民间有一种说法，叫做“月子病月子里治”。
那这种说法到底对不对呢？这就要做具体分析。如果这句话的含义是指月子里得了病要抓紧时间治疗，不要拖下去，从这个意义上讲，“月子病月子里治”是有道理的。如果是指月子里得的病只能在月子里治，过了月子期就不能再治了，或者说只能在下次月子里才能治好，这种说法就不对了。因为通常的疾病，只要诊断正确，找到病因，治疗对症，总还是可以治好的。那种“过了月子期就治不好了”的说法是没有科学根据的。至于有的妇女为了治好“月子病”，不惜采用再次怀孕后做人工流产甚至中期引产的办法，人为地制造一次“坐月子”的机会，这样做无疑是雪上加霜，其结果是旧病未愈又添新病。妇女朋友千万不要走进这个误区。
正确对待月子病
那么，怎样正确对待“月子病”呢，从产褥期保健的角度来讲，以下几点可供新妈妈们参考。
重在预防
对于“月子病”，不能消极地怕和躲，而应积极地预防。科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致，是防止产褥期疾病的关键。
产后，新妈妈们既要有充足丰富的营养摄入，以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要，也要防止摄入过量而造成产后肥胖以及一系列与肥胖相关的疾病。既要充分休息恢复孕产期的疲劳和消耗，也要提倡早下地早活动，并进行适当的体能恢复锻炼。既要注意保暖防止着凉受寒，也要注意室内通风换气，保持室内空气清新。
有的产妇生怕自己受风着凉，平日里门窗紧闭，室内空气污浊，衣服捂得严严的，内衣总是湿漉漉的。生活在这种环境里，自然是弱不禁风的，很容易得病。
有的产妇，生怕自己累着，日后留下腰酸背痛，产后迟迟不敢下地活动，这样的结果，使全身肌肉和关节的张力不能很好地得到功能上的锻炼和恢复。通常，产后6个小时就可以下地排尿，24个小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱，10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动，这对于全身肌肉韧带张力和功能的恢复，防止日后的腰腿痛是很有好处的。
尽早治疗
早查早治
在“月子里”，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。
对症治疗
无论是平时还是“月子里”，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓“月子病”，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。
总之，治疗“月子病”，一要讲科学，二要有信心和耐心。
准妈妈如何正确面对牙齿疾病
口腔问题关乎全身健康，准妈妈更需关注口腔健康！而为了宝宝的健康，准妈妈们几乎都忍着疼痛而不愿到医院就诊。这样做对吗？如何正确面对准妈妈的牙齿疾病？
牙龈炎
一项调查显示，80%的准妈妈都患有牙龈炎。女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透发性增强，容易诱发牙龈炎，这被称作“妊娠期牙龈炎”。
爱牙提示：
由于牙龈炎目前已成为准妈妈的常见口腔疾病，所以准妈妈应提防牙龈炎的“信号”，当出现牙龈浮肿、脆软；牙齿之间的龈乳头更明显，呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血等症状要及早就医。牙龈炎不能自愈，准妈妈一定不要抱着侥幸的心态等等看。
蛀牙
孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，以及对口腔护理的疏忽，都容易使准妈妈忽略个人口腔卫生，产生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔内呈酸性，也容易生蛀牙。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，不但会给准妈妈带来难以忍受的痛苦，而且服药不慎也会给宝宝造成不利影响。
爱牙提示：
有调查证明，准妈妈患有蛀牙，生出的小宝宝患蛀牙的可能性也大大增加，原因之一就是准妈妈是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者。所以，怀孕以前治愈蛀牙无论对自己，还是对小宝宝都是有好处的。
阻生智齿
阻生智齿是指口腔中最后一只磨牙，由于受颌骨和其他牙齿的阻碍，不能完全萌出，造成部分牙体被牙龈所覆盖。以下颌第三磨牙最为常见。阻生智齿的牙体与牙龈之间存在较深的间隙，容易积留食物残渣，导致细菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性症，就是通常说的智齿冠周炎。
爱牙提示：
由于智齿多在l8岁以后萌出，且智齿冠周炎又最容易发生在20—35岁之间，而这个年龄段恰好是育龄女性选择怀孕的时间，所以要想防治这种病的发生，就应该在孕前将口腔中阻生智齿拔除。
不能忍一忍就过去！
有了任何的牙疾，都要及时看医生，以便及时治疗。不少准妈妈认为牙病不算病，忍一忍就过去了的想法是错误的，专家研究发现，某些导致心脏病的细菌正是由牙病引起的，而一旦准妈妈心脏病发作，是很可能直接影响到胎宝宝安全的！
小治疗
怀孕期间，切忌对牙齿“大动干戈”。因为拔牙或动牙齿手术，不但会从生理上对准妈妈和宝宝造成影响，还会引发准妈妈的焦躁情绪。在孕期如果牙齿出现紧急状况，也只能做暂时性的对症治疗，拔牙或任何侵入性治疗都应尽量延至产后进行。
遵医嘱用药
治疗牙病，大多采用局部麻醉剂让病人放轻松。其他的药物，如：止痛药、镇静剂、抗生素，虽然牙科用药大部分都是对准妈妈安全的，但也应该在医师指示下小心使用。
避免X光检查
任何牙科放射线检查的剂量都很小，且远离下腹部，应该都在安全范围内，不过准妈妈仍最好尽量避免。但若准妈妈因急诊需要照射X光时，必须穿着防护铅衣，并特别覆盖住下腹部。
孕期健齿小妙招——
叩齿法
经常叩齿能增强牙齿坚固度，使牙齿不易松动和脱落，并加强咀嚼力，还可以促进消化机能。
操作预案：
先静心聚神，微微闭嘴，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，但注意用力不要过大，防止咬舌。
鼓漱法
鼓漱有助于消化食物，还可清洁口腔，锻炼牙齿四周的肌肉。
操作预案：
咬牙，感觉口内像含物一样，用两腮和舌反复做鼓漱动作，口内会产生唾液，等唾 满口时，再分几次慢慢咽下。
牙龈按摩法
通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。
操作预案：
1、手指按摩：漱口后将干净的右手食指置于牙龈黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙齿约数分钟。
2、牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齿。下牙从下往上刷，上牙从上往下刷，每颗牙齿都要刷到。
预则立，不预则废——
Step1：全面的口腔健康检查
最好在准备怀孕的时候就进行一次全面的口腔健康检查。正常人每半年检查一次牙齿。准妈妈最好三个月作一次口腔检查。定期进行口腔健康检查，发现早期的病变，以便及时治疗，同时听取牙科医生的建议，采取必要的龋病、牙周疾病预防措施，对准妈妈也具有特殊的意义。
Step2：保持良好的个人卫生习惯
要保持良好的个人卫生习惯，早晚使用含氟牙膏刷牙。有效的刷牙能够去除黏附在牙齿表面的牙菌斑，而龋病和牙周炎的发生都和牙菌斑有关。在刷牙时使用含氟牙膏，牙膏中的氟化物还可以起到预防龋齿的作用。另外，细菌要24小时才能从牙斑转变为齿垢，及时用清除齿缝和牙龈间的细菌也是不错的办法。
Step3：补足钙，晒晒太阳
孕期容易缺钙，不仅自己的牙齿会受到伤害，也会殃及宝宝的牙齿。准妈妈在补钙的同时，还应补充维生素D，平时可以做些户外活动，晒晒太阳。
剖腹产的妈妈们要如何坐月子
特殊问题特殊处理，对于剖腹产的妈妈们来说她们进行月子保健就是要特殊处理，下面告诉大家如何特殊法。
剖宫产的产妇，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。
剖腹产产后坐月子
饮食调理：剖宫产的产妇，6小时后可进食免奶免糖半流食。饮食要营养合理、平衡、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，因为水果中都含有大量的各种维生素和食物纤维，这些微量元素都可促进肠蠕动，有利于孕妇产后通便，但吃的时侯要注意干净，这些在食谱中应占适当比例。
产后避孕：剖宫产的产妇，需要静养一段时间，可于产后6个月后到医院放置宫内环。
剖宫产产后恢复方法
产后6小时内：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋，在术后6小时内应当禁食。
产后第一天6小时以后：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20-30度角；麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，同时要尽早活动。
产后第一周：要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等。
分娩后两个月内：不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，可以尝试走楼梯，一天之中上、下一层楼足够了。
提示：在产后的头两三个星期不要自己开车，可以做一些运动骨盆的体操，这是非常简单但效果很好的练习：妈妈们先尝试收缩阴道的肌肉，然后尝试着上提阴道，数到第十下的时候，再放松。
产后卧床对于剖腹产的妈妈们来说是个有助于伤口跟身体恢复的方法。不过也不要在产后“赖床”，适时运动也是很重要的。
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