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产后妈妈常见的病痛就是产后腰痛,究竟为什么妈妈们往往就是逃不过产后腰痛的折磨呢?产后腰痛的诱因:1、孕期腰痛的延续,孕期内分泌系统的影响产后腰痛可能是孕期腰痛的一个延续,孕期内分泌系统发生很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,。由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛。而分娩后不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。产后腰痛的原因2、新妈妈缺少运动,照料宝宝姿势不正确产后妈咪要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布,经常从摇篮里抱起宝宝等,或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积,而且很多妈咪产后较少活动,总是躺或坐在床上休养;加上体重增加,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,这些因素都会造成腰肌劳损而发生腰痛。3、人工流产过多或房事过频,肾气损伤如果妈妈经历多次人工流产,或房事过频,都会引起肾气损伤而引起腰痛。4、产后过早穿高跟鞋产后过早地穿高跟鞋,会使身体重心前移,除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射波及腰部,使腰部产生酸痛感。5、产后子宫脱垂子宫的正常位置是前倾、前屈,如果发生子宫脱垂,子宫就会沿阴道向下移位,引起腰痛。6、产后受寒产后不慎受湿寒侵袭,致使经络不通,也会导致产后腰痛。
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