经常在一些电视电影情节里看到孕妇一大叫肚子痛，接着宝宝就要生了；事实上，假如一发生产痛就分娩，这反而不是常态，而是急产了。急产会对妈妈及胎儿造成伤害，而究竟哪些人容易急产？如何预防？万一急产时如何自行处理呢？
何为急产
急产是指产痛后三个小时内即完成分娩，子宫颈的扩张速度初产妇每小时5公分以上、经产妇（生第二胎以上）每小时10公分以上；通常会有异常强烈的子宫收缩、很低的产道阻力，或者产妇对产痛没有知觉。
根据统计，急产的发生率约2%，而且多半和某些母体及胎儿因素相关。而在谈急产之前，我们要先认识产兆、产程迟滞，及正常的分娩进展速度。
了解产兆及分娩进度
产兆
在妊娠足月的孕妇，假如发生规律的子宫收缩并合并有产痛，且有破水、血样阴道分泌物、子宫颈成熟扩张三者之一，就视为生产的产兆。
产前预防急产
产程迟滞
因为「开始」的时间不易定义，所以进展的速度不一定，除非在规律子宫收缩的情况下，初产妇持续20小时、经产妇持续14小时没有进展到子宫颈扩张3公分才称为「产程迟滞」。
初产妇和经产妇的分娩速度
1、在子宫颈扩张3公分后称为「活动期」，初产妇约每小时子宫颈扩张1.2公分，而经产妇则约每小时扩张1.5公分。
2、根据统计，从活动期到子宫颈全开，初产妇平均需要约10小时，经产妇平均约需8小时；但是子宫颈的扩张速度因人而异，从每小时1.2公分到每小时6.8公分都有可能。
3、在子宫颈全开之后，初产妇平均还需要约1小时，而经产妇约需20分钟，胎儿才会娩出。
我们可以发现，一般正常生产其实在发生产痛后还有「很长的路要走」，所以有些新手爸爸妈妈，在发生产兆后很紧张、很兴奋的通知亲朋好友到医院，等到小宝宝出生却已经是数十小时之后，大家早都累瘫了。
哪些产妇容易「急产」？
急产的伤害
如何避免急产？
急产发生时的DIY六步骤
假如急产发生了，来不及到医院去怎么办呢？发现小宝宝的头已经降到阴道时，不要惊慌，照以下步骤让胎儿安全娩出：
产前须知
1、先找到一个安全平坦的地方，准备干净的毛巾，以蹲坐或者半坐卧的姿势，打开手掌轻轻压住阴道与肛门间，让小宝宝的头以缓慢的速度慢慢娩出。
2、头娩出之后再用一点点力，胎儿应该就可以娩出了。
3、胎儿娩出的速度通常在头娩出之后变快，而且因为有羊水和胎脂所以很滑，应小心用干净毛巾包裹并擦拭。
4、脐带用橡皮筋或绳子在中间绑紧，再用干净的刀剪剪掉，注意要留至少距离胎儿腹部5公分以上。
5.通常在胎儿娩出后15分钟内，胎盘会伴随一阵子宫收缩娩出，假如没有，不用急着拉出来，待到医院再处理。
6.、胎儿容易失温，娩出后要注意保暖。
假如急产已经发生，依上述步骤一步一步慢慢来，再与小宝宝一道到医院检查，会比慌慌张张又手忙脚乱来得好。
生产其实是很自然的事情，通常都能在自然的状态下顺利完成，只是医护人员的协助可以避免一些可能的危险，或者使整产过程较安全顺利，而医院的种种设施可以使胎儿在出生后立即得到卫生与安全的照护。
假如是已知可能发生急产的孕妇，最好在事前与医师做好充分准备，并准备好生产包，事先将入院所需证件及物品放入其中，再安排好交通工具、路线、及可陪同生产的人，以避免措手不及的生产。
假如分娩已经不可避免的发生了，就不要慌张，按照上述步骤 步一步完成，再尽早到医院进行产后的照顾就可以了。
早产的原因是什么？应该如何预防？
1多胞胎怀孕；
2过去曾有过早产史；
3子宫或子宫颈先天异常；
4从未接受产前检查；
5日常习惯不佳，例如抽烟、饮酒、使用非法药物等；
6准妈妈身体、心理压力负担过大；
7准妈妈生理状况出现问题，例如胎膜过早破裂、子宫颈感染、阴道感染、性病及其他感染、高血压、糖尿病、凝血机能异常、怀孕前体重过轻、过度肥胖症、胎儿是天先畸形儿等。
早产发生的原因
若经由医生诊断出有早产危险因子的准妈妈，都需要特别注意孕期的状况。但也有很多早产的准妈妈在怀孕期间是检查不出来有任何的危险因子的，尤其是第一次怀孕的准妈妈。
因此，每一位准妈妈在面临有早产的症兆时，都应该及时就医，以避免早产给宝宝带来的危险。由此可知，容易引起早产的危险因子有很多，有些不明的原因仍是目前医学无法探查的神秘地带。
1前胎曾经有早产经验者
2子宫发生的问题
如多胞胎妊娠、羊水过多者、前胎有子宫颈闭锁不全的现象或子宫颈曾接受过手术者、此次怀孕中曾接受腹部手术者、怀孕12周后的阴道出血。
3胎儿或母体有疾病
胎儿有先天疾病或受感染或是母亲本身有急性疾病感染及发烧的情形，则容易引起早产收缩、子宫结构异常，如双子宫或双角子宫、高血压或合并蛋白尿与水肿为妊娠毒血症者、早期破水等。
4压力过大
准妈妈承受过大的心理压力，也会导致压力相关激素的产生。或许会刺激其他激素的连锁作用，而触发子宫收缩造成早产。
5阴道出血
子宫可能因为胎盘分离而导致出血。出血会触发血液中数种蛋白质的释出，因此刺激子宫收缩。
6子宫过度伸张
子宫或因为怀有多胞胎而过度伸张，过多的羊水或是子宫、胎盘的异常，都会导致化学物质的释出而刺激子宫收缩。
早产发生时的紧急措施
当早产的现象发生时，很多准妈妈及家属都会感到措手不及，尤其是对于事前已排除早产可能性的准妈妈来说，这更像是经历了一场身心的煎熬。
那么，医护人员对于急迫性的早产治疗又是如何进行的呢？
早产的预防，是孕期晚期需要特别注意的问题，虽然有小儿科的妥善照顾，但目前来说，早产目前仍是新生儿死亡与罹病的主因。那么，准妈妈又该怎么预防早产？一旦发生早产又该如何处置呢？
案例：
急诊室中传来一阵阵凄厉的尖叫声，还有3个星期才是预产期的准妈妈文苓，现在正被安置在病床上。妇产科医生判断这可能是一个早产的现象，一开始送进来时，就有进行紧急安胎，可是状况实在太危急，所以只要医护人员一准备就绪，就得尽快把文苓推出开刀房准备开刀生产，并且紧急连络小儿科医生，好让小宝宝在出生后可以进行诊治及急救。
文苓的先生在手术房外急得像热锅上的蚂蚁，回想起文苓突如其来的腹痛、大量出血，就把他这个大男人吓出一身冷汗，此时，他的心里不停的在祈祷老天帮忙，希望手术一切顺利，保佑母子平安才好……
早产的定义
所谓早产，就是怀孕的女性不到足月就分娩了，确切地说，即指怀孕20周以上未满37周的生产。由于早产月份的不同，胎儿出生的体重及生活力亦有很大的差异。早产的月份越小，胎儿的体重就越轻，生活力也就越弱，反之则越强。
早产是新生儿死亡的重要原因之一，特别是月份小的早产儿。因此预防早产是降低围生儿死亡率的重要环节。
此外，以目前的医疗设备及技术来说，至少要到怀孕周数25～26周时，宝宝才能 离母体而存活。而早产比流产复杂的一点，就是它牵涉到宝宝的存活以及未来是否能健康的生长发育。
早产的症兆
1下腹疼痛
下腹部有类似月经来前般的闷痛、规则的子宫收缩及肚子变硬，每小时6次或更多次的收缩，每一次持续至少40秒，这类阵痛可能会痛、可能不会。
2持续背酸
持续性的下背腰酸、阴道分泌物变多，或夹带红色血丝如破水或出血、肠绞痛或不停腹泻等。
3分泌物有异
分泌物增加，有水状或血状的阴道分泌物。
若有早产的征兆，不论发生的时间或者轻重与否，建议准妈妈都要提早就医，才能给予妇产科医生充裕的时间，来提供适当并迅速的处置，例如给予促进胎儿肺部成熟的药物等，进而降低早产的风险。
早产高危人群
早产阵痛及分娩会发生于任何准妈妈，但有些妇女发生几率却比较高。医学上已验证出一些风险因子可供医生参考判断，但这种依据是经验法则，并不能准确的预测出早产的必然性，这也就是说，有危险因子的准妈妈并非一定就会早产；没有任何危险因子的准妈妈也并非就不会有早产的可能。
目前来说，医生会先尝试防治早产的发生，包括使准妈妈卧床休息、施行密集的各项产前检查，并且投药停止子宫收缩。这是为了尽力争取时间，让小宝宝的成长达到最佳时机，降低脱离母体的宝宝危险性。
这些方法会对不同的个体有不同的效用，所以医生会严密的观察，并且判断剖腹生产的时间。
这里要提到的是，安胎药物的治疗可延长分娩的时间，在这段延长的时间内，医生会积极性的对准妈妈使用特定药物，这类药物可以加速胎儿肺部及其他器官的成熟，降低早产婴儿因为器官不成熟所导致的30%的死亡率以及两种早产儿常见的并发症发生率。
早产宝宝面临的生存挑战
1低出生体重(低于约1000克到2500克)。
2无法自己吸允母乳或奶瓶，需要静脉输液喂食，或是将贮存的母乳直接用胃管送入宝宝的胃中。
3肺部尚未成熟，因此宝宝需要呼吸协助，如氧气罩或是呼吸维持系统。
4感染几率增加。
5宝宝自身无法维持体温，必需住在保温箱内观察。
6早产的并发症有两种：
呼吸窘迫症。
脑出血(造成脑压过高及脑部损害)。
早产的预防与生活注意事项
这里提供一些生活上的注意事项，虽然说不一定是百分百就能预防早产，但却是最基本的观念守则，不仅是可以预防早产的发生率，也是保健孕期的好方法！
1产前检查
准妈妈在发现怀孕后，应尽早开始去医院作产前检查，并定期配合每一次的门诊。
2减少生活压力
建议准妈妈立即减少生活压力。研究显示，减少生活压力可降低怀孕时期并发症的发生率，记得，要把宝宝放在第一位。
3避免坏习惯
有抽烟的习惯，请马上停止，并且避免接触二手烟。另外，要停止饮用任何酒精类饮料。
4不提重物
20周后的准妈妈应该避免过度用力的体能活动，避免手提超过10公斤的重物。
5不乱服药物
不要服用任何未经医生处方的药物、草药或是其他补充物，而且不论何种疾病，都记得先向医生报备怀孕的状况，并且详加询问可能的副作用。
6规划休息时间
准妈妈应该视身体状况适当的休息，有早产迹象者要尽量躺在床上度过整个怀孕期，以避免早产。然而，很多医疗照顾提供者建议准妈妈规划每日休息的时间，利用每天几次的小睡，或者将双脚抬高休息。对于处于早产高危险群及怀孕20周以上的准妈妈来说，医生建议减少活动量，透过这 种组织性的休息可以有效的延续怀孕，以及避免怀孕时期的并发症。
7多与宝宝互动
准妈妈可以在休息的时候，将手指放松微张开，轻放在腹部，以熟悉子宫及宝宝运动的模式，并以此持续了解子宫的收缩与宝宝的活动情况，以及正常的子宫收缩是否有如预期般。准妈妈可试着去了解与感觉子宫收缩的频率，如果有任何不正常的现象就要尽速就医诊治。
8注意腹痛问题
因为吃坏肚子所造成的呕吐或腹泻，也有可能会引起早产，所以及时的医治非常重要。
9避免阴道灌洗
阴道灌洗会改变正常的酸碱值，可能更易造成阴道感染，影响胎儿健康。换句话说，如果如厕时有灼热感，也要注意是否有感染症状。
10性行为的影响
有任何不适现象时，应暂时停止性行为。若是准妈妈本身有早产史或是怀有多胞胎，就要注意性行为之后是否有疼痛感以及不明的出血。
11避免剧烈的咳嗽
有时感冒容易出现剧烈的咳嗽症状。建议遵照医嘱服用止咳药，以减轻咳嗽，避免用力过度引发早产。
12询问医生
不论有任何孕期的问题，都可以尽量向妇产科医生发问，医生有义务让准妈妈清楚医疗的过程与自身的状况。尤其是处于早产高危险群的准妈妈，除了医生之外，可以多从专业杂志以及书籍中获取信息，或者课程、网络、以及其他有经验的妈咪们。
13暴力阴影
如果正处于暴力的阴影下，请找人咨询。暴力行为通常会在怀孕时期变得更严重，需想办法保护自己及宝宝。
准妈妈情况等级建议活动程度
正常怀孕，无危险因子者不受限制，以不过度劳累为原则。
曾早产，但子宫颈及子宫收缩频率及强度皆正常者稍加节制：
1每天除夜间睡眠外，宜卧床二次，每次一小时；
2避免剧烈活动；
3怀孕20周后减少性行为，并应考虑使用保险套。
多次早产，子宫颈已扩张约1公分或子宫收缩过度居家休息
1卧床休息时间宜再增加；
2妊娠20周后避免性行为。
多胎妊娠、无法遵守医嘱休息及子宫颈扩张逾3厘米或已显著变薄者。住院休息，可自行上厕所。
子宫颈明显扩张变薄，并已有胎膜突出子宫颈口外完全卧床休息，抬高臀部，放置导尿管。
产妇前4天应该如何科学的饮食呢？
魔芋玉米：原料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量；调料：豆瓣酱2大匙。制作方法：1、魔芋切成细条，大葱切成葱花，玉米粒沥干水分备用；2、锅中倒入油，加入豆瓣酱和葱花爆香；3、加入魔芋翻炒均匀；4、加入玉米粒，翻炒2分钟即可出锅。小贴士：魔芋这种减肥食物中含有大量的纤维和水分，所以被妈妈们摄入体内后并不会被当作热量吸收，而且其中的纤维和水分可以带走滞留在体内的毒素，对产后妈妈们的排毒和排便都有很好的帮助呢！西芹芦荟滑虾仁原料：芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1汤匙、淀粉1汤匙、清水3汤匙、白胡椒粉少许、盐少许。制作方法：1、将芦荟去皮后切粒冲水；西芹切片、生姜切片备用；2、虾去头去壳后抽出虾线，沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10分钟；3、炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味后倒入虾仁划散；4、倒入芦荟粒翻炒两下后倒入西芹一起翻炒；5、虾仁变红后调入白胡椒粉和盐，勾入水芡粉炒匀即可。小贴士：鲜虾中丰富的营养能帮助补充能量，西芹能清理肠胃，而芦荟对妈妈们子宫的恢复有很好的帮助哦。海参当归补气汤原料：干刺海参100克、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。制作方法：1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。3、最后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。4、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。小编点评：海参是营养丰富的海洋食物，脂肪含量很少，和当归一起煲汤可以帮助产后补气，作为减肥过程中的辅助性食物是很好的哦！开胃洋冬瓜原料：冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量。制作方法：1、准备材料：冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量；海米用清水冲一下，泡15分钟；2、冬瓜去皮去瓤，切片备用；3、热锅热油，爆香姜丝葱末，加海米炒到稍变色；4、加入加入冬瓜片，翻炒均匀；5、加入泡海米的水，焖10分钟，到冬瓜片透明就可以了；6、出锅时淋麻油，盐调味。小贴士：冬瓜具有很好的消除水肿的功效，尤其适合夏天的时候饮用，最重要的是冬瓜有利于防止妈妈体内脂肪堆积的现象。绿豆芽炒鳝丝原料：1、绿豆芽二两、鳝鱼三两、甜椒一个、绿菜椒一个切丝、老姜一小块切丝、盐适量、淀粉一大匙、味精适量加水调成芡汁。制作方法：1、鳝鱼用沸水焯五秒钟后捞起。2、切丝。3、锅中加水烧沸后倒入绿豆芽、红绿尖椒丝焯一下捞起过凉水，沥干待用。4、锅内放少量油烧至八成热后倒入姜丝、鳝丝和全部原料翻炒至断生。5、勾芡起锅即成。小贴士：绿豆芽食用是最方便的，如果担心外面买的有激素，可以自己发，保证安全新鲜，绿豆芽本身是由绿豆发来的，具有清热解毒的功效，而且豆芽从绿豆中发出来后，食用纤维会增多，不会造成肥胖。菇香豆腐制作原料：豆腐一盒、干香菇15克（洗净泡发）、豌豆20克、蚝油一大勺、盐、糖少许。制作方法：1、豆腐事先用盐水浸泡后切块备用；2、发好的香菇用刀切成小块备用（泡发香菇的水保留）；3、豌豆开水焯熟备用；4、锅内倒少许油，油热后下入香菇炒出香味；5、入豆腐与香菇炒匀；6、加入一大勺蚝油；7、将香菇水倒入锅中小火焖5-10分钟左 ；8、下入豌豆粒，加盐，糖少许调味；9、加少许水淀粉勾芡；10、收浓汤汁，关火出锅。小编点评：减肥的菇类很多，除了香菇，还建议妈妈们食用金针菇、草菇等，金针菇的消化率很低，所以完全不怕会在体内转化，清理肠道的功效是很理想的。白萝卜枸杞排骨汤原料：白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量。制作方法：1、排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸；然后捞出排骨备用；这个过程可以有效去除排骨的血腥味；2、排骨一次加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚；转文火继续煲40分钟；3、排骨软烂时，加入枸杞旺火煮5分钟；最后加盐、胡椒调味就可以喝了。小编点评：萝卜是减肥功效良好的保健食物，它可以增强肠道的蠕动，消化能力由此就增强了，对于常常便秘的妈妈们可以多吃萝卜哦。小编总结：父母们在面临孩子问题时都很愿意付出，妈妈们在孕期为了肚中的孩子会吃很多营养丰富的食物，为此新妈妈们在产后身材都很臃肿，小编就在上面为大家介绍了几款具有瘦身的食谱，新妈们不妨试试。
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