如不将尿液排出，极易引发尿道感染，导致膀胱炎、肾盂炎，避免加重病情可试试以下方法诱导排尿。
1、产妇在产后每隔4—5个小时排尿一次，定时排尿可刺激膀胱肌肉收缩。
2、配合食疗：鸡汤可增加尿量，红豆、猪肾等药膳食补，具有补气、温阳、行水的作用。
3、用温熨法，在下腹部用热水袋外敷以刺激膀胱收缩。
4、选用温热中药如：附片、生姜、桂皮、肉桂、小茴香、花椒等炒热，用纱布袋包扎好，于下腹部温熨效果更佳。
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什么是产后风？预防产后风的方法
什么是产后风呢？产后风是由于坐月子期间护理不得当而引起的疾病。想要预防产后风的发生要做到哪些方面呢？接下来，就来一起看看预防产后风的方法吧。
什么是产后风
产妇产褥期间，由于风寒湿邪稽留，出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木，重着者称为产生风，又叫“月子病”。
是因妇女在生产孩子时期，筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入，客于经络、关节、肌肉，经脉痹阻，气血动行不畅，瘀滞作痛。主要症状是肢体关节酸痛、麻木、重着、恶风恶寒、关节活动不利，甚则关节肿胀，病久不愈者可见肌肉萎缩，关节变形，治疗上同风湿性关节炎类似。
什么是产后风？产后风是可以有效预防的哦。
产后风的预防方法
小心寒气
产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。
平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产，自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性，因此一定要注意。
不要过度活动关节
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2―3周内绝对不能过度活动关节。
服用产后补药
中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。
食用适当的补养食品
预防产后风的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用，不能一次服用太多或者只吃一种。
什么是产后风？新妈妈在坐月子期间要注意预防哦。
预防产后脱发的方法
很多准妈妈怀孕以后由于自身怀孕激素的影响，都会产生一些变化，头发属于皮肤组织的一部分，所以一部分就会出现发质改变、长出不必要的毛发、长出不必要的毛发等情况。 产前症状： １、虽然在怀孕时，头发数量可能会增多，但是孕妈咪的发质也会发生改变。比如，油性发质的孕妈咪，头发会显得更加油腻；干性发质的孕妈咪，原本干涩的头发可能更干涩、更脆、更易断裂。甚至原本是直发的，都会长出卷发，原本卷发的，反而会长出直发。与此同时，头发的颜色可能也会产生变化。 此外，原本发质较粗的孕妈咪，到了怀孕之后，发质可能比原来还要粗，而原先发质较细，怀孕之后的发质可能会比原本还来得细一些。这个时候，如果还是用原先的力道梳头，就很容易拉断头发。这种是外力作用导致的掉发，孕妈咪们不用紧张。 ２、在怀孕的时候，孕妈咪也有可能在脸上、隆起的腹部上、背上以及腿上等部位，长出一些粗黑的毛发。不过，也有一些孕妈咪在怀孕之后，毛发生长的速度反而慢了下来。这些都是激素变化在作怪的原因。 ３、由于怀孕激素有保护头发的作用，因此当孕妈咪在洗头发或梳头的时候，可能会觉得头发掉的数量减少了，这是暂时的现象。产后2―6个月之内，妈妈们的掉发量就会有明显增加。假若是纯母乳喂养的，妈妈掉发的时间会更长。大约在产后一年，头发才会慢慢恢复正常。 产后症状： 不少孕妈咪在分娩后二个月或半年内，头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发，这在医学上称之为“分娩后脱发”。据统计，35%―45%的产妇都会出现这种脱发。
因为，头发和其他器官一样，也要进行新陈代谢。常人的头发每隔五年就会全换一遍，一天掉五十至一百根头发都是正常的。
而女性头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关。雌激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。女性在妊娠期间，孕妇分泌的雌激素会比平时多，脱发的速度因此变慢，大量头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，这些头发纷纷“退役”，就形成了产后脱发。遇到这样得情况，妈妈们不要惊慌，产后大概一年左右，脱发情况基本上就会好转了。
其次，产后脱发还与精神因素明显相关，如果产妇受到不良精神刺激，大脑皮层功能失调，会导致控制头皮血管的神经亦失调，头皮供血减少，毛发营养不良而脱落。
还有些妈妈在怀孕期间饮食单调，产后哺乳期又挑食、偏食，体内缺乏蛋白质、钙、锌、维生素B群，这样一来头发也容易折断、脱落。 怎样预防或减少产后脱发？
按传统的习俗观念，新手妈妈们坐月子期间不能洗头，否则会引起头痛。但实际生活中会发现这样做有很多不卫生的地方，甚至会导致掉发加重。事实上，传统的这种做法有其历史局限性，因为以前没有现代化的空调，吹风机等设备，所以洗完头很容易着凉，引起头痛。但现在，妈妈们完全可以用温水洗，洗后马上吹干即可。 建议妈妈们在孕期和哺乳期，都要保持舒畅、乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪。平时多注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，促进头皮的血液循环和新陈代谢。经常洗头，保持头皮清洁，有利于新发生长。产后也应该继续适当补充一些B族维生素、铁及钙镁片。 一些小偏方吃了也是不错的，比如黑芝麻炒熟 、捣碎，加糖拌匀，每天两三次，每次一两匙，坚持服用，效果不错哦。
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