如果妈妈们在产后发现自己的关节出现了酸楚、疼痛、麻木等状况的时候，就可要想想自己是不是患上了产后身痛了。那为什么自己在产后出现这个状况呢？下面就来给大家讲讲。
产后身痛的原因
妇女在产褥期间，乃至更长时间内，出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木、重着者，称为产后身痛。本病属中医病名，西医学中似无相对应的疾病，临床上，患者往往全身体检及实验室检查亦无阳性发现。本病以中医治疗为主。
本病与“痹证”相似，但病在产后，与产褥期生理密切相关，故与痹证同中有异，若能积极治疗，多能痊愈。
中医认为，本病的产生，或因素体血虚，复因产时产后失血耗气，四肢百骸空虚，筋脉关节失养，以致肢体关节酸楚、疼痛、麻木；或因素体肾虚，产时伤及气血、脏腑，肾虚胞脉失养，不荣而痛，以致产后身痛；或因产后气血俱虚，腾理不密，起居不慎，风寒湿邪入侵，留着经络、关节，使气血运行不畅，不通则痛，而发产后身痛；或因产后恶露排出不畅，瘀血阻滞经络、关节，亦发为产后身痛。
小编总结：
如果妈妈们产后出现了身痛的话，那可以考虑一下中医的治疗方法。不过妈妈们在产后还是要注意不要让自己过于疲劳了，充足的休息才能让自己的身体恢复得更好哦。
产后全身酸痛怎么办？产后全身酸痛的原因
产后全身酸痛怎么办呢？很多新妈妈在生完宝宝后感觉全身都酸痛，这是怎么回事呢？想要解决产后全身酸痛的状况，就要从生活习惯和饮食上多多改善哦。今天，小编就来教你产后全身酸痛缓解办法，快来看看吧。
产后全身酸痛怎么办
产妇如果出现全身酸痛或关节疼痛，需要卧床休息，并保证充足的睡眠。每天下床活动的时间不宜过长，强度不宜过大，以免加重身体酸痛症状。居室内应保持干燥通风，但产妇应避免直接吹风，以免风寒入侵，令病情加重。此外，产妇还应注意保暖，夏季不要睡竹席、凉席，使用空调时温度不宜过低。应保持床铺及衣被的干燥、清洁。
由于产后产妇全身酸痛或关节疼痛多由气血运行不畅或外感风寒所致，因此，气血运行不畅的产妇宜多吃营养丰富的食物，如猪肝、羊肉、鸡肉、桂圆、红枣、红豆等；而外感风寒流的产妇宜多吃辛温散寒流的食物，如生姜、葱白、红糖及一些易消化的鱼、肉类，并应忌食生冷食物。如果产妇产后出现关节疼痛或全身酸痛症状比较严重时，应及早就医，在医生的指导下进行相关治疗。
那么，要如何预防产后全身酸痛的状况呢？
产后全身酸痛预防方法
应注意充分的休息，不要做过多的家务劳动，特别要注意减少手指和手腕的负担，避免寒冷的刺激。
“坐月子”后期和出满月后，要经常下地走动，这样不仅能防止脚跟脂肪垫退化，避免产后脚跟痛的发生，而且能防止产妇体重过分增加，调节神经功能，对改善睡眠、增进食欲十分有利。
产后全身酸痛怎么办？新妈妈在产后要多注意以上几点哦。
产后变靓小秘诀中医告诉你
如果妈妈们因为生产完毕就开始放松神经，那么各种不适症很容易爱上你，挥之不去。体型走样、难看的妊娠纹、乏力虚汗等等，这些症状你已经开始出现了吗？若是已经有了开始的迹象，中医不失为一种好办法。
针灸让你身材恢复如初
身材走样是大多数女性在生产后要经历的过程，甚至有些女性在以后的很长一段时间会出现更严重的走样，如肥胖、胸部下垂、腹部松弛，甚至出现内脏下垂。中医专家认为，紧跟在产后的时间，用来修复身材是最佳不过的，如果拖延时间过长，整体已经定型，那么再想恢复身材就难上加难了。
治疗法：针灸对付身材走样是非常有效的，它通过各种穴道，改善人体内分泌，补血益气，让女性脱离怀孕带来的虚胖、体质差等症状。如果情况严重的，可以选择结合吸脂术，那么对腹部等特别堆积脂肪的部位有更好的疗效。
药膳补血益气效果佳
大多数女性在生产后都会觉得体虚、乏力、盗汗、面黄等症状，这些都是失血过多、气血两亏的表现，无论你的体质多好，也会出现不同程度的体虚现象。
治疗法：药膳在此时使用最佳，可以帮助新妈妈尽快的恢复气血。如党参、黄芪、当归、枸杞、山药、桂圆等都是治疗体虚的最佳药材。除了必要的药贴，也可以咨询医生，如何搭配不同的药材熬粥、煲汤等，在平时经常食用，对身体益处无穷。
按摩法祛瘀活血
因为在分娩的时候女性的经络会出现淤血堵塞的情况，所以产后有些女性会出现腹痛、腹部僵硬等症状。
治疗法：经常按摩腹部，不仅能够祛瘀活血，还能加速收腹。
月子期间感冒是大事
女性由于分娩后气血不足导致免疫力下降，对不良坏境的抵抗力也随之下降，如怕冷、虚汗等。时间一长，感冒也就随之而来，甚至影响关节，年纪轻轻就患上关节疾病。
治疗法：让月子期间的新妈妈们使用温水是非常重要的。无论洗澡洗头、洗手刷牙等都使用温水，这样能最大程度的避免因环境问题带来的感冒风险。另外盆浴也不被推荐，因为身体的大部分都会暴露在空气当中，很容易受风寒感冒。如果出汗过多，那么经常换内衣是很有必要的。
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