的知识，就会充满信心分娩。
十月怀胎一朝分娩。每当产期临近，准妈妈难免会心里紧张，不知所措，其实大可不必。
首先识别分娩的先兆。正式临产前，孕妇往往会出现一些症状，预示着即将正式临产，如不规则子宫收缩，常在夜间出现而白天消失，每次间隔时间可长可短，每次持续时间不长于30秒，孕妇可感到轻微腰酸，下腹轻微胀痛。正式临产前1—2天阴道出现少量血性粘液自阴道流出，称为见红。有些孕妇可于正式临产前发生胎膜破裂，羊水自阴道流出，此时孕妇应卧床，立即到医院就诊，特别是臀位的产妇，要预防脐带脱垂。
掌握分娩技巧
由于人们对分娩的不正确认识，致使普遍存在对分娩所产生的疼痛的恐惧，恐惧则会导致紧张，紧张更加剧了疼痛，这就直接影响分娩的进程，并对产妇的心理产生影响。其实，我们可以通过以下一些技巧来应对。
一是临产后由家人陪伴，由助产士指导，分散注意力，一起扯一扯产妇感兴趣的话题，并讲解分娩的过程，使产妇掌握分娩知识，有效地缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩的感受力。
二是调节呼吸的频率和节律，当运动或精神紧张时，呼吸频率就加剧，主动调整呼吸的频率和节律，可缓解由于分娩所产生的压力，增强产妇的自我控制意识，当转移注意力的方法不能帮助产妇缓解分娩的不适时，可选择慢-胸式呼吸，呼吸的频率调整为正常的1／2，随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸，其频率为正常呼吸的2倍，不适达到最强的程度选用喘吹式呼吸：4次短浅呼吸后吹一口气。
三是适当采用一些可令产妇放松的技巧。如由家属或助产士触摸产妇紧张部位，并指导其放松，反复的表扬鼓励产妇并讲解进展情况，必要时可使用笑气镇痛。对有一定音乐欣赏能力的产妇选择舒缓的音乐放松。
当宫口开全时，产妇疼痛有所缓解，有种大便感，工作人员会指导产妇屏气用力的正确方法，此时产妇要调整自己的心理和体力，积极配合，正确用力，以加速产程进展，否则消耗体力影响产程进展而使产程延长，胎儿易发生宫内窒息及颅内出血。
小编总结：分娩的过程，如果要不要过于恐惧，就一定要有亲人陪伴生产，这样才能缓解产妇的恐惧很紧张心理，将顺产进行到底。
在分娩前孕妈妈们要掌握的分娩基本常识
经过十月怀胎，准爸爸妈妈们都急切盼望小宝宝的降临，但您们在心理上和物品上已作好迎接小宝宝准备了吗？
1、你准备好了吗？
当孕周达到37周，随时可能临产，请你准备好产妇及婴儿所需的物品，包括日常用品数量足够的宽松内衣，孕妇长裙，出院时换穿的婴儿衣裤、包被等，还要作好思想准备，夫妇双方应多看一些有关分娩方面及母乳喂养的书籍，多与其他孕产妇及医护人员交流，对分娩过程有大体了解，做到心中有数。
要坚定信心，保持乐观情绪，做到睡眠充足，休息充分，营养足够，体力充沛，为迎接小生命的到来做好准备。
产前了解分娩情况
2、分娩时切忌大喊大叫
产妇大喊大叫往往吞入大量气体，引起肠管胀气，以至不能正常进食，造成呕吐，脱水，同时使体力、精力大量消耗，容易引起继发性宫缩乏力，影响宫口开大，胎头下降及内旋转，造成产程停滞，难产，还可能导致产后出血。
3、怎样才能顺利分娩
怎样才能顺利分娩是产妇及家人最关心的问题。分娩能否顺利完成主要取决于三个因素：产力、产道及胎儿。三者正常或能相互协调即为正常分娩。
产力包括子宫收缩力贯穿整个分娩过程的主要产力，腹肌和膈肌的收缩力及肌提肌收缩力，产力是否强而有力是决定分娩的因素。
产道包括骨产道及软产道，骨产道的大小和形状与分娩密切相关。
胎儿：胎儿的大小，胎位、胎儿发育有无异常均与分娩能否顺利进行有关，另外产妇保持健康的心态也是顺利分娩的关键，心理状态在分娩过程中的作用还年来越来越被重视。
4、正常分娩三产程
临床上根据分娩过程不同阶段的特点，把整个分娩过程划分为三个产程
第一产程：从规律宫缩到宫口开全，称宫口扩张期，初产妇约需12—16小时
第二产程：从宫口开全到胎儿娩出，称胎儿娩出期，初产妇约需1—2小时
第三产声：从胎儿娩出到胎盘娩出，称胎盘娩出期，约需15—30分钟
5、母乳喂养的好处
母乳营养均衡，有利于婴儿生长发育。
母乳中含有大量免疫活性，可预防呼吸道和肠道疾病。
母乳温度适宜，方便经济。
母乳喂养可促进子宫收缩、减少产后出血，同时促进泌乳素的分泌，可避孕和降低乳腺癌及卵巢癌的发生率。
母乳喂养可增进母子感情，有研究证明母乳与高智商有关。
掌握分娩知识很重要
6、早产儿特点及护理
早产儿是指出生时胎龄达到28周至未满37周的活婴，体重1000—2500克早产儿器官发育不够成熟，功能不健全，生活能力不强，抵抗力低下，注意给氧、保暖、喂养及预防感染。
早产儿特点
早产儿呼吸中枢发育不全，肺泡组织不健全，表面活性物质缺乏，呼吸肌发育差，常出现呼吸浅快不规则，呼吸暂停及缺暂紫绀现象。
体温调节功能差，体温常随外界温度而变化。
肝内糖原贮备少，易发生低血糖，吸吮力差，吞咽反射弱，贲门括约肌松驰，抗利尿激素缺乏，尿浓缩功能低下，水份丢失多，生理性体重下降幅度大。
肝功能不完善，生理性黄疸重，持续时间长，凝血因子（Ⅱ、Ⅶ、IX、X因子）合成减少，维生素贮存不足，血小板计数低，血管脆弱，易出血。
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