虽然说产后脱发是一个很正常的现象，在产后的一段时间就会自动消失。但是妈妈们了解会对产后脱发产生影响的因素，对妈妈们产后缓解产后脱发的症状是很有帮助的。
雌激素的不平衡
雌激素是什么东西？简单地说吧，它就是刺激妈妈们秀发生长的一种激素，这种激素的高低，影响妈妈们头发的生长速度。当这种激素升高时，妈妈们的头发生长更新速度就会变慢。当这种激素变低时，妈妈们的头发生长更新速度就会变快。当妈妈们在怀孕时，体内分泌的雌激素会比平时多，所以这时候自然脱发速度就变慢了。
如何应对产后脱发
很多妈妈在怀孕的时候，头发会变得更加地浓密乌黑。而在生完宝宝之后，雌激素水平恢复正常，或更低。因此头发的更新速度就变快乐，这时候新的头发就会迫不及待地张出来，而旧的头发就会脱落。所以，就有了产后脱发这种现象。
建议：
妈妈们，要正确认识雌激素，这种激素与你们的身体息息相关。新妈妈体内的雌激素恢复平衡状态，一般需要2～7个月。除了食物调理身体，保持心情愉悦也是使雌激素恢复平衡的关键。
精神因素的影响也很重要
俗语说，养儿一百岁常忧九十九。新妈妈们在生完宝宝之后，加开始为宝宝的各种事情感到担心，宝宝的一个喷嚏与咳嗽都牵动新妈妈们的每一根神经。担心宝宝没有得到充足的营养吸收，担心宝宝不能健康地成长。同时新妈妈们还要面对家庭的各种繁琐的事情，而且为了照顾小宝宝，没有得到充分的休息。很多新妈妈们都感到身心疲惫，难免会感到情绪低落，同时变得脆弱、焦虑。从而造成神经功能紊乱，头皮的血管神经供血就会相对减少，毛发就会营养不良，营养不良就会造成脱发现象。
最糟糕的是，新妈妈们看到自己的脱发现象越来越严重，就会变得烦躁不安，从而又造成了精神刺激，恶性循环下去，新妈妈的脱发问题就越来越严重了。
建议：
愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，妈妈们生完宝宝后，要保持心情舒畅。特别是当出现了产后脱发的现象时，要放松心情，因为这是一件再正常不过的事情。不要过于关注每天的掉发情况，心情好还可以起到美容养颜的效果。
不良的饮食习惯的影响
在坐月子期间，家人的过度的“特殊”照顾，令新妈妈们的身体都受不了的。特别是在老一辈的眼里，总是觉得生完宝宝后就要大补才能令身体得到更好的恢复，尤其是在新妈妈的哺乳期间，被禁止吃所谓的“生冷寒凉”食物，如水果、蔬菜等。如果出现脱发现象了，这时候就会更加紧张，认为是妈妈体虚的原因，因此加大分量大补特补。这样就造成了妈妈们的内分泌失调，从而加重了脱发的现象。
什么影响产后脱发
有的新妈妈生完宝宝后消化吸收的功能不好，有的还在饮食比较挑食，还有一些新妈妈想要迅速瘦身而选择节食，这就很容易造成营养缺乏或营养不均衡的现象，导致营养不良供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
建议：
生完宝宝之后，盲目地进补，造成新妈妈们热量过剩，反而有害健康。即使是母乳喂养期间，也应适量食用新鲜的水果和蔬菜，这是保证母乳质量的基础营养。同时，新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
受传统的观念影响
因为受到传统观念的影响，有些新妈妈 在坐月子期间，不敢洗头、梳头。正是因为妈妈们在坐月子期间，不注意头部的清洁，所以导致了各种分泌物和灰尘堆积在头皮上，堵塞毛囊，影响头部的血液供给，导致脱发的现象发生。严重者，还会引起毛囊炎或头皮感染。
建议：
妈妈们想要拥一头健康的秀发，就要先保证头皮健康，洗头是基础工作。如果新妈妈们，怕洗头使自己有头风。这时候可以用晒干了的姜皮煲水洗头，姜本来就有驱风之效。如果怕储姜皮麻烦的话，可以改用香茅，效果与姜一样有驱风之效。在洗完后要立即擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。平时可以常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长。
小编总结：
每位妈妈在产后都可能会遇上脱发的问题，首先妈妈要做的事情就是不要过于担心。其次就是要注意自己的头部护理，这里说的护理就是让妈妈在自己身体允许的情况下给自己进行洗头，这样对于产后的脱发是有一定的缓解作用的。
影响产后子宫恢复的四个因素
新妈妈在坐月子期间，不仅要照顾好宝宝，也要注意自身的恢复，尤其是子宫的恢复。因为一旦照顾不周，就会出现子宫收缩不好的情况，恶露不净，给新妈妈带来身体上的痛苦。
经过漫漫的40周怀孕，子宫变为原来的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同!产后，如果子宫恢复不好，子宫内尚有血块或者残留胎盘，子宫就会被血块堵塞，造成子宫收缩不良，有可能引发大出血。那么影响产后子宫收缩不良的因素都有哪些呢?原因一：胎盘或胎膜残留于子宫腔内胎盘一般是在胎儿从产道娩出以后5—15分钟左右，最晚不超过30分钟娩出体外，此时如果出现胎盘没有完全排出而有一部分留存在子宫内部的现象被称为胎盘残留。大部分情况，留在子宫内的是很难发现的非常细微的胎盘碎片，这就是所谓的胎盘残留。若是子宫内仍有残留胎盘或胎膜组织，或是子宫收缩不良，会影响子宫复原的速度，这可从观察恶露排出的颜色、量与气味判别子宫的复原状况。正常情况下，恶露的量会愈来愈少，颜色愈来愈淡，约3周就会结束，过多的恶露属于不正常现象。临产后，必须正确处理胎盘及胎膜的娩出，应认真仔细检查娩出的胎盘胎膜是否完整，并注意检查胎盘胎儿面边缘有无断裂血管，以便能够及时发现副胎盘。若怀疑有副胎盘部分胎盘残留或大部分胎膜残留应在严密的无菌操作下伸手入子宫腔内取出全部残留组织。若检查胎膜后确认仅有少许胎膜残留，产后可及时应用子宫收缩剂及抗生素，等待其自然排出及预防感染。原因二：合并子宫内膜炎或盆腔内炎症合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。如果分娩后护理不当，引起子宫或盆腔感染，也会长期出血。在正常情况下，女性阴道呈酸性环境，宫颈有粘液栓，这是人体的生理屏障，可以抵御细菌的侵入。但是，在特殊情况下，如经期，分娩，流产后及各种宫腔操作时，这种屏障作用减弱甚至消失，易引起细菌的侵入，造成子宫内膜炎。子宫内膜炎治疗方式：仍是以抗生素治疗为主，治疗过程中，要特别注意到对盘尼西林有抗药性的细菌，如临床治疗效果不彰时，则需要多方考虑抗生素的使用药物方向。新妈妈产后或小产后体质衰弱，宫颈口经过扩张尚未很好地封闭，此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔;如果宫腔内尚有胎盘、胎膜残留，则感染的机会更大。准妈妈产前应该定期到指定进行产前检察，接受孕期卫生指导，积极治疗营养不良、贫血等慢性疾患，增强体质。妊娠晚期禁止性生活。产后注意饮食调养，进食易消化、富含蛋白质及维生素的营养食品，维持良好的身体状况。妊娠8个月后由于子宫口慢慢松弛，所以不要洗盆浴，更不要过性生活，以免引起感染，产后要注意卫生。原因三：子宫过度后倾后屈产后坐月子期间，要注意恶露排出与子宫恢复，以掌握子宫的复原状况。想想，怀孕前的子宫大小有如自己的拳头一样(约50克)，为了孕育新生命，撑到好大(约1000克)，当胎儿娩出后，子宫就像泄了气的皮球，但仍需要一段时间才能恢复到孕前状况。子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为产后恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4~6周会恢复成原来大小。子宫的收缩恢复是否良好，可两项外表的指标来判断：1、如果子 宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是长子宫肌瘤。2、产后恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。但如果子宫过度后屈，产后恶露不容易排出，则影响子宫的恢复。产妇避免长时间仰卧位，并鼓励产妇早期下床活动。若确诊为子宫后倾后屈位，每天应行胸膝卧位2次，每次15～20分钟予以纠正。原因四：产后排尿不利在怀孕期，准妈妈体内的水分主要靠排尿和出汗等排出体外。但在怀孕晚期，由于增大了的子宫压迫膀胱，使膀胱肌肉的张力降低，在分娩时，胎儿的头又长时间紧紧地压迫着膀胱，使膀胱肌肉的收缩力减弱，因此，虽然分娩后子宫对膀胱的压迫减轻，但由于膀胱肌肉张力的下降和收缩功能的减弱，膀胱已无力将其中的尿液排除干净。另外，有些产妇在分娩时做了会阴侧切术，小便时尿液刺激伤口引起疼痛，导致尿道括约肌痉挛，也是产后小便困难的原因，也有些产妇不习惯在床上小便，也会引起小便困难。如果产后5～6小时仍排不出尿液，医生称之为产后尿潴留。为避免产后尿潴留，嘱产妇于胎盘娩出后4小时内及时排尿。若产后6小时仍不能自行排尿并诊断为尿潴留时，应及时处理，必要时导尿。产后小便困难是一件很难受的事，如果产后产生了小便困难可采取以下方法处理：1、预防产后排尿困难的方法最好在产后6～8小时主动排尿，不要等到有尿液再解。排尿时要增加信心，精神放松，平静而自然地去排尿，特别要把注意力集中在小便上。2、如不能排出尿液，可在下腹部用热水袋敷或用温水熏洗外阴和尿道周围，也可用滴水声诱导排尿。产后脱发对妈妈们的身体有哪些影响
产后脱发是很多女性在产后都困扰的事情，很多产后妈咪都以为是疾病产生的征兆。其实从西医的角度来说，产后脱发是由于激素水平发生了变化；从中医的角度来说，产后脱发是因为气血两虚。一般在产后6-9个月左右就自行停止，所以不要过分紧张。
俗话说“孩子笑，头发掉”、“孩子认得娘，头发落一场”，意思就是说，大概在生完宝宝2-3月以后，妈妈就开始掉头发了。为什么会出现这种现象？有什么办法可以减轻产后脱发？
产后脱发
“产后脱发好严重，每次梳头都有一种头发要掉光的担忧。”最近，产后脱发成为微博上的热门话题，大批妈妈参与讨论。许多产妇表示，她们在产后2-7个月会出现脱发现象。
这在医学上称为“分娩性脱发”，据统计，35%—45%的产妇都会出现这种脱发。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象。从西医的角度来说，产后脱发是由于激素水平发生了变化；从中医的角度来说，产后脱发是因为气血两虚。一般在产后6-9个月左右就自行停止，所以不要过分紧张。
一些传统的观点认为，母乳喂养是产后脱发的原因之一。最新的研究发现，是否母乳喂养并不能影响产后脱发的发生率。
什么原因引起产后脱发？
激素下降使头发转入休止期
产后脱发是因为头发和其他组织一样，也要进行新陈代谢。
一般来说，头发生长具有周期性，可分为生长期、退化期及休止期。生长期为2-6年，这时毛囊里制造毛发的细胞很活跃，头发不断延长。进入退化期以后，制造毛发的细胞逐渐死亡，头发便停止生长。这个时期延续数周；最后毛囊下部完全萎缩，毛发脱落，这就是休止期，持续3-6个月。
处于生长期的毛发约占全部毛发的85%，处于退化期的毛发约占1%;处于休止期的毛发约占14%;普通人每天要脱落100根毛发。据研究，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，而且进入退化期和休止期的头发，与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，人们不易觉察。
产后脱发
产后脱发很明显，是因为头发在产后密集进入退化期和休止期。导致这种情况发生的原因是，毛发的生长受激素的影响巨大，而女性在怀孕时，体内激增的雌激素和孕激素会延长头发的生长期。一般人只有85%的头发处于生长期，而孕晚期的女性这个比例会高达95%。也就是说，一大批本来该退化脱落的头发“超龄”服役了。分娩后，迅速下降的雌激素和孕激素水平会使这部分头发迅速转入休止期，纷纷脱发。由于孕晚期基本不掉头发，产后又集中脱发，因此，头发大量掉落的感觉会更明显。
所以，产后脱发又叫休止期脱发，一般情况下属于生理性的，过一段时间会慢慢恢复正常，对身体健康没有太多不利影响，主要的影响还在于心理上。正常的产后脱发都是一过性的，一般持续三五个月就会停止，脱落的头发逐渐恢复正常。
如果脱发持续时间过长，或者情况非常严重，就要考虑其他原因，因为许多慢性疾病也会引起脱发，这种情况的话，还是建议去医院看看，是否需要进行相关治疗和干预。
出现脱发后是否更需进补？
绿色蔬菜有利于头发生长
脱发后更需进补是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。但食用一些食物会有利于长发，如碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高的绿色蔬菜，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使 成为无毒性物质排出体外。
本文Hash：748dcc14cbbff5a241097792bc1411a6e97cb474
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
5个因素影响你产后避孕的成功率
5个秘密让你产后避孕更加的有效：体重影响避孕成功率秘密1、体重影响避孕成功率介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫
-
对新生儿听力发展有影响的高危因素
影响听力的高危因素主要有以下几项：（1）母亲在怀孕期间使用耳毒性药物；（2）母亲患巨细胞病毒、风疹病毒、疱疹病毒、梅毒或弓形体引起的宫内感染；（3）出生体重小于1500克；（4）出生后1分钟Apgar评分低于4分;出生后5分钟Apgar评分低于6分；具有先在性或迟发性的小儿期听力损伤的家族史；父母近亲结婚；（5）在新生儿重症监护室中住院超过24小时;（6）机械通气时间超过5天；（7）患高胆红素血症
-
影响新妈妈产后子宫恢复的因素有哪些
怀孕的280天里，子宫随着胎宝宝的成长不断地扩大，而在分娩完成后，子宫需要一定的时间慢慢恢复到孕前状态。子宫恢复是新妈妈要观察的首要指标。影响子宫恢复的因素：新妈妈子宫的收缩的速度就相当于子宫复旧的速度，这与妈妈本身的身体状况、精神状况、经历过几次分娩、产程的长短以及分娩情况、是否授乳、子宫有无感染、有无胎盘组织残留等都有关。相较于顺产新妈妈，进行剖宫产手术的新妈妈因为子宫的肌层受到了损伤，所以子
-
每个女人产后都会脱发吗 有没有产后不脱发的
每个女人产后都会脱发吗对于生产完的女性来说，其整个内分泌激素是会发生很大变化的，这样一来女性的身体也会随着激素水平的改变而不一样，如头发就会掉落。其实就产后脱发来说，女性朋友们不用太过于恐慌，因为这是一种正常现象，待女性体内的激素平稳以后脱发的情况就会慢慢得到改善。但是不同的女性属于不同个体，所以每一个人的激素含量也是不同的，所以并不是所有的人都会出现脱发的情况，这个还是因人而异。目前，大概有
-
产后脱发是缺钙吗 导致产后脱发的原因有哪些
产后脱发是缺钙吗对于多数没有生产过的女性来说，都拥有一头秀丽的头发，且发量一般不会太差。但是百分之四十左右的女性在生产后都会面对产后脱发的情况，导致产后脱发的原因有很多，缺钙也是其中的原因之一。但是除了缺钙以外，还有可能是产妇体内激素所致，这和女性分娩宝宝有很大的关系；另外，女性的情绪和精神状态不佳也有可能导致产妇出现产后脱发的情况。所以对于产妇来说，一定要在产后保持一个好的心情，同时还要注意
-
为什么产后脱发严重 产后严重脱发的原因有哪些
为什么产后脱发严重不少产妇看到自己头发一把一把的掉，内心是很纠结的，因为发量过少会让女性的外观受到严重的影响，同时也会使女性显老，所以很多产妇从心理上都接受不了产后脱发。目前，导致产后脱发严重的原因有如下几个：1、体内激素。女性在生产的时候，内分泌激素会出现一定变化，正是因为激素的变化，所以导致女性出现产后脱发。2、营养不足。女性从怀孕到生产需要很多营养才能满足自己和宝宝的需求，如果在孕期孕妇
-
产后不喂奶会脱发吗 导致产后脱发的原因有哪些
产后不喂奶会脱发吗大家都知道对于宝宝来说母乳是最好的食物，同时也是最天然安全的，于宝宝健康成长来说是十分有利的。但是并不是所有的妈妈都能在产后及时下奶或者不是所有妈妈的奶都能满足宝宝的需求，此时则需要宝宝喝奶粉，甚至有一些妈妈们是完全不能进行母乳喂养的，那么对于这部分不喂奶的宝妈们来说会像传闻中的那样脱发吗？其实产后脱发和喂奶是没有并没有太直接的关系，它和产妇的精神状态、饮食习惯、内分泌等有很
-
影响顺产的因素有哪些
1、贫血会影响顺产吗？郭翠梅：贫血是否影响顺产，要看贫血的程度。（1） 轻度贫血对顺产没影响。（2） 如果中度贫1、贫血会影响顺产吗？郭翠梅：贫血是否影响顺产，要看贫血的程度。（1）轻度贫血对顺产没影响。（2）如果中度贫血(血色素低于8克)，孕期正常产前检查每个月都要做一次血常规和尿常规的检查，发现贫血就一定要及时做治疗纠正，尽量不要拖到分娩期再贫血。如果孕期血色素低于8克我们建议进行小剂量的输血
-
影响生产的因素有哪些
骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨(由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成。骶骨与髂骨和骶骨与尾骨间，均有坚强韧带支持连结，形成关节，一般不能活动，妊娠后在激素的影响下，韧带稍许松弛，各关节因而略有松动，对分娩有利。两侧髂耻线及骶岬上缘的连线形成骨盆的“骨盆界线”。该界线将骨盆分成上下二部分，上为大骨盆或称假骨盆，下为小骨盆或真骨盆(简称骨盆)。大骨盆能支持妊娠时增大的子宫，但与分娩无关。临床上可通过观察大
