好不容易度过孕期十月，宝宝呱呱坠地后，妈妈另一项重要的任务便是努力保养自己的身体，使身体的各项机能回复到产前状态。妈妈们在这段特殊的时间里，也容易出现特定疾病，本文为你整理了七大常见产后问题，妈妈们要多留意！
产后：须慎防子内膜发炎
子内膜发炎
子宫复原进度
生完宝宝后子宫会开始收缩，压迫血管使其停止出血，除此之外，收缩的力量也可使血块、胎盘等残留物排出。一般来说胎盘产出后，子宫就会自动下降，约在脐下2指腹的位置，产后2～10天每天约下降1指腹，第10天后已摸不到子宫，因子宫已回到骨盆腔中，6周后就会回到正常的位置及原来约拳头般的大小。若是在产褥期中，子宫没有按照应有的复原进度，也就是位置没有下降、子宫未回复原本的大小，便可能是因为子宫收缩不良，或是子宫长肿瘤。
发炎原因
若生产时破水过久或内诊频繁易造成子宫腔感染。另外，残余的胎盘、胎膜组织及血块若滞留在子宫内，不仅会造成产后出血不止，还容易引起子宫内膜发炎。此外，如个人照护卫生不谨慎，也可能导致由下而上的感染，引起子宫发炎。
在产后回诊所时，若有子宫触压、发烧、脓状恶露等发炎性征兆，应以抗生素治疗。经超声波检查后，确定是胎盘、胎膜组织没排干净，可开立子宫收缩剂促进子宫收缩以利排出，较严重者需使用胎盘钳将子宫腔残余物排出。子宫内膜发炎若是不及时治疗，不仅容易造成子宫内膜受损，影响日后受孕的几率，更可能引发严重的败血性感染，不得不慎。
预防方式
若是生产时破水较久的妈妈，要密切注意产后是否有腹痛、发烧、异常脓状和恶臭的分泌物等，尽早确定子宫内膜是否有发炎症状。此外，为促进子宫收缩并尽快排尽滞留胎膜组织，妈妈应按摩子宫以促进子宫收缩，并正确做好产后卫生护理。
如厕后宜进行子宫按摩
妈妈可在每次上完厕所后按摩子宫，因为有时膨胀的膀胱会阻碍子宫收缩，在如厕后用一只手掌压在肚子上做环状按摩（即绕圈），直到子宫变硬即可停止。
恶露
恶露排出进度
恶露是由产后子宫内所残留的血、白血球、黏液等混合而成的分泌物。一般来说产后1～3天，恶露颜色仍偏鲜红色。到了4～10天，颜色会转为暗红色、褐色。产后11天，不再有血块及血液，恶露会呈米黄色，恶露会按此情况在2个月内陆续消退。
预防产后子宫内膜炎的3个方法
刚刚生完宝宝，身子都很虚弱，因此很容易感染细菌，最容易导致子宫内膜炎。下面介绍女性生产后如何有效预防子宫内膜炎。
子宫内膜炎是子宫炎的一种，它是由于细菌侵入子宫内膜导致子宫发炎的。产后感染及感染性流产是造成子宫内膜炎最常见的原因，也是最严重的类型。
子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。按照病程的长短，可以分为急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎两种。发生子宫内膜炎之后，整个宫腔常常发生水肿、渗出，急性期还会导致全身症状，出现发热、寒战、白细胞增高、下腹痛、白带增多、有时为血性或有恶臭，有时子宫略大，子宫有触痛。慢性者表现也基本相同，也可有月经过多、下腹痛及腰骶附胀明显。
预防产后子宫内膜炎的方法：
1、加强孕期的保健
作为孕妇，产前应该定期到指定医院进行产前检查，接受孕期卫生指导，积极治疗营养不良、贫血等慢性疾患，增强体质。妊娠晚期禁止夫妻生活。产后注意饮食调养，进食易消化、富含蛋白质及维生素的营养食品，保持良好的身体状况。妊娠8个月后因为子宫口渐渐松弛，所以不要洗盆浴，更不要过夫妻生活，以免引起感染。
如何预防产后子宫内膜炎
2、选择正规医院进行检查和分娩
只有在产前、流产前进行全面的妇科检查，才能及时发现生殖道急、慢性炎症，以便进行及时有效的治疗，防止流产后或产后细菌上行感染。此外，选择正规医院进行流产手术或分娩也是相当重要的。因为如果在不正规的医院，消毒不严格是常有的事情，而手术时或接生时消毒不严格是引起急性子宫内膜炎的重要原因，所以进行手术的时候应该慎重选择正规的大医院。
3、产后要注意卫生
要避免产后感染，做好产褥期阴部卫生是非常重要的。专家表示，产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此，产后一定要注意会阴部清洁，每天要用温开水清洗2次，大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴及性交，以免发生月子病。
防止产后脱发的方法
概述
邻居嫂子生了孩子，我们去看她，她却没有我们想象中的喜悦。问其原因，原来是她生产后，梳头，发现大把大把地掉头发，令她很苦恼。于是，我的二姐给了她几点建议。
防止产后脱发的方法
掉头发，是因为你刚生产完，身体好此机理没有得到有效的恢复，所以才会有掉头发的现象产生。也与你的产后心情有关。所以，调整心态，最关键。
而且梳头的时候，最好用木梳来梳，梳的时候，需要轻轻的，不要因为头发打结而死命去拉扯，否则只会伤害头发的发根。
二姐还告诉她，产妇是不易多洗头的，尤其是不适合天天洗头。所以建议邻居嫂子可以三天一洗头，这样，也会让头发结实起来。
二姐告诉邻居嫂子，可以选择吃一些黑色系的食物，例如黑芝麻或者是黑豆一类的，这些食物，会对保护头发有很好的作用。
注意事项
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