子宫脱垂及阴道前后壁膨出，本病主要的发病原因是分娩时子宫的韧带及骨盆底的肌肉筋膜组织过度伸展或撕裂所致。如果妈妈们没有进行及时的护理，也是会给妈妈们的身体恢复带来很大的影响哦。
主要症状：
1、肿物自阴道脱出。轻者在阴道口可以见到子宫颈或膨出的阴道前壁。继之，肿物脱出于阴道口外，休息、卧床后能自动回缩。随病情发展，肿物脱出越来越大且不能自行复位，严重时子宫颈因长期摩擦而糜烂、溃疡、感染。
2、下坠感腰酸。
子宫脱垂
预防：
1、计划生育，防止多产。
2、产时听从助员指导，避免盲目屏气用力，避免滞产。
3、产伤要及时正修补。
4、产后不要过早作重体力劳动。
5、加强产后保健，其中做健身操很有益处
6、注意防治慢性气管炎、便秘等经常增加腹压的加腹压的慢性病。
小编总结：
产后出现子宫脱垂这个问题其实也是可以预防的，不过妈妈们在产后还是要密切关注自己的身体状况。如果发现自己的身体出现了什么问题，记得要尽早去解决哦。
产后子宫脱垂会出现的症状有哪些
子宫脱垂及阴道前后壁膨出，本病主要的发病原因是分娩时子宫的韧带及骨盆底的肌肉筋膜组织过度伸展或撕裂所致。那它会出现哪些症状呢？妈妈们要怎样预防它的出现呢？
主要症状：
1、肿物自阴道脱出。轻者在阴道口可以见到子宫颈或膨出的阴道前壁。继之，肿物脱出于阴道口外，休息、卧床后能自动回缩。随病情发展，肿物脱出越来越大且不能自行复位，严重时子宫颈因长期摩擦而糜烂、溃疡、感染。
2、下坠感腰酸。
产后子宫脱垂
预防：
1、计划生育，防止多产。
2、产时听从助员指导，避免盲目屏气用力，避免滞产。
3、产伤要及时正修补。
4、产后不要过早作重体力劳动。
5、加强产后保健，其中做健身操很有益处
6、注意防治慢性气管炎、便秘等经常增加腹压的加腹压的慢性病。
小编总结：
子宫脱垂是可以预防的，不过要妈妈们做到的一点就是在产后记得要给自己的身体很好的呵护。有些不能做的事情记得不要勉强自己去做。适度的运动对自己的身体会也是很有好处的。
要怎样才能预防子宫出现脱垂的现象
“80%的女性有子宫脱垂现象，多数人感觉不到症状，但最终仍然有11%的女性需要手术治疗。”7月24日，河南省首届盆底疾病治疗新进展学术会议在郑州举行，中华医学会妇产科分会盆底学组副组长、北京协和医院妇产科主任医师朱兰教授除讲学外，还会同河南省医学会妇产科学会副主任委员张菊新，现场演示治疗子宫脱垂的全盆底悬吊手术。她提醒河南的女性朋友，子宫脱垂严重影响患者的生活质量，是名副其实的“社交癌”。
子宫
子宫脱垂特别严重需手术
“子宫脱垂的患者太痛苦了。”朱兰教授向《大河健康报》记者讲述了一个她接诊过的患者：小云（化名）40多岁，穿着得体、文静漂亮，走进朱兰教授诊室，没有开口眼泪先流了出来。她患子宫脱垂一年多了，甚至经常做噩梦。“子宫在阴道外露着的痛苦和尴尬，我已经受够了。”为了减少疼痛，她走路时不得不夸张地张开双腿，即使这样，子宫因为双腿的反复摩擦仍然不时出现溃疡。子宫脱垂还影响了小云的性生活，她想和老公亲热时，必须提前两个小时躺在床上，等子宫慢慢回缩后才可以尽妻子的义务。
“您属于子宫重度脱垂，需要做手术。”朱兰教授告诉小云
三块补片将子宫拉回原位
子宫为什么会脱垂到阴道里呢？小云很想知道这个原因。
女性的生殖器官中，最容易脱垂的就是子宫，脱垂的原因并不是子宫出了问题，而是与子宫连接的韧带和结缔组织引起的。
前些年，通过切除子宫治疗子宫脱垂的方法较为普遍，很快医生们就发现子宫是“冤枉”的，切除子宫的治疗方法被“叫停”。
子宫脱垂
朱兰教授告诉小云：“你是幸运的，新的手术方法已经不再切除子宫，而是通过一个特殊的‘网’，把子宫拉至正常位置，手术后你仍然是完美女人。”
这种保全子宫的手术是在尿道中段、阴道前、后壁各悬吊一块补片，将脱垂的子宫拉至正常位置。
每天200次缩肛训练预防子宫脱垂
张菊新说，子宫脱垂与多产多育、经常负重有很大关系。反复怀孕和生产，可导致韧带弹性降低，子宫缺少了韧带强有力的支撑，久而久之会向下移动。另据朱兰教授介绍，在加拿大，女性很少提举15公斤以上的重物，这是因为提重物时腹压会增加，进而影响子宫韧带的韧性。
有没有办法预防子宫脱垂呢？朱兰教授说，首先是少负重，特别是突然负重，另外就是做缩肛训练。缩肛训练可以增强盆体肌肉的力量，无形中预防子宫脱垂。
缩肛训练不分场地、场合，也不分坐位、站位和躺位，只要有时间就可以做，具体方法是尽量收缩肛门，持续3秒，然后放松，重复即可，一天以200次为宜。
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