李茜在朵朵妈待产时教了她一套助产动作。朵朵妈很用心地记住了,然后说:“表姐,如果在生产时我忘了这些动作怎么办?”“没关系,反正医生也有助产的方法。”朵朵妈两眼放光:“什么方法,还会不会疼。”李茜好笑地说:“能有什么方法,还不是催产素引产或者是胎头吸引术,你还想什么办法。”“唉,我还是自己练这些动作比较放心。”
准妈妈最好在分娩前学会助产动作,以减轻阵痛,顺利生下宝宝。
产妇的五个助产动作
1.深呼吸:方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气,直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。
2.按摩法:用两手手指按摩下腹部皮肤,深吸气时,将两手移向中线,呼气时再将手向外侧按摩,按摩动作应与深呼吸动作相配合。
3.压迫法:阵缩时,用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位,如腹部、骶部或耻骨部等处,仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部,则可侧卧。
4.进气法:宫口开全后,宫缩时使用腹压,深深吸一口气,然后下行而不吐出来,时间越长越好。
5.憋气法:憋气要在腹部,不要在喉头,类似排便时向下憋气的动作。憋气的作用是增加腹压,随着宫缩的节律向下用力,帮助胎儿克服在产道中所遇到的阻力,顺利生产。
注意:有早产迹象的孕妇不能练习。
爱心tips
所谓难产是指困难的生产或是产程进展缓慢得不正常。因为生产就是胎儿通过产道的过程,若胎儿本身跟产道配合得不协调,就可能会造成难产。
三种助产术优劣宜知
1.催产素引产
催产素的作用是发动宫缩和加强宫缩,还能预防产后出血,如果使用方法正确是非
常安全的,其他医疗干预方法还有人工破膜,也是为了加强子宫收缩。
优点:可以加快产程,有的时候可以避免剖腹产。
缺点:需要静脉输液,这样产妇的活动就不是非常方便。
2.胎头吸引术
胎头吸引术是将吸引器外口置于露出的胎头上,再用注射器将吸引器内空气吸出,形成负压区,利用负压吸引原理,吸住胎头,配合宫缩,娩出胎头。
优点:针对胎儿宫内窘迫,可尽快结束分娩。胎儿大、产妇筋疲力尽时,可帮助胎儿下降。相对产钳而言,对软产道损伤机会少。对胎儿产伤机会也少于产钳。操作简单、易于掌握。
缺点:可能造成宫颈和阴道壁损伤,新生儿颅骨骨折,新生儿头皮损伤、水肿或血肿,新生儿颅内出血等损伤。
知识链接
剖腹产与多动症
据专家分析,剖腹产因产道的改变,导致孩子降临人世时的“环境”变化,正常产道生产过程带来的神经接触等感觉受到破坏,从而使孩子在成长过程中易得多动症等神经精神疾病。专家提醒人们不要盲目选择剖腹产,同时还要正确对待多动症患儿,抓紧治疗,理解“坏习惯”,多动症状一般能改变。
3.产钳助产
当子宫收缩乏力,第二产程延长;或产妇患有某些疾病,不宜在第二产程过度用力;或胎儿在宫内缺氧,医生建议用产钳助产。产钳分为两叶,两叶之间形成胎儿头大小,与胎儿头形状类似的空间。将胎儿头环抱保护之中,以免胎儿头受挤压。助产者手扶钳柄,轻轻向外牵拉,帮助将胎儿头娩出。
缺点:对产道有一定的损伤,有的时候会造成新生儿的产伤,还需要局部的侧切和麻醉。枕后位时,不能有效旋转胎头。吸引力小于产钳,可造成孩子头皮损伤,使用不当可能造成颅内损伤。
温馨提示
催产素引产,如果使用方法正确是非常安全 ,但是它有一些禁忌症,比如骨盆不正常,相对头盆不称,胎儿宫内窘迫,另外还有一些内外科合并症,不协调的子宫收缩等等情况,就要慎用催产素。
五个帮助产妇轻松分娩的助产动作
准妈妈最好在分娩前学会助产动作,以减轻阵痛,顺利生下宝宝。
五个帮助产妇轻松分娩的助产动作
1、深呼吸:方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气,直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。
2、按摩法:用两手手指按摩下腹部皮肤,深吸气时,将两手移向中线,呼气时再将手向外侧按摩,按摩动作应与深呼吸动作相配合。
3、压迫法:阵缩时,用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位,如腹部、骶部或耻骨部等处,仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部,则可侧卧。
4、进气法:宫口开全后,宫缩时使用腹压,深深吸一口气,然后下行而不吐出来,时间越长越好。
5、憋气法:憋气要在腹部,不要在喉头,类似排便时向下憋气的动作。憋气的作用是增加腹压,随着宫缩的节律向下用力,帮助胎儿克服在产道中所遇到的阻力,顺利生产。
注意:有早产迹象的孕妇不能练习。
爱心tips
所谓难产是指困难的生产或是产程进展缓慢得不正常。因为生产就是胎儿通过产道的过程,若胎儿本身跟产道配合得不协调,就可能会造成难产。
孕妇自然生产的6个帮助动作
女人怀孕,最怕的就应该是生产时的痛苦了,虽然现在医疗技术已经很发达了,也有了剖腹产这种帮助女性生育的方法,但是毕竟不是自然生产,妈妈们还是希望可以顺产的。准妈妈在生产之前,会伴随阵痛。这里有6个可以帮助孕妇减轻疼痛,加速顺产进程的动作,各位想自然分娩的准妈妈不妨提前学习一下,可以使您的分娩变得更轻松。
动作1、下蹲或深蹲
动作要领:两脚分开,用手扶住床或者椅子作为支撑,然后屈膝下蹲,半蹲或者完全蹲下都可以。
帮助顺产的原因:宫缩时下蹲会有助于转移压力,可以有效地减轻疼痛。不过这个动作会让腿部承受一定的压力,最好在预产期前几周或者几个月前就可以开始联系下蹲的动作。专家特别提醒,在下蹲的同时千万不要尝试用力娩出胎儿,因为这时宫颈还没有完全打开。盲目地用力不仅会让自己痛苦,也会消耗大量的体力,影响产程的进展。
动作2、身体前倾
动作要领:在桌子或者病床(如果能升降,就把高度调到最高)上放置一枕头,身体前倾,随意地趴靠在枕头上。当宫缩来的时候就摇晃你的臀部。
帮助顺产的原因:因为是站立的姿势,所以重力会起到一定的加速产程的作用。而且在疼痛难忍的宫缩来到时靠在柔软的物体上会感觉非常舒适,更容易使自己放松。
动作3、压腿
动作要领:将一只脚放在比较稳固的椅子、床或者楼梯上,使身体前倾形成压腿的姿势,在宫缩到来时摇晃臀部。
因为当一条腿抬高时,骨盆也会相应地打开,胎儿下降的空间也会变得宽敞些。
动作4、床上前倾身体
动作要领:把病床后半部升高至直立状态,然后跪在床上,面对直立的床面,身体慢慢地前倾,趴靠在升起的床头上。如果病床没有升降的功能,也可以让老公坐在病床上代替升起的床头,这个“床头”一定最舒服。
当医生要求你必须呆在床上不能随意下床走动的时候,或者你正背着胎心监测仪没办法下床,这个姿势就成了最适合你的动作了。
动作5、伸懒腰
动作要领:跪在地板上或者床上,双手和膝盖撑地,把腰向上拱起然后再放平,然后再拱起、放平,交替进行,宫缩时摇晃臀部。
帮助顺产原因:当妈妈在做这个动作时,胎儿受到的压力是最小的,动脉和脐带也不会受到任何压力。要比一直躺在床上感觉好得多。
动作6、左侧卧
动作要领:阵痛的间隙,当你想休息的时候,可以身体向左侧躺在床上,双腿间放一个枕头。
因为如果无论是平躺还是右侧卧位,你的体重都有可能会压迫到大动脉,从而导致血液循环不畅,影响胎儿的氧气供应。所以最佳的休息姿势应该是左侧卧。
准备生产前,孕妇们应该多听取一下医生的一件,根据自身情况选择顺产还是剖腹产,有些妈妈的体质等各方面可能不适合自然生产,这个时候就需要选择剖腹,当然一般情况下还是选择自然生产时比较好的。毕竟对宝宝来说还是顺产好,因为阴道分娩是一个自然的生理过程,对于宝宝的影响也是最小的。
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