适度心理压力是必要的，它使你能够集中精力，作出自主决断，以及进入一种积极状态。你可能有过这样的经历，在一桩重大事件来临之前有过这样的感觉。你的身体做好准备，应付压力，而事情过后，你就放松，身体重新又得到释放。只有当这种压力，或日心理压力，变得十分强烈时，你才无法放松，感觉“痛苦”。你会感觉失控，你不再能够应付对自己的要求，你开始感觉不舒服。
如果你的身体长期经历心理压力，请注意下列典型的征兆和症状：
◆头痛
◆疲劳
◆注意力不集中
◆烦躁易怒
◆好胜逞强
◆心悸
◆消化不良
◆食欲过盛或食欲不振
◆皮肤疾病
长期心理压力可以由一些内在和外在的综合因素诱发，诸如：
◆生活方式的改变造成不稳定和焦虑
◆家庭关系和工作关系困难
◆自觉形秽，缺乏刺激和控制
◆由噪音、炎热、寒冷或潮湿造成的感官影响
◆人群嘈杂造成的心理影响
◆由孤立隔绝、单调乏味和重复劳动造成的刺激缺乏
控制心理压力的关键是，在紧张与放松之间取得适当平衡。绝大多数人，在了解了造成压力的要求和限制之后，都能够应付生活的紧张与压力。概括起来就是，认识自己的性格类型，逐个认识具体的压力因素，以及学会应对策略。
心理压力过大会导致假性怀孕发生
有了怀孕的打算之后，急于怀上宝宝是所有女性的共同愿望。不过你也不要给自己太大的心理压力了，因为如果你的心理压力过大，可能会导致你很快怀上宝宝，只不过这可能是假性怀孕。对于怀孕知识有所了解的女性应该知道假性怀孕是怎么一回事，假性怀孕就是在外在特征上出现了一些怀孕的征兆，但实际上并没有真正怀孕。这种情况不仅会让人白惊喜一场，还会有损健康，更重要的是会让你的怀孕计划受到阻碍，所以放松心态，才能你应该做的事情。
所谓的“假性怀孕”，是指女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现，但事实却不是真正的怀孕，且在超音波下根本看不见任何子宫内或子宫外的妊娠。
心理因素所致：绝大多数的假性怀孕是由心理因素所造成，因为内心十分渴望能怀孕，所以身体上就产生了一些类似怀孕的症状，通常这种类型的假性怀孕，体内的绒毛膜性腺激素并不会上升。
疾病所致“疾病也有可能造成假性怀孕：由于妊娠初期的症状，多数是由于胎盘所分泌的绒毛膜性腺激素引起的身体变化，而有些疾病，例如：好发在女性患者身上的红斑性狼疮等，就会导致绒毛膜性腺激素在血液中的浓度上升，而出现类似怀孕的症状。所以，若由超音波检查发现并没有妊娠迹象，但血中却出现绒毛膜性腺激素，通常会建议转诊至内科进行详尽的检查。
通常女性怀孕后会出现一系列的早孕反应，比如月经停止，出现恶心呕吐的症状。然而假性怀孕也同样会造成这种症状的出现。而大多数的假性怀孕都是由于心理因素所导致的。因为如果心理压力过大就会导致体内激素发生变化，进而出现一系列的假性怀孕症状。除了心理因素之外，一些疾病也会导致假性怀孕的发生。假性怀孕会导致体内激素发生变化，这样就会阻止成功受孕，于是你的怀孕计划也只好无限期的推迟了。因此，在备孕期间，调节心理，避免假性怀孕也是一个重要工作。
心理压力过大会导致假性怀孕发生
有了怀孕的打算之后，急于怀上宝宝是所有女性的共同愿望。不过你也不要给自己太大的心理压力了，因为如果你的心理压力过大，可能会导致你很快怀上宝宝，只不过这可能是假性怀孕。对于怀孕知识有所了解的女性应该知道假性怀孕是怎么一回事，假性怀孕就是在外在特征上出现了一些怀孕的征兆，但实际上并没有真正怀孕。这种情况不仅会让人白惊喜一场，还会有损健康，更重要的是会让你的怀孕计划受到阻碍，所以放松心态，才能你应该做的事情。
所谓的“假性怀孕”，是指女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现，但事实却不是真正的怀孕，且在超音波下根本看不见任何子宫内或子宫外的妊娠。
心理因素所致：绝大多数的假性怀孕是由心理因素所造成，因为内心十分渴望能怀孕，所以身体上就产生了一些类似怀孕的症状，通常这种类型的假性怀孕，体内的绒毛膜性腺激素并不会上升。
疾病所致“疾病也有可能造成假性怀孕：由于妊娠初期的症状，多数是由于胎盘所分泌的绒毛膜性腺激素引起的身体变化，而有些疾病，例如：好发在女性患者身上的红斑性狼疮等，就会导致绒毛膜性腺激素在血液中的浓度上升，而出现类似怀孕的症状。所以，若由超音波检查发现并没有妊娠迹象，但血中却出现绒毛膜性腺激素，通常会建议转诊至内科进行详尽的检查。
通常女性怀孕后会出现一系列的早孕反应，比如月经停止，出现恶心呕吐的症状。然而假性怀孕也同样会造成这种症状的出现。而大多数的假性怀孕都是由于心理因素所导致的。因为如果心理压力过大就会导致体内激素发生变化，进而出现一系列的假性怀孕症状。除了心理因素之外，一些疾病也会导致假性怀孕的发生。假性怀孕会导致体内激素发生变化，这样就会阻止成功受孕，于是你的怀孕计划也只好无限期的推迟了。因此，在备孕期间，调节心理，避免假性怀孕也是一个重要工作。
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