抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，可以在任何年龄段都能发病，给生活和工作带来了非常严重的影响，尤其是产后抑郁症。那么究竟什么是产后抑郁症呢？
北京高新医院精神科的专家说，产后抑郁症是产妇在分娩之后到产后1年其大脑将遭受诸多因素的冲击，包括激素波动、心理影响和分娩结局，更以产后3月最为明显，这一时期为特殊易感期。在生命中的各个时期，从来都没有象产后这-段时间那样能够将如此多的危险因子集中在一起，因此在这一期间各种业已存在的情绪问题出现复发或加重的现象不足为奇。统计资资料表明，平均每十位甚至更少的产妇中就会有一位产妇有产后情绪和焦虑障碍，容易导致抑郁症的产生。
产后抑郁症疾病的各种危险因子常常在抑郁症患者怀孕之前就已经存在了，在绝大多数情况下我们可以预料到谁将会在产后发。许多产后抑郁症患者的大脑生化结构在进入成年之前实际上就已经非常脆弱了，分娩后各种因素的影响只是触发了它的调节失衡。
为了避免出现产后抑郁症，准确的诊断显得十分重要，首先在日常生活中，作为产妇的家庭人员要关心产妇的情绪变化，出现下列抑郁症症状需及时就医，在产科大夫、精神科大夫的帮助下诊断抑郁症，如“情绪紧张”、“在挣扎中生活”、“感觉麻木不仁”或“过度敏感”、“食欲不振”、“性欲下降”、“难以入眠”等。
爸爸产后抑郁的症状有哪些 原因是什么
产后抑郁症并非新妈妈的“专利”，孩子出生后，父亲也可能患上“产后抑郁症”。一些担忧自己不能胜任父亲角色的新手爸爸，在妻子生育前后，生理、心理上适应不了角色的转化，以及无法承受来自生活和工作的双重压力而产生严重挫折感，同样会陷入抑郁的泥潭无法自拔。
1/4的爸爸可能会受抑郁情绪影响
不是只有新妈妈才会得产后抑郁症，新爸爸也会产后抑郁。有资料显示，在宝宝出生后的头一年里，10个新爸爸中，就有1个会出现产后抑郁。特别是在宝宝大约3-6个月大时，新爸爸会觉得最难熬。在这段时间里，有多达1/4的爸爸可能会受抑郁情绪影响。
新爸爸得产后抑郁症的症状
新爸爸产后抑郁的症状因人而异。如果你妻子有产后抑郁症，你可能就更容易了解这是怎么回事，比如你也许会发现夫妻关系不和谐。有些爸爸还说，他们觉得自己什么都做不对，妻子总是误解他们所说的话。
所以，这就难怪在宝宝出生后，你会觉得无助，感到失去了自身价值。抑郁症随时都会让你觉得情绪低落或者伤心、易怒。你还有可能会因此什么事都甩手不理。总的来看，如果你是产后抑郁，可能会出现以下症状：
不爱与人交往，跟朋友也避免联系;
胃口改变(饭量一般会减少);
出现原因不明的疼痛;
感到焦虑或担忧;
干不好工作;
对性生活缺乏兴趣;
缺乏精力;
有睡眠问题。
新爸爸产后抑郁的原因
我们现在还不知道新爸爸会得产后抑郁症的确切原因。这可能是因为你有家族抑郁史，也可能是因为宝宝出生后你的生活压力增加，金钱以及工作的压力都可能让你抑郁。
在宝宝出生后的头一年，有些爸爸可能会需要应对某些变化。比如搬家、换工作、加班、收入降低等。此外，新生宝宝带来的变化以及夫妻关系的变化，可能也会让一些爸爸觉得很难适应。就目前的研究而言，专家认为以下因素都会是新爸爸产后抑郁的导火索：
妻子怀孕的时候，丈夫就感觉焦虑或抑郁;
宝宝睡眠不好;
宝宝特别爱哭;
孩子是双胞胎。
新爸如何应对产后忧郁?
新爸爸的“产后抑郁”绝非中国特色，在西方等发达国家也十分常见。在英国，就有心理社团专门开通了“新爸爸产后抑郁”热线，号召新爸爸们把情绪发泄出来：“作为男人和父亲，产生一些不可理解的想法和感受是完全正常的。愤怒、内疚、压抑、悲伤，是谁都可能有的情绪。”那么，出现了上述症状，我们应该如何去应对呢?
1、主动与新妈咪沟通。
当妈妈有了小宝宝之后，注意力肯定更多都是花在孩子身上的。这个时候，新爸爸就要主动与新妈咪沟通，坦诚自己心中的想法，比如哪些地方是需要新妈咪的协助和鼓励的。毕竟，有爸爸的强力后盾，才有可能给宝宝一个温馨舒适的家。
2、学会与宝宝独处。
照顾一个小宝宝，新妈咪明显熟练过新爸爸，所以如果在新妈咪面前，新爸爸往往会更加笨手笨手笨脚。所以，新爸爸应该多学习育儿经验，当新妈咪去午休或者冲凉走开的时候，新爸爸可以抱着宝宝走动一下，适当的肌肤接触有利于亲子情感的培养。新妈咪也要给爸爸足够的信任，让爸爸与宝宝一同成长。
3、用健康的方式排解压力。
当新爸爸感觉有压力在增加的时候，可以寻求过来人的经验支持，减轻自己因无知而产生的挫折。同时，选择唱歌、户外运动等方式来排解心中的压力，要知道，只有积极健康的情绪排解方式，才能让你从抑郁中走出来，走向更加成熟。
爸爸产后抑郁的症状有哪些 原因是什么
产后抑郁症并非新妈妈的“专利”，孩子出生后，父亲也可能患上“产后抑郁症”。一些担忧自己不能胜任父亲角色的新手爸爸，在妻子生育前后，生理、心理上适应不了角色的转化，以及无法承受来自生活和工作的双重压力而产生严重挫折感，同样会陷入抑郁的泥潭无法自拔。
1/4的爸爸可能会受抑郁情绪影响
不是只有新妈妈才会得产后抑郁症，新爸爸也会产后抑郁。有资料显示，在宝宝出生后的头一年里，10个新爸爸中，就有1个会出现产后抑郁。特别是在宝宝大约3-6个月大时，新爸爸会觉得最难熬。在这段时间里，有多达1/4的爸爸可能会受抑郁情绪影响。
新爸爸得产后抑郁症的症状
新爸爸产后抑郁的症状因人而异。如果你妻子有产后抑郁症，你可能就更容易了解这是怎么回事，比如你也许会发现夫妻关系不和谐。有些爸爸还说，他们觉得自己什么都做不对，妻子总是误解他们所说的话。
所以，这就难怪在宝宝出生后，你会觉得无助，感到失去了自身价值。抑郁症随时都会让你觉得情绪低落或者伤心、易怒。你还有可能会因此什么事都甩手不理。总的来看，如果你是产后抑郁，可能会出现以下症状：
不爱与人交往，跟朋友也避免联系;
胃口改变(饭量一般会减少);
出现原因不明的疼痛;
感到焦虑或担忧;
干不好工作;
对性生活缺乏兴趣;
缺乏精力;
有睡眠问题。
新爸爸产后抑郁的原因
我们现在还不知道新爸爸会得产后抑郁症的确切原因。这可能是因为你有家族抑郁史，也可能是因为宝宝出生后你的生活压力增加，金钱以及工作的压力都可能让你抑郁。
在宝宝出生后的头一年，有些爸爸可能会需要应对某些变化。比如搬家、换工作、加班、收入降低等。此外，新生宝宝带来的变化以及夫妻关系的变化，可能也会让一些爸爸觉得很难适应。就目前的研究而言，专家认为以下因素都会是新爸爸产后抑郁的导火索：
妻子怀孕的时候，丈夫就感觉焦虑或抑郁;
宝宝睡眠不好;
宝宝特别爱哭;
孩子是双胞胎。
新爸如何应对产后忧郁?
新爸爸的“产后抑郁”绝非中国特色，在西方等发达国家也十分常见。在英国，就有心理社团专门开通了“新爸爸产后抑郁”热线，号召新爸爸们把情绪发泄出来：“作为男人和父亲，产生一些不可理解的想法和感受是完全正常的。愤怒、内疚、压抑、悲伤，是谁都可能有的情绪。”那么，出现了上述症状，我们应该如何去应对呢?
1、主动与新妈咪沟通。
当妈妈有了小宝宝之后，注意力肯定更多都是花在孩子身上的。这个时候，新爸爸就要主动与新妈咪沟通，坦诚自己心中的想法，比如哪些地方是需要新妈咪的协助和鼓励的。毕竟，有爸爸的强力后盾，才有可能给宝宝一个温馨舒适的家。
2、学会与宝宝独处。
照顾一个小宝宝，新妈咪明显熟练过新爸爸，所以如果在新妈咪面前，新爸爸往往会更加笨手笨手笨脚。所以，新爸爸应该多学习育儿经验，当新妈咪去午休或者冲凉走开的时候，新爸爸可以抱着宝宝走动一下，适当的肌肤接触有利于亲子情感的培养。新妈咪也要给爸爸足够的信任，让爸爸与宝宝一同成长。
3、用健康的方式排解压力。
当新爸爸感觉有压力在增加的时候，可以寻求过来人的经验支持，减轻自己因无知而产生的挫折。同时，选择唱歌、户外运动等方式来排解心中的压力，要知道，只有积极健康的情绪排解方式，才能让你从抑郁中走出来，走向更加成熟。
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