面对一个又小又软的生命，您是否不知如何是好？面对哭闹不停的宝宝，您是否手足无措？由于宝宝无法用语言明白表示身体的不舒服，所以，新手妈妈需要学会如何管理好自己的情绪，以便在面对哭闹不休的宝宝时，做出最佳处理。拥有高EQ，其实不难。
应该如何做个高智商的的准妈妈呢
新生命降临
怀胎十月的过程是很艰辛的，但准妈妈从怀孕伊始，就期待着新生命的降临，这种喜悦是无法用语言形容的。不过，当宝宝出生后，新手妈妈将面临种种困难，包括如何看待自己、如何适应新生命的降临、如何照顾新生儿等等一系列问题。腹中的胎儿和出生后的宝宝完全不同，在腹中，胎儿跟着妈妈成长，妈妈照顾好自己就可以照顾好胎儿；而刚出生的宝宝，是一个很小很软的生命，面对他们，大多数的新手妈妈会感到手足无措，加上这些小小的生命个体只会用哭闹的方式来表达自己的喜怒哀乐，更让新手妈妈们不晓得该如何照顾他们才好。
认识宝宝的表达方式
小宝宝无法用语言来告诉妈妈肚子饿、想便便或是身体不舒服，最简单的反应就是哭闹。实际上，宝宝的哭声可以告诉妈妈很多不同的信息，妈妈应该逐渐掌握宝宝哭声的不同含义，以便做到最佳的沟通和互动。千万不要因为宝宝大哭而慌了手脚，应该先了解他们为什么哭闹，是尿布湿了？肚子饿了？还是身体不舒服？然后针对不同情况作不同的处理。如果是尿布湿了，马上帮他换上新尿布；肚子饿了，尽快帮他冲奶粉或喂母乳，并且用语言轻轻地告诉他，妈妈要去帮你冲奶奶——母亲的柔声细语可以稳定宝宝的不安情绪；如果是身体不舒服，当然是马上带宝宝去就医，做第一时间的诊疗。
待产包包
证件资料
准妈妈或准爸爸的户口本或身份证复印件；准生证；与健康相关的证件，围产期保健手册、围产期保健卡及门诊病历；已填写好的“出生医学证明填写依据”；如果妈妈是乙肝患者，B型肝炎登录表也需要带上。
应该如何做个高智商的的准妈妈呢
妈妈用品
洗漱用具：牙膏、牙刷、漱口盅、香皂、洗脸毛巾2条，洗脚毛巾1条，专备下身毛巾1条，小脸盆3个，清洗下身的脸盆1个；热敷或者清洁乳房的脸盆1个。
衣裤鞋袜：棉内裤3—4条；哺乳胸罩或者大号乳罩、背心2—3件；自己的睡衣，最好是前开胸的；春秋季节需要准备3条衬裤；束腹带1条；外面穿的长保暖外套1件；棉拖鞋1双；如果是冬天，加上棉袜两双。
卫生用品：产妇垫巾；特殊或加长加大的卫生巾。
哺乳用品：小毛巾、消毒棉垫或纱布垫若干条；吸奶器。
零碎小物品：靠垫；电话卡或者硬币；可以录音的mp3。
宝宝用品
婴儿专用润肤油和婴儿护臀霜、婴儿爽身粉；脱脂棉1包。
大肚婆备忘录
1、上面这些证件资料，准生证在入院时，医护人员查阅后就会交还给你；产检病历、户口本或身份证复印件、出生医学证明统一归档；如果希望留下产检病历做纪念，可以事先复印一份。放置东西的时候，证件资料可以单独放在包外围的小袋里，方便取出。
2、带mp3是为了记录孩子出生后第一天的各种祝福，孩子发出的各种声音以及病房情形，将来都会成为很有意思的纪念。
3、孩子出生后，很多医院会统一提供各种用品，包括：衣服、尿片、脐包、包被、喂食专用的杯及小匙。为了保证婴儿的健康，不能携带奶瓶、奶嘴、凉茶等来医院。
应该如何做个心态轻松的妈妈呢？
我发现，有很多父母因为工作忙，将很小的孩子送进了全托。周末接孩子时常常会拿了很多玩具、糖果给孩子。我认为，这不是真的爱。对孩子的爱，就应该陪她一起看书、唱歌、画画，甚至做饭和洗衣服。这比给任何东西都重要得多。我的观点是，如果你很忙，就让孩子陪你在厨房，帮你洗菜，孩子就会觉得自己特别有用。
在我家，是先生做了带孩子的全职爸爸。因为先生从前曾经帮助他哥哥带过孩子，而且就在孩子出生前，他们就已经多次沟通带孩子的细节。事实上，一切都如同所料，先生的全职爸爸做得得心应手，女儿特别喜欢笑，每天都笑得那么灿烂。
小区里有不少妈妈喜欢互相比较孩子，是不是会走路了，长了几颗牙齿。可我和先生并不会这样去做，每个家庭都有自己带孩子的方式。我们觉得这是父母在给自己施加压力，如果父母不舒服，孩子当然也不会舒服。所以，我和先生约定好，当孩子不需要你的时候就不要总围着她，即使在外面玩时摔倒了，父母首先不要紧张，孩子不哭就不要去扶她，站在远远地看着她就行了。女儿8个月就开始自己吃饭，即使弄得很乱、很脏也不怕。很多时候，在女儿的头发上、耳朵上都能看到很多胡萝卜泥。
至于培养女儿，我们也作为一件不经意的事。譬如我先生虽是个音乐人，但从不为女儿准备专门的碟片，每天家里放的都是我和先生喜欢的摇滚乐或者中国民乐。有时我在读报或读书时，发现女儿恰好在身旁，我就读出声来，权当是在和女儿说话，这样自己也有了时间。当然，我们也希望女儿聪明，我和先生想，以后家中添置一架钢琴和一个古筝给女儿学，因为这是我们喜欢的乐器。但如果女儿可能会有她自己的喜欢，如果她对这些乐器不感兴趣，那当然还是应该由着她的喜欢。
准妈妈的端午节应该如何吃呢？
一、粽子美味，准妈妈不宜吃多
吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。从这点来说，孕妇是能吃粽子的。
吃粽子的坏处：粽子多用糯米做成，粘性大，、极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。
粽子好吃，红枣、豆沙、鲜肉、蛋黄……五花八门，过端午节吃粽子更免不了。准妈妈人人疼，自己家吃，回娘家更是吃了临走还拎上一大包。不过，准妈妈要小心了，粽子这东西可不能贪吃，吃起来也有几个注意事项。
首先，少吃
粽子一般由糯米制成，虽然好吃，但黏度高，非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。
第二，看情况吃
现在粽子都很高级，肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口。即便没有这些症状，最好也不要蘸糖吃。
第三，搭配吃
粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等。注意，不要和冰西瓜等凉性食物一起吃，容易加重肠胃负担，造成不适。
第四，变着花样吃
其实粽子只要形状还是粽子，内容大可随意换。既然孕妇不适合吃糯米和高热量的食物，那么可以从粽子的原料上动动脑筋，比如包一些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物，粽子一样能变成健康食品。
温馨提示：
因粽子不易消化，因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜。
粽子一定要注意保存温度，吃不完的粽子要放在冰箱，冷藏时最好不要超过三天，要吃时再加热，千万不可多次复热，冷冻时间不要超过两个星期，粽子剥开后如有黏丝，表示粽子可能放很久，不新鲜了。
二、咸蛋可口，孕妇多吃易水肿
经过腌制的咸鸭蛋，咸香爽口，然而，这味美可口的咸鸭蛋，却是造成高血压症状加重、孕妇水肿的罪魁祸首。咸蛋盐分较高，对于高血压患者来说，不宜多吃高盐食品。
女性孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿，尤其是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。可见，一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量，加之除咸蛋外，孕妇每天还要食用含盐食物，这样便使盐的摄入量远远超过机体需要量。食盐过多会产生口渴，必然大量饮水，水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，从而导致孕妇高度水肿。孕妇高度水肿可发生妊娠高血压综合征，妊高征又引起胎盘缺血，造成胎儿在子宫内缺氧，影响到胎儿的生长发育。
怎么样，这样吃粽是不是更健康?准妈妈也要过一个健康的“粽子节”。
本文Hash：5a45c017e5459743b3ea26fa388dd5452baac900
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。