分娩后女性如果不注意休息很容易患上一些疾病，例如产后月经不调就是产后妈妈常见的问题之一，那么产后月经不调应该如何治疗呢？
妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体，一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量的精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳，以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。
对妇女来说，孕前准备更重要。凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治疗，才可考虑受孕。婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化才可受孕。
其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变。在这段时期，最好采用避孕套避孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫粘膜受损时怀孕后，胎儿不能正常发育。
产后月经不调应该如何治疗
孕前腹部接受X光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除，此间也不宜受孕。当然，嗜烟酒的妇女更应该在戒烟酒3～6个月后再怀孕。
产后月经不调，新妈妈可以根据自己的实际情况自我调养：
1、注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。
2、生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。
3、参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。
4、在用药的同时配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。
治疗产后月经不调，最主要的还是靠妈妈的自我调养，调整心情很重要，希望通过以上的治疗方法可以帮助大家解决月经不调的问题。
产后妈妈们进补要根据自身情况进行
在古代有这样一种说法：坐月子期间每天要吃一只鸡，饮食一定要补，一定要由全酒烹煮食物，料理不可加盐巴。那究竟这种关于坐月子时的饮食要求在现代社会里还需要遵循吗？下面给你解答。
原因
因为过去传统农业社会以素菜稀粥为主食，妇女在产后气血大亏，所以必须补充平日不易服食的高油脂及高蛋白质食品，以协助伤口复原，恢复体能，所以会主张产妇在月子期间吃麻油鸡。但是，现代人平时营养充足，甚则过剩，虽然产后失血后补充蛋白质仍为必须，但是对于油脂类的摄取，则应加以节制。若是本身原来就属胆固醇或三酸甘油脂过高者，应当斟酌一下麻油的使用分量。
麻油鸡
实行方法
产妇最好别吃温度冷的跟冰的食物、冷性食物、坚硬食物。产后气血筋脉俱虚不宜再受凉，而不要吃坚硬食物是因为生小孩后，母亲的钙质容易不足，怕吃了硬的东西容易掉牙齿。
至于麻油鸡酒，则应该在喝完生化汤之后开始吃。此时子宫内膜已经重建，而伤口（自然生产的会阴伤口，剖腹生产的伤口）也大多愈合完全，这时食材里才可以开始使用麻油与酒。
一般而言，中医会根据产后子宫的复原状况及产妇的个别情况，进行四阶段的中医药调理：首先，产后的第1～3天内，便开始给予饮食调养，主要作用为补益阴血及化瘀血，并促进子宫收缩、清除恶露，及促进乳汁分泌。
在服用5～10天后，接着使用可继续养血化瘀兼补气的食材，以进一步促进子宫内膜的修护。由于产褥期间有许多饮食的禁忌，再加上产妇不宜经常活动，因此产妇常有食欲不佳、消化不良的现象，所以接着会使用有调理肠胃功能的药材，并调整产妇的免疫力。
最后，再用补气养血益肾的药方，进一步帮助子宫卵巢修护，而且可以预防腰酸掉发，并强壮筋骨。
效果
每个孕妇怀孕时或多或少会有水肿的现象，摄取过多的盐分会加重产后水肿。但是，在产后的饮食并非完全不能有盐分调味，只要注意饮食原则是清淡、营养均衡、不要太油腻、不要太咸、不要吃刺激性如辛辣燥热、太酸的食物即可。
现代人的应变方法
膳食原则
1、忌生冷、寒凉食物
如冰品、饮料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、西红柿、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜、茄子、豆腐、海带。
葡萄柚
2、忌烤、油炸、辣、刺激性食物
如腌渍品、咖啡、咖哩、沙茶酱、辣椒。
3、不食酸味食物
如酸梅、醋、柠檬。少吃盐，食物以清淡为主。
食物一定要煮熟，温热食用
即使适宜的水果也不宜吃太多。
伤口若有红肿疼痛
禁止吃麻油、酒煮食物。伤口恢复后才可吃虾等。
如有感冒咳嗽等症状
停服进补方药及酒煮食物，待感冒痊愈后，再继续服用进补方药。
进补是产后妈妈们不能不做的一件事情，但是进补也是要根据自己身体情况来进行的。所以产后进补也是有讲究的。
妈妈们要知道生产后月经不调应该怎么办
梁女士今年2月份生孩子，现在孩子五个月。产后42天复查时大夫说还有出血就没有给她进行检查！但是梁女士产后3个月的时候仍没有任何分泌物，于是她才又去医院复查，大夫检查说都恢复了。后来6月初有两天少量出血。在7月9日又有些阴道少量出血（都特别特别少），鲜红色伴随后背酸胀。梁女士很想知道这些出血是月经吗？这是月经失调吗？下面，就让我们一起来了解一下，产后月经失调是怎么一回事吧。
一、产后月经失调是怎么一回事儿
1、由于产后的第一次月经通常是无排卵的周期，或是因功能不良的黄体诱导而产生的，而且此时卵巢对于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，诸如产后恶露一直滴滴答答流不停、偶尔会有不定期的反复少量出血，或是还在坐月子期间即有类似月经来潮的出血等各种异常现象很常见。
2、产后失调会引发闭经，这种情况主要见于长期哺乳和产后大出血、感染所致的汉氏综合征；另外，体内泌乳激素过高也会抑制排卵而形成无月经。只要有哺乳，新妈妈的月经应该不会太早来。当然，不同人的差异性也很大。另外，部分产妇由于哺乳时间过长，结果导致子宫内膜萎缩性闭经。
3、另一种主要的闭经情况，产生在产后大出血伴休克、严重的产后感染或弥漫性血管内凝血的产妇身上。这些症状可导致闭经，即所谓的汉氏综合征，此症还可累及甲状腺的分泌功能，出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩、基础代谢低及毛发脱落等症状，需经医生诊治。
4、如果过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等，也都会造成产后月经不顺或是没来。
5、有人报道，分娩方式也会对产后月经有影响。阴道分娩没有经历手术，创伤也比较小，是自然的过程。这种方式产后月经的恢复应该快一些。剖宫产经历了一个手术，子宫需要一个恢复期，手术本身要经历麻醉，这也是对内分泌方面，对整个人的体质方面都是一个比较大的干扰和影响。它的恢复应该是晚一些，要比自然分娩要晚。
二、产后月经失调的原因
1、哺乳使体内泌乳激素上升，抑制排卵，所以月经没来。
2、月经少的原因，一个可能是子宫内膜比较厚、缺乏孕激素的作用，脱落的不完整的时候会出现很少的量。还有就是卵巢卵细胞产生分泌的激素也很少，子宫内膜根本没有长起来。
3、由于神经内分泌功能失调（如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等）、器质病变（如生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等）或者是药物（使用内分泌制剂）作用引起。
三、产后月经失调的调理
如果产后42天检查时，可以到医院做一个B超，看一下子宫内膜的情况。如果由于卵巢发育使内膜变得很厚，这时得子宫内膜癌的风险增高，产妇需要补充孕激素。长期雌激素很低的情况下，对全身都有影响。这样还会使得产后哺乳期的女性因为缺乏雌激素容易骨折，容易骨质疏松，也要进行调整。
从饮食上进行调理，可以在食谱中添加丝瓜，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。这个时候患者要注意，不能够吃刺激性的东西，不以吃辛辣的东西，还要去医院进行检查必要时要接受治疗。以医学治疗为主，食疗调理为辅。
在产后有月经失调的女性要注意适当补钙， 多休息，并且要加强营养，可以适当地进行运动，从而起到一定的预防作用；若是月经失调的持续时间长，那么最好是要去医院诊治。
四、如何防止产后月经失调
1、注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。
2、生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。
3、多参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。
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