胎宝宝要出生的时候有什么样的信号呢?出血、破水、便意感、宫缩就是常见的信号了,接下来我们来具体了解一下吧。
分娩先兆:
1、出血:
随着预产期的接近,子宫颈开始变薄、扩张,如此原本封闭子宫颈口的黏液塞子被排出,造成子宫颈微血管破裂,形成带有血丝的分泌物,或是浓稠黏液与淡红色、棕色血液混合,称为「现血」。现血通常出现于分娩前几天,特别是初产妇;经产妇的现血量少于初产妇。现血并不需立即到医院,应评估是否有其他的征象。此外,现血会随着产程的进展而增加,但若有鲜红色血液流出则是不正常的危险征兆,产妇应立即到医院检查。
2、破水:
破水是由于保护胎儿的羊膜破裂,羊水自阴道流出,容易造成子宫内感染,因此发现有透明液体自阴道流出来时,不管怀孕的周数,都必须立即就医。
3、便意感:
出现便意感想跑厕所也是产兆之一。当胎头下降至骨盆入口,造成膀胱及直肠的压迫而出现不自觉的想用力、频尿,当宫缩时伴随着便意感,就需立即到医院检查了。
4、子宫收缩:
当腹部出现规则性的绷硬与闷痛时,就要怀疑是否有宫缩的情况发生。一旦进入产程后,子宫收缩会让人感受到明显且规律的疼痛,从平均20分钟一次的疼痛来袭到5分钟一次,或是变成3分钟一次,疼痛的强度越来越强且越来越规则,宫缩的痛楚也会从下背部延伸到腹部到尾骶骨。当出现子宫收缩的现象时,初产孕妈咪可以自行观察一个小时,若宫缩不适情形持续且规则一个小时以上,则需到医院检查;若是经产妇,有规则宫缩就要立刻到医院!
注意!早产无形报到
只要分娩发生于20周后37周以前,统称为早产。早产儿的问题是新生儿出现疾病与死亡的一大原因,因此孕妈咪一定要学会辨别产兆,小心注意是否有早产的征象。陈诗宜护理师指出,早产的产兆判别方法除了上述原则外,有些孕妈咪的子宫收缩并不明显,甚至只有感觉到下腹出现闷闷与胀胀的、阴道分泌物增加,或是腰酸的感觉,甚至有些孕妈咪完全没有征兆,这是因为每个人对于「痛」的定义纯属主观感受。因此,陈诗宜护理师提醒孕妈咪们,只要产兆出现在37周(足月)时,出现规则宫缩或是出血时,必须立即到医院,防止早产的情形发生。
当孕妇出现产前阵痛的时候,千万不要慌张,而是应该通过改变姿势来缓和阵痛。
产前阵痛怎么办
姿势1:上身采取稍挺起的靠卧姿势。调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。
姿势2:跨坐在椅子上。两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾位要诀。
姿势3:利用网球推高肛门。不可使力欲想便力时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
姿势4:把体重负荷在墙上。手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,故有帮助胎儿降落的效果。
姿势5:趴在椅子上。膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿势,也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
姿势6:丈夫来帮忙。在腰骨的上下左右进行按摩,或者用力压迫肛门,另外指压背部、腰部时,应使用拇指强力按压,这时候的你,请在指压时吐气,放松力量时吸气。
缓解准妈妈阵痛的6个姿势
疼的时候千万别光躺着,其实走路、站立和其他各种姿势都可以使分娩更容易些,而且减轻疼痛。
“宫口全部打开成了决定我能否进入产房分娩室的标准,为了达到这个标准,我在待产室整整等待了两小时,并且疼了两小时。等待的过程中,我发现,下地走动走动比躺在床上舒服,也不那么疼。”
这位准妈妈的经历,正好验证了一个事实:躺着生宝宝是很辛苦的,因为身体是静止的。而走动、站立、跪着、蹲着或坐着都通过利用重力的作用,促进产道张开,并且能够使疼痛变得可以忍受。同样,在待产室或病房里等待时,准妈妈也可以利用各种姿势帮自己减轻疼痛。
因此,为了使你在分娩时不至于被动地躺在床上等待,应该了解一些减轻疼痛的姿势,这样你可以根据自己身体所发出的信号,调换姿势,为顺利分娩做好准备。
1、站着度过第一阶段
在子宫口刚刚张开,阵痛刚开始的时候,适当活动是正确的做法。这是因为分娩从开始到最后一分钟始终是一个积极的和活跃的过程,因此活动得越多,就越有利于将宝宝的头推向产道,而且也对宝宝和你自身的血液循环都有帮助。
也许你想靠墙站一会儿,或是扭扭臀部,这都很好,在阵痛时,你可以尝试各种缓解的方法。而且活动对心理也有帮助,它让你感到自己的力量,以及对自己的身体很好控制力,这都是非常好的感觉。
2、坐着积蓄力量
显然,你不可能一直站着,因为即将来临的分娩要消耗很多体力。因此,你需要休息一下。在这个时候,坐着比躺着更好,两腿最好向两边轻松地张开。坐着可以保持骨盆垂直地面,使重力发挥作用(即便是在你放松的时候)。肌肉在这样的姿势下是放松的,产道也容易张开。最好是由你的先生或助产士拿把椅子坐在后面,这样你可以靠在他们身上,获得依靠和力量。
3、跪着放松背部
疼痛的不仅是腹部,也包括背部。一种方法是你跪下来趴在瑜伽球上,这样可以大幅度减轻背部的负担和疼痛。另一种方法是让你的先生坐在你面前的凳子上,这样你就能把头放在他的大腿上。他可以为你按摩头部和背部。你知道吗,在疼痛时,来自丈夫的身体接触能起到神奇的作用!充满爱意的抚摸能够刺激边缘系统中的调节机制发挥作用,使其释放出更多的内啡肽(即体内产生的一种镇痛作用的激素),从而降低痛感。
4、四“脚”着地排除压力
四“脚”着地让许多准妈妈都感觉非常舒服,因为在这样的姿势下可以做很多活动:把骨盆的姿势调整到最舒适,像猫一样把脊背高高地弓起,一条腿撑起,让头下垂。你还可以坐在脚后跟上放松一下,或者向前趴过来,休息一下。爬姿减少了会阴部的压力,所以对会阴是最佳的放松姿势,能够大大减少侧切或阴道撕裂的几率。这里有个小建议:在医生允许时,你可以自带瑜伽垫子到待产室或病房。
来自德国:让分娩更轻松的两种方式
几千年以来,人们都是用站姿分娩的,即便是今天,在许多文化中依然如此。只是在早期工业发达的国家这100年前后采用了躺着姿势分娩。可是,到了今天,在德国许多医院——至少是在理论上——开始回归了,他们会非常自豪地告诉人们,他们对产房的革新,通过肋木、分娩凳子、瑜伽球、绳子等使分挽变得容易。
5、悬空以利用重力作用
现在,在德国的很多产房里都可以看到从天花板上吊下长条的布或绳子。有些准妈妈看后觉得很滑稽,因为一下子就会想到人猿泰山在藤树枝条上荡来荡去。但是,德国的助产 会建议准妈妈尝试一下:胳膊弯曲,用双手握住布条或绳子,膝盖可以略微弯曲、好像是坐着的姿势,让身体悬空。这样的效果使上身的紧张会对下身起作用。助产士指出,抓握反射能够强化分晚反射。因此,你离目标又近了一步!
6、蹲着为宝宝创造空间
德国的助产士认为最理想的分娩准备姿势之一就是:蹲着,双脚外八字,双腿分开。准爸爸或助产士坐在准妈妈身后,用胳膊和大腿支撑着她。这样的姿势是分娩最后阶段的理想姿势:它扩展了骨盆,增加了压力,从而最终将宝宝的头推出来,而准妈妈不用使很大的力量——如果可能,短暂地屏气,张开嘴,在短短的叫喊中为产道施加压力,然后宝宝就来到这个世界里!如果准妈妈是蹲着的,一下子就看到了宝宝第一眼,第一次接触,虽然可能不到1秒钟,却意味着一个好的开端!
缓解产前阵痛的6种方法
产前阵痛要如何缓解呢?快要到预产期的准妈妈需要了解怎样才能有效缓解阵痛,不要认为阵痛随便忍忍就能过去哦。分娩阵痛并不是一般的疼痛感觉,今天就来教你有效缓解的方法是怎样的吧。
缓解产前阵痛的6种方法
上身采取稍挺起的靠卧姿势。调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。
跨坐在椅子上。两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾。
利用网球推高肛门。不可使力欲想便力时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
把体重负荷在墙上。手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,故有帮助胎儿降落的效果。
趴在椅子上。膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿势,也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
丈夫来帮忙。在腰骨的上下左右进行按摩,或者用力压迫肛门,另外指压背部、腰部时,应使用拇指强力按压,这时候的你,请在指压时吐气,放松力量时吸气。
那么,是否每次的阵痛都是说明了要分娩呢?
产前阵痛是分娩信号吗
并不是所有的阵痛都会导致分娩的开始。准妈妈有时会感到肚子一阵阵的发紧,或者小腹感觉异样,与正常的阵痛不同,很可能是身体在做分娩“练习”。但是如果剧烈难忍,或者出现其他异常情况,准妈妈应该咨询医生。
只有专业人士,才能分辨出究竟是准妈妈不舒服引发的无害阵痛“练习”,还是身体在发送报警信号
首先,医生会检查子宫,观察子宫口是否紧闭。超声波能够检查产道的长度,如果它比相对应的怀孕周数的标准长度要短得多,就有可能预示提前分娩的到来。
医生会帮助1/3的准妈妈解除警报,告诉她们这不是“正式”的阵痛。准妈妈于是又可以回家了,并且带着医生的忠告:保持心情放松。通常,医生会给孕妇开些镁,这是有助于肌肉放松的微量元素。
产前阵痛要学会适合自己的缓解方法哦。
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