妈妈网育儿论坛用户：我现在是产后两个半月，手腕得了腱鞘炎，很严重，正在接受治疗。而且我的腰也很疼，很痛苦，还要照顾孩子，我该怎么办？
妈妈网（http://www.mama.cn/）护理专家指出，腱鞘炎和腰疼都是很严重的疾病，这段时间最好能静养，安静地休息一段时间。
当然这必须要有丈夫的帮助才能实现。
平时夫妻二人要经常沟通，让丈夫帮忙分担家务。
如果有条件的话，可以请个保姆或者请老人来帮忙。腰疼的话，可以试着更换一下被褥，尤其是床垫。
那种能够符合身体曲线的床垫比很硬的床垫更有助于缓解腰部的疼痛感。
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