心理学家研究发现，女性在产后由于内分泌系统发生变化，加上疲劳，往往会出现吃不下东西，情绪低落、焦虑，心理学家把这种现象称为产后抑郁症，这是专指妇女单方面的。然而，有关专家却发现，产后抑郁症的诸多症状正在不断地扩散到男性身上。
在一家饭店当厨师的张先生，不久前，爱人生了孩子，他在高兴之余，开始担心起以后生活中的很多问题，这样一来，他的精神压力不断增加，脾气日渐暴躁，甚至为了一些小事就大发雷霆。而且，经常失眠，终日闷闷不乐。现在，他已经不能工作，辞职回家。
男性会出现产后抑郁症的一些症状是因为，第一，突然得到一个小孩，没有任何心理准备，难免给一些人带来精神负担；第二，爱人生了孩子，丈夫同样会感到疲劳，除了正常的工作外，还要照顾妻子和小孩；第三，女性产后或多或少都会把相当部分的精力花费在小孩身上，精神依托也会由丈夫身上转移到小孩身上，从而分薄了对丈夫的亲切和柔情，而这样的变化对于一些男性来说可能就是一种打击。
男性不幸患上产后抑郁症，表现为终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退等症状。导致男性产生产后抑郁症的症结完全出在精神压力上。这种压力解决不好的话，可以产生很严重的后果。有的人只是短期的脾气暴躁，还有的人是不想上班，对任何事情没有了积极性，严重的可以造成家庭的破裂，乃至伤亲害儿。最严重的是误入歧途，酗酒、赌博等不良嗜好。
如何有效解决男性产后抑郁症呢？对于男性产后抑郁症，只有从其产生的原因寻找缺口才能彻底解决。首先，要做足心理准备，一方面是在孩子出生前，从书本上学些育儿的知识，另一方面，孩子刚出生后的一段时间，要注意自身心理调节，明白有一时的困难是必然的，不必烦恼。其次，多与亲人朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助。最后，主动找心理医生帮助，找出症结所在，必要时可以辅助药物治疗。
男性的产后抑郁症尚未引起人们的重视。因此，不论病人本身或者是医生，都应对男性出现的这类症状认真对待，这样才能更快、更好、更早地治疗。
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男性也怕产后抑郁症
为全面研究婴儿早期成长状况，美国东弗吉尼亚医学院儿科副教授詹姆斯·保尔森领导的课题组对新生儿父母患“产后抑郁症”的情况进行了调查。
接受调查的5089对夫妇来自美国各地，他们均育有一名9个月大的婴儿。结果显示，夫妻双方在孩子出生后均容易患“产后抑郁症”。女性患病比例为14%，与之前研究数据基本持平;男性患病比例为10%。
“大多数人，甚至包括许多专业人员，都从未想过男性也会患产后抑郁症。”保尔森在接受路透社记者采访时说，“我们的研究将有助于提高公众对男性患产后抑郁症的认识。”
保尔森在《产后抑郁症对父母育儿行为的影响》一文中还列出了一些产后抑郁症的症状。例如，女性患病后，她们与婴儿之间的互动交流急剧减少，既不给婴儿讲故事，也不陪婴儿玩耍。
同女性一样，患上产后抑郁症的父亲也变得十分“懒惰”，逗弄孩子的时间和次数明显减少。更严重的是，父亲的产后抑郁症还具有“传染性”。如果丈夫是产后抑郁症患者，妻子即使没有患病，对婴儿的热情也会有所降低。
保尔森说，为婴儿唱歌、讲故事，陪婴儿玩耍对婴儿早期成长是“十分重要的互动活动”。因此，只有对患产后抑郁症的父母及时进行诊断和治疗，才能既维护父母身心健康，又保障婴儿健康成长。
然而，专家指出，尽管社会对产后抑郁症给予了越来越多关注，但目前美国尚无任何相关检查。尤其是人们对男性产后抑郁症了解有限，检查和治疗更无从谈起。
因此，保尔森建议，应当在全社会普及产后抑郁症知识，尤其是男性产后抑郁症的相关知识，帮助新生儿父母及时发现自己或配偶在照顾孩子过程中所表现出的反常状态。
“新生儿父母都有感到疲劳和压抑的时候。”保尔森说，“但如果他们长期处于这种状态，就会出现问题。”
保尔森为此建议，如果父母经常感到疲劳、没精神、不开心，且这些症状持续两星期以上，那么他们有必要找医生。
他同时表示，新生儿父母没必要在出现一点症状时就手忙脚乱。这些症状要持续一段时间，才可能构成产后抑郁症，因为症状持续时间的长短是“把抑郁症与对压力正常反应区别开来的一个关键因素”。
10%男性得产后抑郁你男人有吗
一般提到产后抑郁症，人们都只想到女性，但这确实已经越来越明显地波及到男性，不再只是女性的专利。据统计，有10%男性在孩子出生后容易患上抑郁症。而更多男性虽未发展到抑郁症的程度，但也可出现不同程度的紧张敏感、焦躁不安，并可伴有体重增加、头痛失眠、食欲不振、对许多事情的兴趣程度下降等症状。可见，产后抑郁不再是女人的专利了。
产后抑郁症不再是女人的专利
网友案例：产后，我家男人变得抑郁了
自从女儿出生后，我一直忙着照顾宝宝。白天忙这忙那我基本没怎么停过，晚上又要和宝宝一起睡，老公就只好到书房睡去了。最近突然发现老公回家要比以前晚了，回家也不主动帮忙了，气色明显不如以前好，经常拉着个脸，食量也减少了，我决心找个时间好好跟他谈谈。
谈的过程中，老公满脸愧疚，欲言又止，“宝宝出生了，我突然发现，生活中多了一个人需要我负责，要赚钱养育，这种压力让我喘不过气来。本来，这些事情我很早就想给你说的，可能我们单独相处的时间太少了，白天你和妈忙着打理女儿，晚上，你和孩子睡大床，我睡书房，有几次我都想跟你们一起睡，可是看到你每天那么累，怕打扰你休息，所以就一直憋着。有时候真的很烦，心情很不好。”
老公陪我回医院做产后复查时，我把老公的情况跟医生讲了讲，医生告诉我这是产后抑郁症的表现。我老公一大爷们，竟然也会得产后抑郁症？
编辑点评：
跟女性产后体内激素重新调整引起的情绪变化不同，男性的这种反应更多是由于生活方式的改变以及心理准备的不足引起的。抑郁症比女性要轻一些，而且多数是自限性的，经过一段时间的调适后基本可以恢复正常。
虽然说男性的产后压抑症状没女性明显，但也有少数男性出现异常行为，严重者还会出现类似精神病早期的一些失常行为，如莫名发脾气、哭泣，遇到事情想逃避，甚至出现家庭暴力的倾向。
男性产后抑郁症的原因
一、没有心理准备
婚后男性大多沉浸在被妻子照料的温存当中，可是突然得到一个小孩，自己还没有任何心理准备。一方面担心经济状况难以应对，另一方面担心自己未能做好爸爸这个角色。大多数男性在妻子生孩子前后都会感到不知所措，由于缺乏健康保健的知识，所以对于宝宝和妻子的身体不适感到头疼。无论是经济投入还是精神投入，男性都感到觉得负担很重。由于没有做好充分的准备，当问题一旦出现，感到十分紧张和迷茫。
二、生活方式的改变
现在很多新爸爸都是80、90后，而且大多都是娇生惯养的独生子女。他们在以自己为中心的家庭生活及教育环境里长大，从来没承担过任何家庭责任。从小到大，父母及祖父母替自己想好了一切，基本什么都不用操心，什么都不用管，一切都是父母包办。正是因为有这样一个家庭环境，自己是家中的“宠物孩子”。但是一旦家庭出现变故，自己从一个孩子晋升成一个爸爸，家庭的重心已经转移到宝宝身上。自己不但要负责工作，而且自己还要照顾妻子和宝宝。生活方式发生了很大的改变，使“宠物孩子”无法适应，他们心理上的脆弱、幼稚、单纯就会显露出来了。
三、与男性的性格有关
男性是否容易得产后抑郁与其性格有很大关系。一般性格比较内向，思想不成熟，而且比较脆弱的男性相对于其他男性更容易患产后抑郁症。这类男性的承受能力比较弱，遇到事情都会选择逃避或者陷入苦恼中无法自拔，很难应对各种难题。也许在二人世界 时候，他们还可以自己解决小夫妻之间的问题和矛盾。但是一旦宝宝出生了，家里不是只增加一个人的问题，很多大大小小的问题都接踵而来。这时，男性会感觉“素手无策”，不知道如何处理，甚至想逃避，变得话更少了，甚至有时独自哭泣，在家里面扮演者“隐形人”的角色。
四、遭遇被妻子冷落的打击
女性产后或多或少都会把相当部分的精力花费在小孩身上，精神依托也会由丈夫身上转移到小孩身上，从而分薄了对丈夫的亲切和柔情，而这样的变化对于一些男性来说可能就是一种打击。
女性怀孕期间对性的需要会有所降低，这对男性的生理也会造成一定影响。因为性生活的减少，不少男性在妻子怀孕时觉得“受忽略”。有些女性怀孕之后就跟丈夫分开睡，在这段“性真空期”也忽略了跟丈夫进行感情上的交流，这被视为是造成男性抑郁症的重要因素之一。
老公抑郁了，老婆这样做：
一、做好准备订好“造人”计划
现在的新爸爸妈妈很多都是都市男女，平时工作比较繁忙。所以夫妻双方要有计划地“造人”，特别是在有了一定的物质基础并做足了心理准备之后再要孩子。另外，男性在孩子出生前跟妻子一起学习一些育儿知识，可买书来看，也可上孕妇学校，对妊娠、分娩过程、婴儿的护理等进行系统的了解，遇到问题多咨询医生或有经验的过来人。这样做既有助在妻子需要时更冷静应对，也可减轻自己因无知而产生的挫折感。
二、察言观色积极沟通
平时要注意观察老公的变化，如果发现老公的话开始变得比以前更少，表情也和原来不同，或者遇到很小的事容易发脾气等等，那么就要主动找他谈话。他其实是在寻找一种方式发泄，所以你要认真地听他发泄，夫妻做好沟通找到解决问题的办法。身为妻子，也要做好丈夫的思想安抚工作，寻求他的体谅。同时，也要多鼓励丈夫参与宝宝的照顾工作当中。比如，在他刚学包尿布的时候，不管他把尿片包得像个大粽子还是像个大沙包，都不要用严厉的态度去呵斥他，而是耐心地跟他讲解正确的方法，并适当地夸奖他是一个好爸爸。
三、寻求朋友与医生的帮助
新爸爸妈妈第一次遇到产后抑郁，缺乏应对的经验。虽然说产后抑郁不是严重的疾病，但是男性产后抑郁会影响到夫妻关系和家庭和睦。新妈妈可以多与“过来人”沟通，从有经验的妈妈中寻求解决丈夫产后抑郁症的问题。如果丈夫产后抑郁十分严重的话，那么就要需要向心理医生求助了。
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