胎宝宝要出生的时候有什么样的信号呢？出血、破水、便意感、宫缩就是常见的信号了，接下来我们来具体了解一下吧。
分娩先兆：
1、出血：
随着预产期的接近，子宫颈开始变薄、扩张，如此原本封闭子宫颈口的黏液塞子被排出，造成子宫颈微血管破裂，形成带有血丝的分泌物，或是浓稠黏液与淡红色、棕色血液混合，称为「现血」。现血通常出现于分娩前几天，特别是初产妇；经产妇的现血量少于初产妇。现血并不需立即到医院，应评估是否有其他的征象。此外，现血会随着产程的进展而增加，但若有鲜红色血液流出则是不正常的危险征兆，产妇应立即到医院检查。
2、破水：
破水是由于保护胎儿的羊膜破裂，羊水自阴道流出，容易造成子宫内感染，因此发现有透明液体自阴道流出来时，不管怀孕的周数，都必须立即就医。
3、便意感：
出现便意感想跑厕所也是产兆之一。当胎头下降至骨盆入口，造成膀胱及直肠的压迫而出现不自觉的想用力、频尿，当宫缩时伴随着便意感，就需立即到医院检查了。
4、子宫收缩：
当腹部出现规则性的绷硬与闷痛时，就要怀疑是否有宫缩的情况发生。一旦进入产程后，子宫收缩会让人感受到明显且规律的疼痛，从平均20分钟一次的疼痛来袭到5分钟一次，或是变成3分钟一次，疼痛的强度越来越强且越来越规则，宫缩的痛楚也会从下背部延伸到腹部到尾骶骨。当出现子宫收缩的现象时，初产孕妈咪可以自行观察一个小时，若宫缩不适情形持续且规则一个小时以上，则需到医院检查；若是经产妇，有规则宫缩就要立刻到医院！
注意！早产无形报到
只要分娩发生于20周后37周以前，统称为早产。早产儿的问题是新生儿出现疾病与死亡的一大原因，因此孕妈咪一定要学会辨别产兆，小心注意是否有早产的征象。陈诗宜护理师指出，早产的产兆判别方法除了上述原则外，有些孕妈咪的子宫收缩并不明显，甚至只有感觉到下腹出现闷闷与胀胀的、阴道分泌物增加，或是腰酸的感觉，甚至有些孕妈咪完全没有征兆，这是因为每个人对于「痛」的定义纯属主观感受。因此，陈诗宜护理师提醒孕妈咪们，只要产兆出现在37周（足月）时，出现规则宫缩或是出血时，必须立即到医院，防止早产的情形发生。
当孕妇出现产前阵痛的时候，千万不要慌张，而是应该通过改变姿势来缓和阵痛。
产前阵痛怎么办
姿势1：上身采取稍挺起的靠卧姿势。调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。
姿势2：跨坐在椅子上。两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。
姿势3：利用网球推高肛门。不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
姿势4：把体重负荷在墙上。手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。
姿势5：趴在椅子上。膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
姿势6：丈夫来帮忙。在腰骨的上下左右进行按摩，或者用力压迫肛门，另外指压背部、腰部时，应使用拇指强力按压，这时候的你，请在指压时吐气，放松力量时吸气。
缓解准妈妈阵痛的6个姿势
疼的时候千万别光躺着，其实走路、站立和其他各种姿势都可以使分娩更容易些，而且减轻疼痛。
“宫口全部打开成了决定我能否进入产房分娩室的标准，为了达到这个标准，我在待产室整整等待了两小时，并且疼了两小时。等待的过程中，我发现，下地走动走动比躺在床上舒服，也不那么疼。”
这位准妈妈的经历，正好验证了一个事实：躺着生宝宝是很辛苦的，因为身体是静止的。而走动、站立、跪着、蹲着或坐着都通过利用重力的作用，促进产道张开，并且能够使疼痛变得可以忍受。同样，在待产室或病房里等待时，准妈妈也可以利用各种姿势帮自己减轻疼痛。
因此，为了使你在分娩时不至于被动地躺在床上等待，应该了解一些减轻疼痛的姿势，这样你可以根据自己身体所发出的信号，调换姿势，为顺利分娩做好准备。
1、站着度过第一阶段
在子宫口刚刚张开，阵痛刚开始的时候，适当活动是正确的做法。这是因为分娩从开始到最后一分钟始终是一个积极的和活跃的过程，因此活动得越多，就越有利于将宝宝的头推向产道，而且也对宝宝和你自身的血液循环都有帮助。
也许你想靠墙站一会儿，或是扭扭臀部，这都很好，在阵痛时，你可以尝试各种缓解的方法。而且活动对心理也有帮助，它让你感到自己的力量，以及对自己的身体很好控制力，这都是非常好的感觉。
2、坐着积蓄力量
显然，你不可能一直站着，因为即将来临的分娩要消耗很多体力。因此，你需要休息一下。在这个时候，坐着比躺着更好，两腿最好向两边轻松地张开。坐着可以保持骨盆垂直地面，使重力发挥作用(即便是在你放松的时候)。肌肉在这样的姿势下是放松的，产道也容易张开。最好是由你的先生或助产士拿把椅子坐在后面，这样你可以靠在他们身上，获得依靠和力量。
3、跪着放松背部
疼痛的不仅是腹部，也包括背部。一种方法是你跪下来趴在瑜伽球上，这样可以大幅度减轻背部的负担和疼痛。另一种方法是让你的先生坐在你面前的凳子上，这样你就能把头放在他的大腿上。他可以为你按摩头部和背部。你知道吗，在疼痛时，来自丈夫的身体接触能起到神奇的作用!充满爱意的抚摸能够刺激边缘系统中的调节机制发挥作用，使其释放出更多的内啡肽(即体内产生的一种镇痛作用的激素)，从而降低痛感。
4、四“脚”着地排除压力
四“脚”着地让许多准妈妈都感觉非常舒服，因为在这样的姿势下可以做很多活动：把骨盆的姿势调整到最舒适，像猫一样把脊背高高地弓起，一条腿撑起，让头下垂。你还可以坐在脚后跟上放松一下，或者向前趴过来，休息一下。爬姿减少了会阴部的压力，所以对会阴是最佳的放松姿势，能够大大减少侧切或阴道撕裂的几率。这里有个小建议：在医生允许时，你可以自带瑜伽垫子到待产室或病房。
来自德国：让分娩更轻松的两种方式
几千年以来，人们都是用站姿分娩的，即便是今天，在许多文化中依然如此。只是在早期工业发达的国家这100年前后采用了躺着姿势分娩。可是，到了今天，在德国许多医院——至少是在理论上——开始回归了，他们会非常自豪地告诉人们，他们对产房的革新，通过肋木、分娩凳子、瑜伽球、绳子等使分挽变得容易。
5、悬空以利用重力作用
现在，在德国的很多产房里都可以看到从天花板上吊下长条的布或绳子。有些准妈妈看后觉得很滑稽，因为一下子就会想到人猿泰山在藤树枝条上荡来荡去。但是，德国的助产 会建议准妈妈尝试一下：胳膊弯曲，用双手握住布条或绳子，膝盖可以略微弯曲、好像是坐着的姿势，让身体悬空。这样的效果使上身的紧张会对下身起作用。助产士指出，抓握反射能够强化分晚反射。因此，你离目标又近了一步!
6、蹲着为宝宝创造空间
德国的助产士认为最理想的分娩准备姿势之一就是：蹲着，双脚外八字，双腿分开。准爸爸或助产士坐在准妈妈身后，用胳膊和大腿支撑着她。这样的姿势是分娩最后阶段的理想姿势：它扩展了骨盆，增加了压力，从而最终将宝宝的头推出来，而准妈妈不用使很大的力量——如果可能，短暂地屏气，张开嘴，在短短的叫喊中为产道施加压力，然后宝宝就来到这个世界里!如果准妈妈是蹲着的，一下子就看到了宝宝第一眼，第一次接触，虽然可能不到1秒钟，却意味着一个好的开端!
缓解产前阵痛的6种方法
产前阵痛要如何缓解呢？快要到预产期的准妈妈需要了解怎样才能有效缓解阵痛，不要认为阵痛随便忍忍就能过去哦。分娩阵痛并不是一般的疼痛感觉，今天就来教你有效缓解的方法是怎样的吧。
缓解产前阵痛的6种方法
上身采取稍挺起的靠卧姿势。调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。
跨坐在椅子上。两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾。
利用网球推高肛门。不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
把体重负荷在墙上。手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。
趴在椅子上。膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
丈夫来帮忙。在腰骨的上下左右进行按摩，或者用力压迫肛门，另外指压背部、腰部时，应使用拇指强力按压，这时候的你，请在指压时吐气，放松力量时吸气。
那么，是否每次的阵痛都是说明了要分娩呢？
产前阵痛是分娩信号吗
并不是所有的阵痛都会导致分娩的开始。准妈妈有时会感到肚子一阵阵的发紧，或者小腹感觉异样，与正常的阵痛不同，很可能是身体在做分娩“练习”。但是如果剧烈难忍，或者出现其他异常情况，准妈妈应该咨询医生。
只有专业人士，才能分辨出究竟是准妈妈不舒服引发的无害阵痛“练习”，还是身体在发送报警信号
首先，医生会检查子宫，观察子宫口是否紧闭。超声波能够检查产道的长度，如果它比相对应的怀孕周数的标准长度要短得多，就有可能预示提前分娩的到来。
医生会帮助1/3的准妈妈解除警报，告诉她们这不是“正式”的阵痛。准妈妈于是又可以回家了，并且带着医生的忠告：保持心情放松。通常，医生会给孕妇开些镁，这是有助于肌肉放松的微量元素。
产前阵痛要学会适合自己的缓解方法哦。
本文Hash：3eebbbfb5591f0a6d0500779698941053e0d9d1a
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。