产后风湿是女性坐月子调护不当而感受风寒湿邪引起肢体、关节酸困疼痛、怕风、怕冷的疾病。那么如何预防产后风湿?
保暖:无论是自然分娩还是剖宫产,新妈妈在生完宝宝后普遍比较容易出汗,这个时候切忌吹风除热,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。室内温度冬季最好保持在18℃-22℃,夏季可以在24℃-26℃左右,新妈妈身上的衣服被汗湿了以后,要及时更换。尤其在阴冷潮湿的初冬季节,新妈妈一定要注意保暖,室内要暖和干燥,如果气温变化,一定要注意添减衣服。
休息:新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再适当活动。在活动的时候新妈妈应避免用力过大,可以适当活动一下身体,不要陷入过度疲劳的状态。月子里,禁止从事重体力劳动,尤其是过度增加腹压的活动,比如久蹲或搬重物等。
产后新妈妈要注意尽量多吃一些容易消化且富含有营养的食物,同时也要注意合理的搭配和营养的均衡。禁止寒凉食物,辛辣,肥腻食物的摄入。
产后新妈妈要保持身心的愉悦,避免烦躁,抑郁等负面的情绪。要多休息,尤其是在生产完过后,一定要卧床休息24小时保证充足的睡眠后,再下床活动。此外新妈妈还要禁止从此体力劳动,避免太过的劳累。
产后新妈妈经常到户外晒晒太阳,也可以进行适量的运动,比如慢走,做操等等,但是也要注意到不要过度的活动关节,尤其是在产后的2-3周之内,最好是自然运动为主,运动过后要注意保暖。
产后预防风湿相当重要,而且饮食方面要了解事项。那么,产后风湿吃什么?
产后风湿的饮食,不但吃得有营养,而且还要合理搭配,营养平衡,才有益于产后风湿患者的身心健康。
1、可以把水果切块,用开水过一下,防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类:猪肝,牛肉,鱼;蔬菜类:胡萝卜,西红柿,茄子,南瓜;水果类:水蜜桃,菠萝,梨;其他:干红枣,黑木耳。
2、粮食应该粗细搭配。
3、新妈妈的饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配。
4、避免吃一些辛辣生冷的食物,因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤,比如银耳汤、山药汤等。
5、除了正常吃饭菜,适当喝汤,以补充产奶消耗的水分。
6、夏季避免食用冰镇的水果。
产后风湿怎么确诊 产后风湿挂什么科、查哪几项血
在平时的生活中,很多女性在产后都易掉以轻心,认为坐月子并不是如传说中的那么重要,所以没有在保暖方面过于重视,这样非常容易导致女性患有产后风湿。那么就产后风湿来说,应该怎么确诊呢?同时,到医院去应该挂什么科呢?且查哪几项血呢?让我们一起来了解一下吧。
就产后风湿患者来说,如果发病时间较短,仅在产后几个月内,同时产妇们还处于哺乳期,则建议先到妇科先进行咨询;如果产妇们患有的产后风湿病症已经比较严重,且相关症状明显,则需要挂风湿免疫科,若产妇们需要配合药物治疗则需要咨询药师和医师,选择适合哺乳女性的药物,这样对宝宝无害。
另外,不少产妇都不知道产后风湿应该如何确诊,其实可以通过症状表现、病史等来诊断,也可以通过验血来确诊。如果产妇出现怕风、肌肉疼痛、头痛、头疼、膝盖痛等症状则需要警惕,有可能是产后风湿。产后风湿检查则需要通过检查产妇的血沉、类风湿因子、免疫球蛋白等来进行确诊。具体如何操作和诊断需要听取医生的意见,一旦确诊一定要及时治疗,争取早日恢复。
产后风湿怎么确诊 产后风湿挂什么科、查哪几项血
在平时的生活中,很多女性在产后都易掉以轻心,认为坐月子并不是如传说中的那么重要,所以没有在保暖方面过于重视,这样非常容易导致女性患有产后风湿。那么就产后风湿来说,应该怎么确诊呢?同时,到医院去应该挂什么科呢?且查哪几项血呢?让我们一起来了解一下吧。
就产后风湿患者来说,如果发病时间较短,仅在产后几个月内,同时产妇们还处于哺乳期,则建议先到妇科先进行咨询;如果产妇们患有的产后风湿病症已经比较严重,且相关症状明显,则需要挂风湿免疫科,若产妇们需要配合药物治疗则需要咨询药师和医师,选择适合哺乳女性的药物,这样对宝宝无害。
另外,不少产妇都不知道产后风湿应该如何确诊,其实可以通过症状表现、病史等来诊断,也可以通过验血来确诊。如果产妇出现怕风、肌肉疼痛、头痛、头疼、膝盖痛等症状则需要警惕,有可能是产后风湿。产后风湿检查则需要通过检查产妇的血沉、类风湿因子、免疫球蛋白等来进行确诊。具体如何操作和诊断需要听取医生的意见,一旦确诊一定要及时治疗,争取早日恢复。
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