适度心理压力是必要的,它使你能够集中精力,作出自主决断,以及进入一种积极状态。你可能有过这样的经历,在一桩重大事件来临之前有过这样的感觉。你的身体做好准备,应付压力,而事情过后,你就放松,身体重新又得到释放。只有当这种压力,或日心理压力,变得十分强烈时,你才无法放松,感觉“痛苦”。你会感觉失控,你不再能够应付对自己的要求,你开始感觉不舒服。
如果你的身体长期经历心理压力,请注意下列典型的征兆和症状:
◆头痛
◆疲劳
◆注意力不集中
◆烦躁易怒
◆好胜逞强
◆心悸
◆消化不良
◆食欲过盛或食欲不振
◆皮肤疾病
长期心理压力可以由一些内在和外在的综合因素诱发,诸如:
◆生活方式的改变造成不稳定和焦虑
◆家庭关系和工作关系困难
◆自觉形秽,缺乏刺激和控制
◆由噪音、炎热、寒冷或潮湿造成的感官影响
◆人群嘈杂造成的心理影响
◆由孤立隔绝、单调乏味和重复劳动造成的刺激缺乏
控制心理压力的关键是,在紧张与放松之间取得适当平衡。绝大多数人,在了解了造成压力的要求和限制之后,都能够应付生活的紧张与压力。概括起来就是,认识自己的性格类型,逐个认识具体的压力因素,以及学会应对策略。
心理压力过大会导致假性怀孕发生
有了怀孕的打算之后,急于怀上宝宝是所有女性的共同愿望。不过你也不要给自己太大的心理压力了,因为如果你的心理压力过大,可能会导致你很快怀上宝宝,只不过这可能是假性怀孕。对于怀孕知识有所了解的女性应该知道假性怀孕是怎么一回事,假性怀孕就是在外在特征上出现了一些怀孕的征兆,但实际上并没有真正怀孕。这种情况不仅会让人白惊喜一场,还会有损健康,更重要的是会让你的怀孕计划受到阻碍,所以放松心态,才能你应该做的事情。
所谓的“假性怀孕”,是指女性出现一些类似怀孕的症状,如月经停止、恶心、呕吐等,甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现,但事实却不是真正的怀孕,且在超音波下根本看不见任何子宫内或子宫外的妊娠。
心理因素所致:绝大多数的假性怀孕是由心理因素所造成,因为内心十分渴望能怀孕,所以身体上就产生了一些类似怀孕的症状,通常这种类型的假性怀孕,体内的绒毛膜性腺激素并不会上升。
疾病所致“疾病也有可能造成假性怀孕:由于妊娠初期的症状,多数是由于胎盘所分泌的绒毛膜性腺激素引起的身体变化,而有些疾病,例如:好发在女性患者身上的红斑性狼疮等,就会导致绒毛膜性腺激素在血液中的浓度上升,而出现类似怀孕的症状。所以,若由超音波检查发现并没有妊娠迹象,但血中却出现绒毛膜性腺激素,通常会建议转诊至内科进行详尽的检查。
通常女性怀孕后会出现一系列的早孕反应,比如月经停止,出现恶心呕吐的症状。然而假性怀孕也同样会造成这种症状的出现。而大多数的假性怀孕都是由于心理因素所导致的。因为如果心理压力过大就会导致体内激素发生变化,进而出现一系列的假性怀孕症状。除了心理因素之外,一些疾病也会导致假性怀孕的发生。假性怀孕会导致体内激素发生变化,这样就会阻止成功受孕,于是你的怀孕计划也只好无限期的推迟了。因此,在备孕期间,调节心理,避免假性怀孕也是一个重要工作。
心理压力过大会导致假性怀孕发生
有了怀孕的打算之后,急于怀上宝宝是所有女性的共同愿望。不过你也不要给自己太大的心理压力了,因为如果你的心理压力过大,可能会导致你很快怀上宝宝,只不过这可能是假性怀孕。对于怀孕知识有所了解的女性应该知道假性怀孕是怎么一回事,假性怀孕就是在外在特征上出现了一些怀孕的征兆,但实际上并没有真正怀孕。这种情况不仅会让人白惊喜一场,还会有损健康,更重要的是会让你的怀孕计划受到阻碍,所以放松心态,才能你应该做的事情。
所谓的“假性怀孕”,是指女性出现一些类似怀孕的症状,如月经停止、恶心、呕吐等,甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现,但事实却不是真正的怀孕,且在超音波下根本看不见任何子宫内或子宫外的妊娠。
心理因素所致:绝大多数的假性怀孕是由心理因素所造成,因为内心十分渴望能怀孕,所以身体上就产生了一些类似怀孕的症状,通常这种类型的假性怀孕,体内的绒毛膜性腺激素并不会上升。
疾病所致“疾病也有可能造成假性怀孕:由于妊娠初期的症状,多数是由于胎盘所分泌的绒毛膜性腺激素引起的身体变化,而有些疾病,例如:好发在女性患者身上的红斑性狼疮等,就会导致绒毛膜性腺激素在血液中的浓度上升,而出现类似怀孕的症状。所以,若由超音波检查发现并没有妊娠迹象,但血中却出现绒毛膜性腺激素,通常会建议转诊至内科进行详尽的检查。
通常女性怀孕后会出现一系列的早孕反应,比如月经停止,出现恶心呕吐的症状。然而假性怀孕也同样会造成这种症状的出现。而大多数的假性怀孕都是由于心理因素所导致的。因为如果心理压力过大就会导致体内激素发生变化,进而出现一系列的假性怀孕症状。除了心理因素之外,一些疾病也会导致假性怀孕的发生。假性怀孕会导致体内激素发生变化,这样就会阻止成功受孕,于是你的怀孕计划也只好无限期的推迟了。因此,在备孕期间,调节心理,避免假性怀孕也是一个重要工作。
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