十月怀胎,宝宝终于千呼万唤呱呱坠地。经过这个漫长的怀孕期,新爸爸们想必已经开始蠢蠢欲动了,而身体经过这一次巨大变化的新妈妈们,在迎来产后的第一次,心里不免有些紧张。事实上,关于产后夫妻的sex问题确实值得您密切关注哦!
我们开始爱爱,但私处很干涩
女性在产后的哺乳期,雌激素水平低下,阴道壁薄,弹性差,分泌物少,就容易出现干涩;加之分娩时会阴侧切伤口尚未完全愈合,如果第一次性生活比较猛烈,就会对阴道造成损伤,有的甚至还会造成伤口裂开,甚至大出血。还有的女性会因为产后的“第一次”出现剧烈疼痛,从此产生恐惧心理,对以后的性生活产生莫名其妙的排斥,导致女性的性冷淡。
关键词:润滑剂
如果出现这种情况,丈夫一定不能强行进行。要配合好妻子,在房事上,动作要轻柔缓和,节奏要放慢一些,准备时间比以往更长一些,必要时加点润滑剂来辅助性生活的进行。
如果在产后第一次性生活中加点润滑剂,疼痛就会缓解很多。
另外,提醒各位新爸爸新妈妈,在第一次产后性生活的时间把握上,一定要注意不能提早进行,一般情况下应在产后42天,要到医院检查恢复正常之后才能进行。因为女性在分娩时体力消耗大,身体虚弱,抵抗力下降,子宫口如果没有完全愈合,病菌就会乘虚而入,引起子宫内感染,发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔结缔组织炎及月经不调等妇科疾病。产后3个月没有爱爱,老公性趣减弱
新爸爸和新妈妈一样都有一个角色转换和适应新生活的过程。事实上,无论是在产前还是产后,新爸爸都顶着巨大的压力。对太太和宝宝的担忧,生活负担的加重,对本来已经感到压力重重的新爸爸们来说无疑是雪上加霜。有些新爸爸在太太围生期也出现情绪低落、紧张、焦虑等情况,对太太和宝宝的事逐渐失去兴趣,甚至不太想照顾他们,殊不知也患上了围产期焦虑症。
关键词:新爸爸角色调整
产后妻子通常把主要精力都放在了小宝宝身上,又是看管,又是喂养,一天下来身心俱疲。再加上月子阶段身体的不适,对于丈夫的要求就多以拒绝对待,丈夫在这个时候就会觉得自己被忽视了。对于这种情况,夫妻间最好是坐下来好好谈谈,共同解决问题,把两个人的心里话都说出来,一起商量解决的办法。
经历了千般苦难的妻子身材肯定会有所变化,丈夫看到妻子臃肿的身材、下垂的乳房多少会感到性趣减少。因此,当新妈妈身体基本恢复的时候就可以开始锻炼,以求恢复到产前的状态。除此之外,丈夫还应该充分地理解妻子,变形的身材、带有妊娠纹的肚子都是为了宝宝才有的,这是妻子的一种牺牲,不能因为这些就对妻子置之不理。12下一页
产后塑身黄金期的四个关键问题是什么?
下面4个小秘方可以帮助新妈妈在短短30天内迅速恢复身材,甚至比以前更轻盈,能以全新姿态回归职场!当然,怀孕时体重增加不要过多,产后瘦身才更容易。
只要月子“坐”得得法,短短一个月便能恢复到怀孕前的体重,不信吗?以下是月子里的四个瘦身减重关键,与大家分享。
完全不吃盐或调味品
一般说来,怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下,婴儿连同胎盘的重量约5.5千克,还有6.5千克,而其中,水分就占60%以上。
换言之,因怀孕的各种因素而产生的水分,必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此,若是在坐月子期间,吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品,或是食用腌渍食品、罐头食品等,都会使身体内的水分滞留,不易排出,体重自然无法下降了。
这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的,反而没有顾忌地喝水,就会对新陈代谢产生负面影响,那么,接下来的3周想瘦就很难了。
实施阶段性食补
产后第1周的主要目标是“利水消肿”,使恶露排净,因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是:先排恶露、后补气血,恶露越多,越不能补。
还要掌握阶段性食补的概念。简单地说,就是前2周由于恶露未净,不宜大补,饮食重点应放在促进新陈代谢,排出体内过多水分上。如,第1周以“麻油猪肝”为主要食品,帮助子宫排出恶露与其他废物;第2周则以“麻油腰子”活化血液循环,预防腰酸背痛。等到第3、4周,恶露将净,才可以开始吃“麻油鸡”,补血理气。有些产妇不忍心拒绝家人的爱心表示,生产一结束就吃麻油鸡,从第一天到月子的最后一天,不胖才怪。
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(编辑:苗皓)
产后多久可以同房产后房事问题大集合
女性产后恢复一段时间后就可以恢复性生活了,有不少新爸妈在同房时会发现这样那样的问题,那么哪些问题是需要我们引起注意的呢?
女性产后恢复一段时间后就可以恢复性生活了,有不少新爸妈在同房时会发现这样那样的问题,那么哪些问题是需要我们引起注意的呢?
准妈妈生完宝宝后会经历一段恢复时期,特别是在产后性生活的过程中,新妈妈们需要有一系列的身心调整,需要细致的体贴与呵护。在产后的第一次房事前准妈妈都会有很多疑问吧,下面一起来看看吧!
十月怀胎,宝宝终于千呼万唤呱呱坠地。经过这个漫长的怀孕期,新爸爸们想必已经开始蠢蠢欲动了,而身体经过这一次巨大变化的新妈妈们,在迎来产后的第一次,心里不免有些紧张。事实上,关于产后夫妻的sex问题确实值得您密切关注哦!
我们开始爱爱,但私处很干涩
女性在产后的哺乳期,雌激素水平低下,阴道壁薄,弹性差,分泌物少,就容易出现干涩;加之分娩时会阴侧切伤口尚未完全愈合,如果第一次性生活比较猛烈,就会对阴道造成损伤,有的甚至还会造成伤口裂开,甚至大出血。还有的女性会因为产后的“第一次”出现剧烈疼痛,从此产生恐惧心理,对以后的性生活产生莫名其妙的排斥,导致女性的性冷淡。
关键词:润滑剂
如果出现这种情况,丈夫一定不能强行进行。要配合好妻子,在房事上,动作要轻柔缓和,节奏要放慢一些,准备时间比以往更长一些,必要时加点润滑剂来辅助性生活的进行。
如果在产后第一次性生活中加点润滑剂,疼痛就会缓解很多。
另外,提醒各位新爸爸新妈妈,在第一次产后性生活的时间把握上,一定要注意不能提早进行,一般情况下应在产后42天,要到医院检查恢复正常之后才能进行。因为女性在分娩时体力消耗大,身体虚弱,抵抗力下降,子宫口如果没有完全愈合,病菌就会乘虚而入,引起子宫内感染,发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔结缔组织炎及月经不调等妇科疾病。123
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