在做待产准备的时候，我们会了解相关的分娩姿势，通过对分娩姿势的了解，我们发现分娩并不是简单一种平躺在床上那么简单，还有很多比较好的姿势。母婴专家指出，4种主要分娩姿势可选择的分娩姿势：直立、蹲姿、跪、坐、站与靠、侧躺、平躺。那么各种分娩姿势的优缺点有哪些?
1、仰卧位分娩法
仰卧位是国内普遍采取的一种分娩方式。
优点：产科处理及新生儿处理很方便，适合医务人员的需要。
缺点：
(1)仰卧位时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征，其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多。
(2)仰卧位分娩使骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，而且工作效率较低，从而增加难产的机会。
(3)胎儿的重力失去应有的作用，导致产程延长，继发宫缩乏力。
2、侧卧位分娩法
在分娩过程中，产妇枕横位导致继发性宫缩乏力，使产程延长，增加胎儿窘迫和新生儿窒息的几率。临床观察发现，侧卧位是纠正枕横位、提高顺产率、缩短第一产程的有效方法之一。左枕横位、左枕后位时采取右侧卧位，右枕横位和右枕后位时采取左侧卧位，有利于胎儿机转。
优点：能使会阴放松，减少下腔静脉受压和防止仰卧位综合征。
缺点：应用此法接生者操作不便。
3、坐位分娩法
优点：
(1)直立姿势，由于重力的关系.先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。
(2)直立姿势，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转更顺利。
(3)产妇取蹲式，骨产道宽度最大。
(4)改善胎儿的血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。
缺点：产妇久坐后，会阴部容易发生水肿;有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式分娩。
如今出现了各种不同形式的坐式产床，产床的靠背部分可调节，在分娩过程中可根据宫缩、胎儿下降程度适当调整靠背的角度。
4、水中分娩
对于很多产妇来说，水中分娩是最简单的能够让人感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地帮助肌肉放松，并支撑你的肌肉和骨骼，缓解痛苦。水中分娩通常在一个分娩池中进行，分娩池类似一个大浴缸，里面装满了温度适宜、经过严格消毒的水，水温一般在36℃左右。分娩过程中要换好几次水，池边放有垫子，它的作用是让产妇靠着的时候能感觉舒服一些。
优点：
(1)水中分娩比较快，能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险;
(2)母亲便于休息，便于翻身，而且36℃～37℃的温热水可减少分娩时的痛苦。
缺点：在选择水中分娩之前，准妈妈要进行系统的产检。如果发现自己有心脏疾病，产前出现过胎膜早破、产前出血，有难产倾向，或有内脏并发症，应该避免选择水中分娩。
以上就是各种分娩姿势的优缺点有哪些的介绍，所以可以选择的分娩姿势有很多，我们在分娩前要对以上的这些分娩姿势都有所了解，这样才能更好的结合自己的身体特点，选择出最适合自己的分娩姿势。
宝宝睡觉姿势的优缺点有哪些
在宝宝的睡眠过程中，不同的宝宝会采取不同的睡姿，而对于宝宝来说，不能说一定要采取哪种睡姿。母婴专家指出，不同的睡姿对宝宝来说，各有优缺点。下面再来看看宝宝睡觉姿势的优缺点有哪些吧。
优点：一般父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿，这样可以直接观察婴儿脸部的表情，可以使全身肌肉放松，减小婴儿的内脏器官受到的压力，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性较高。
缺点：宝宝容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;由于宝宝的头颅还没有定型，仰睡时总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。
优点：侧睡，分左侧睡及右侧睡。这种姿势有助消化和宝宝呼吸的顺畅，减少溢奶或呕吐时被呛到，不至于流入咽喉引起窒息。右侧睡时还可以避免心脏受压。
缺点：宝宝不容易长时间维持侧睡姿势，父母需要经常协助宝宝变换姿势;如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头。
优点：趴着睡，尤其对未满月的新生儿来说，很利于胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟;俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形。而且这种姿势与胎儿在母体中最为相似。
缺点：婴儿的四肢活动不方便;趴着睡时宝宝身体紧贴床铺，不利于散热，胸腹部容易出汗而产生湿疹。婴儿睡姿建议：从以上的睡姿分析中，可见各有长短。那宝宝应该怎么睡呢?针对一岁以内的宝宝建议3种姿势交替睡。当旁边没人照顾时最好选仰睡，有人照料时选俯卧，宝宝生病时还选仰睡，因为这时候她的肌肉和体力会相对柔弱。
知道了宝宝睡觉姿势的优缺点有哪些，由上可知，不同的睡姿优缺点各不相同，具体你的宝宝适合哪种方法，还需要根据自己的宝宝情况来定，那么妈妈快来帮孩子培养良好的睡眠习惯吧。
临产前要知道的五种分娩姿势的优缺点
准妈妈分娩时可以选择很多种方式，那么有哪些分娩的方式呢？都有什么优缺点呢？
可选择的分娩姿势有：直立、蹲姿、跪、坐、站与靠、侧躺、平躺。各种分娩姿势的特点、优缺点各有不同。
1、仰卧位分娩法
国内多数产位取仰卧位，在产科史上，仰卧位分娩并不是主要体位。
优点：对产科处理（如器械助产）、及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。
缺点：
（1）、仰卧位时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征。其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多。
（2）、仰卧位分娩使骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，而且工作效率较低，从而增加难产的机会。
（3）、胎儿的重力失去应有的作用，导致产程延长，继发宫缩乏力。
2、侧卧位分娩法
优点：能使会阴放松，减少下腔静脉受压和防止仰卧位综合症。
缺点：应用此法接生者操作不便。在左枕横位、左枕后位，采取右侧卧位，右枕横位和右枕后位采取左侧卧位，有利于胎儿机转。
3、直立分娩法
优点：
（1）、直立姿势，由于重力的关系，先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程；
（2）、有利于分娩机转的顺利进行，直产姿势，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利；
临产前要知道的五种分娩姿势的优缺点
4、蹲式分娩法
（1）、产妇以蹲式骨产道宽度最大，当产妇从平卧位改为蹲式时，骨产道横断面的面积可增加30%，蹲位时出口前后径可增大0.5cm～2.0cm;
（2）、改善胎儿的血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。
5、现代坐位分娩的方法
由于各种不同形式的坐式产床的出现，产床的靠背部分可调节，在分娩过程中可根据宫缩、胎儿下降程度适当调整靠背的角度。
优点：
（1）、产妇用力得当，用力时与产轴一致，故比传统的分娩体位可缩短第二产程；
（2）、可减少新生儿窒息。
缺点：
（1）、产妇久坐后，会阴部容易发生水肿；
（2）、有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式产椅分娩。
总之，选择什么样的分娩姿势准妈妈们可以根据自己身体的情况，或者咨询下医生，然后选择最适合自己的姿势进行分娩。
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