产后抑郁的发病率日渐升高，是现在的女性越来越娇气，还是不可抗拒的生理学因素?原因真的很复杂!下文从夫妻关系角度入手，提出了一种调整和改善的方法。
案例实录
某女性，27岁，三年前与老公在网上相识。婚前，他们几乎没有矛盾，可就在怀孕前后，女方特别反常，不仅处处挑老公的毛病，而且自己经常无端发作，生育后由于情绪失控而提前断奶，致使婴儿营养不良。医院判定她为产后抑郁，服药一段时间无效，这位年轻的母亲更加焦虑，整整一年没有出过家门，进而，二人的矛盾日益升级。女方说，她心灰意冷，神情恍惚，看到老公就烦，就吵，可看不见又觉得孤独，有时控制不住还会大吵要离婚。
咨询过程
做心理咨询是他们二人的共识，看得出，他们都想为自己的婚姻找到“出路”。但在与咨询师近一小时的攀谈中，他们涉及的内容无非是那些家长里短，虽然女方的抱怨与反常现象居多，但也不属于“原则问题”。可问题究竟出在哪里呢?
咨询师问女方：“当父母生你时，他们有没有抱怨你不是个儿子?”
她当即矢口否认，“没有，他们都很喜欢我，疼我，哪像他?”瞥了身边的老公一眼。然后他们仍各执一词。咨询师不得不叫停，然后看着女方，“请你告诉我，在母亲怀你的时候，有没有期盼过腹中的孩子是个儿子?”
“有的，”女孩子诚实地回答，“她说怀孕时特别希望我是个男孩儿，为此她还到庙里烧过香。您不提我还真忘了，小时候她常跟我讲这个。”
咨询师笑了，“哦，明白了!”
夫妻二人面面相觑，几乎异口同声道：“有什么问题吗?”
咨询师对女方说：“胎儿在母体12周时，就可以感受到父母的情绪，包括他们对孩子性别的取向。而如果父母的期望的与腹中的性别事实不符，胎儿便会焦虑，当然他/她没有理性思维，只是最原始的那种不安，而这种不安也被孩子永久性地‘注入’生存经验中，形成第一性格特质，也就是对怀孕的焦虑，以及对自己性别的不确定。”
女方一下子愣住了，“都快30年了，我怎么一点儿也想不起来了?”
咨询师笑了笑，“在心理学看来，所有事情都互为因果关系，特别在幼时形成的经验，没有一项不会对后天产生影响，而且有些事会一一对应，比如母亲怀你的时候让你有何种反应，你在怀孕的时候就不自觉地将这种反应表达出来，这就是产后抑郁的原因之一。要知道，身体记忆往往存在于潜意识，它并不是头脑的逻辑思维可以替代的。而潜意识是性格形成的区域，性格又决定人类的生命质量。”
“您刚才说，她对自己的性格无法确定，这会造成什么后果?”男方关切地询问。
咨询师说：“这是最初的‘假小子’情节，打个比方，如果她女性化比较纯粹，那么生育就相对容易，产后康复及哺乳等都会显得顺其自然，因为这些都是母亲的分内之事。但如果性格中有一种‘怕做女人’的暗示，就会对上述形成制约，比如某人幼时曾被大人抱到高楼上吓唬过，那么他/她就很有可能患上恐高症。”
先生点点头，“明白了，我看她就有恐高症。”看看妻子，“哼，这回明白了吧?是你妈造成的!”
女方低下头，“那我可怎么办?孩子不到四个月就断奶了，我现在连门都不敢出，而且我也不能抱怨我妈呀，一来她根本听不懂，说了也没用;二来，她养我也不容易，现在还帮我们看孩子呢。”
询师看着他们，问男方“你爱你妻子吗?”
男方点点头，“当然爱了!”
咨询师说：“爱她，就表达出来。”
男方说：“有时候我也说，可她不配合，好像对我什么都不信似的。”
咨询师：“如果妻子女性化特质较强，比如比较温柔和善于示弱，那么你用从电影里学来的种种语言、情绪等方式表达，她还容易接受。可你妻子不同，这点暗示的能量不足以强化她的女性特质，也就是说，你的表达必须有催眠效应，让她暂时忘掉自己是个假小子，帮她克服性别的自我对抗。具体方法，就是增加肢体互动。因为身体接受的信息能量最多，你的抚慰可能更有效些，每天回家多抱抱她，平时看电视也尽量搂着她，或拉着手，常抚摸妻子的头发……总之，你们的身体要多接触，协助她逐渐脱离原生家庭的经验。但最重要的，是先生要有一颗庞大的心胸，去接纳妻子的一切，包括负面。要知道，她把自己的生命托付于你，还生了孩子，受了许多罪，但作为男人，我们何德何能，值得让一个女人终生托付?而且，无论从年龄上还是从条件上，先生都可作为兄长，对待你的妻子，有时候你要具有一颗兄长的心，而有哪一个哥哥会和妹妹斤斤计较的?”
先生笑了，妻子撒娇般地白了他一眼，看得出，他们已经心中有数了。
心理分析
临床试验证明，具有以下几种经验的女子易产生产后抑郁——假小子情结(父母希望生个儿子或重男轻女观念)、被遗弃经历(幼时曾有一段时期不在父母身边)、性侵害经验、不良父母关系(幼时感受到父母冷战或离异)、暴力经验(被父母打骂)。也就是说，所谓的产后抑郁，均与生育和性的本质有关，如果这方面有伤，那么一旦到了“运用”它们的时候，那个伤就会条件反射般地自动发作。又因它们形成于童年或更早，所以被深埋于成长过程，形成潜意识“数据”。如果不及时修正，不仅危害夫妻关系，而且还有可能对下一代造成不良影响。
统计证明，80后结合的男女，其产后抑郁或生育恐惧(丁克一族)等症状明显高于六七十年代的夫妻。这当然与诸多因素有关，其中之一，便是因缺乏独立生活能力而无法自我调整。
心灵处方
产后抑郁一般发作于生育期间，因此也为年轻的父母提供了“治疗”和“调整”机会，提供了磨合的方向，换个角度看，它也是家庭疾病的提前征兆。因此，夫妻要抓住一切“看上去不那么对劲”的事情，为防患于未然而及时就医，但最重要的，是利用这个机会长大，培养出接纳和承受的责任心，以及经营家庭和面对现实的生存能力。
产后抑郁症如何治？中医治疗产后抑郁症的方法
研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Babyblues”，多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。
10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并被专门术语称为“产后抑郁症”的疾病。
那么，产后抑郁症怎么治疗呢？下面，介绍中医治疗产后抑郁症的一般方法。
中医治疗产后抑郁症一般分为三步疗法：
第一步中药进行调理：采用纯天然中草药制剂，从内部进行调理，把大脑神经系统里的毒素排出体外，疏肝清热、泻火祛痰，补血养心、安神醒脑的功效。
第二步采用针灸的方法：针灸是扎在人体穴位上的，起到调节脑神钱氏鬼门十三针是一种针灸的名称，采用平顶法、中通法、下沉法，根据病者的情况采用不同的扎针法和不同的穴位进行扎针，起到舒经通络、醒脑安神、平衡阴阳之功效。
第三步采用现代心理疗法：运用现代心理疗法和患者沟通，让患者了解到自己的病情并能够认识自己的病情，同时让患者积极主动的配合治疗。患者在心理治疗师的帮助下，放下自己的心理包袱，以乐观、自信同病魔作斗争，从而达到治愈的效果。
通过以上的详细介绍相信你对中医治疗抑郁症有所了解了。中医治疗抑郁症和西药治疗抑郁症相比来说，对患者没有任何副作用，无依赖性，并且能从根本上治愈，不复发。
治疗产后抑郁症还可以如此做：
1、注意睡眠、饮食和运动
运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。
2、明确你的价值和目标
如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。
3、将欢乐带入生活
即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。
4、建立可靠的人际关系
建立可靠的人际关系需要时间，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。虽然似乎有点困难，但你要记住：在生活的任何阶段都可以建立这样的关系。建立可靠的人际关系的过程有很多步骤，下面举一些例子，告诉你怎样着手进行。
5、不要孤注一挪
为了避免发生这种片面的依赖性，最好是有生活的多个方面：朋友，家庭，工作，爱好和兴趣，家庭内和家庭外的，社会和个人的。每一个部分都能增强你的自尊心。当生活的某一个方面进展不太顺利的时候，你还可以从其它的方面获得安慰和支持。
得了产后抑郁症怎么办？产后抑郁症的治疗方法
得了产后抑郁症怎么办?有些女性在生完孩子后，因为生理以、心理等各方面的原因，导致产生紧张、疑虑、内疚、恐惧等情绪，这就是人们常说的产后抑郁症。那么得了产后抑郁症应该怎么办?有什么治疗方法吗?
想要知道得了产后抑郁症的治疗方法，先就得了解什么是产后抑郁症，导致产后抑郁症的原因有哪些?
产后抑郁症也就是说女性产后因为不能适应身体、心理、社会角色等系列的变化而出现精神抑郁的情况。有很多产后抑郁症都是从产后6周就开始，有些时间会持续整个产褥期，有一些严重的话，就会持续到宝宝上学前。
得了产后抑郁症怎么办
那么得了产后抑郁症应该怎么办呢?治疗产后抑郁症的方法有很多，比如：药物治疗、物理治疗、心理治疗等。下面就一一来了解下，治疗产后抑郁症的方法吧。
产后抑郁症治疗方法之药物治疗
新妈妈得了产后抑郁症怎么办好呢?有些人得了产后抑郁症，就会选择药物治疗，但一般有哪些药物。在治疗女性产后抑郁症的药物里，一线用药应该是三环类抗抑郁药，而第二线用药就是第二代非典型抗抑郁药。其实这些药物的效果都并不多，都是用于抑郁、镇静和作用。得了产后抑郁症的话，一般都不建议采用药物治疗，因为这些药物可能会给患者带来一些不良的影响。
产后抑郁症治疗方法之物理治疗
得了产后抑郁症，也可以选择物理治疗方法，而且与药物治疗相比比，物理疗法的副作用更小。物理治疗产后抑郁症，也就是通过微电流刺激大脑，由大脑分泌一系列的神经递质和激素来调理人的情绪。物理治疗法，还能促进去甲肾上腺素的释放，缓解患者抑郁的情绪，从而达到治疗的效果。
产后抑郁症治疗方法之心理治疗
若是产妇得了产后抑郁症，还可以通过心理治疗的方法来走出抑郁的情绪。心理治疗法，主要是对患者的心理状态进行合理的劝导、鼓励以及理解，从而消除患者的不良情绪。
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