越来越多的人意识到母乳喂养的好处。然而，越来越多的职业女性，特别是高知阶层的白领妈妈，往往明知母乳喂养的好处，却因各种原因难以实现母乳喂养计划。
母乳喂养最好坚持10个月以上
妇女儿童保健中心最近对2000余名新妈妈的哺乳情况进行调查，结果显示，进行母乳喂养的白领妈妈还不到七成。由于产假太短、工作忙碌、身体状况等客观条件的限制，能坚持纯母乳喂养到6个月的甚至不足40%。
专家介绍，纯母乳喂养至少要满6个月，这才有利于母亲和新生儿的身体健康。有条件的话，最好要坚持母乳喂养10个月以上，因为母乳清洁无菌，含有丰富的免疫球蛋白、补体、核苷酸等抗感染物质，特别是母乳中的初乳(出生后7天内的母乳)含有免疫抗体，能保护新生儿免受几乎所有可能遇到的细菌和病毒感染。另外，母乳中含有不饱和脂肪酸、胡萝卜素、各种维生素和微量元素的比例，最适宜被婴儿吸收。
全社会应为母乳喂养提供方便
市妇联曾做过调查，调查显示，工作问题是挡在母乳喂养前面的一道门槛。据了解，法律规定，在职妇女普通产假为90天，即使剖宫产最多也只能享受6个月休假。面对嗷嗷待哺的宝宝，不少新妈妈不得不请假，有的甚至为此失去了工作;还有的新妈妈为了保住工作岗位，只好提早结束母乳喂养。
市妇联代表建议，全社会应为母乳喂养提供方便，比如延长生育、哺乳和养育假期，在社区增加婴幼儿托管机构，在公共场所设立母婴喂养室等，为众多白领妈妈减轻母乳喂养的后顾之忧。
婴儿吸吮有助母乳分泌
专家建议新妈妈，尝试使用吸奶器把奶水吸出来，冷藏或冷冻起来备用，这样就不必因为无法给孩子喂奶而烦恼。使用吸奶器抽取奶水最理想的时间一般是在两次喂奶之间，每天2至4次，冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到新妈妈下班回家。他们指出，不少新妈妈发现宝宝吮吸不出奶水，便认为是自己没有奶水，因而舍弃母乳，这是现代妈妈中断母乳喂养的最大误区。其实，分泌母乳主要依靠泌乳素分泌，而促进这一分泌的因素，除了保证每天的饮水量和充足的睡眠以外，婴儿吸吮是非常重要的因素。
(编辑:赵春婷)
职业女性如何实现哺乳计划?
越来越多的人意识到母乳喂养的好处。然而，越来越多的职业女性，特别是高知阶层的白领妈妈，往往明知母乳喂养的好处，却因各种原因难以实现母乳喂养计划。
母乳喂养最好坚持10个月以上
妇女儿童保健中心最近对2000余名新妈妈的哺乳情况进行调查，结果显示，进行母乳喂养的白领妈妈还不到七成。由于产假太短、工作忙碌、身体状况等客观条件的限制，能坚持纯母乳喂养到6个月的甚至不足40%。
专家介绍，纯母乳喂养至少要满6个月，这才有利于母亲和新生儿的身体健康。有条件的话，最好要坚持母乳喂养10个月以上，因为母乳清洁无菌，含有丰富的免疫球蛋白、补体、核苷酸等抗感染物质，特别是母乳中的初乳(出生后7天内的母乳)含有免疫抗体，能保护新生儿免受几乎所有可能遇到的细菌和病毒感染。另外，母乳中含有不饱和脂肪酸、胡萝卜素、各种维生素和微量元素的比例，最适宜被婴儿吸收。
全社会应为母乳喂养提供方便
市妇联曾做过调查，调查显示，工作问题是挡在母乳喂养前面的一道门槛。据了解，法律规定，在职妇女普通产假为90天，即使剖宫产最多也只能享受6个月休假。面对嗷嗷待哺的宝宝，不少新妈妈不得不请假，有的甚至为此失去了工作;还有的新妈妈为了保住工作岗位，只好提早结束母乳喂养。
市妇联代表建议，全社会应为母乳喂养提供方便，比如延长生育、哺乳和养育假期，在社区增加婴幼儿托管机构，在公共场所设立母婴喂养室等，为众多白领妈妈减轻母乳喂养的后顾之忧。
婴儿吸吮有助母乳分泌
专家建议新妈妈，尝试使用吸奶器把奶水吸出来，冷藏或冷冻起来备用，这样就不必因为无法给孩子喂奶而烦恼。使用吸奶器抽取奶水最理想的时间一般是在两次喂奶之间，每天2至4次，冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到新妈妈下班回家。他们指出，不少新妈妈发现宝宝吮吸不出奶水，便认为是自己没有奶水，因而舍弃母乳，这是现代妈妈中断母乳喂养的最大误区。其实，分泌母乳主要依靠泌乳素分泌，而促进这一分泌的因素，除了保证每天的饮水量和充足的睡眠以外，婴儿吸吮是非常重要的因素。
特殊女性如何实现计划受孕
如何实现计划受孕
计划受孕就是夫妇双方根据个人情况，选择最佳受孕时间，创造最优受孕环境，预计宝宝出生时间，并做好充分准备，实现后代优生的措施。专家指出，计划受孕不可操之过急。
调查表明：婚后不避孕1月内或停避孕后1月内受孕率为53%；3个月内为77%；6个月内为88%；一年之内为92%。
研究表示：人类卵子在排卵后最多只有12-24小时的寿命。精子活力持续时间在较大程度上受女性生殖道内环境的影响。
射精后如精子留在阴道里8小时就会死亡；如果精子进入宫颈内，而宫颈管内粘液性状、酸碱度比较适宜的话，精子可存活3天。因此，一般多主张让精子提前几天进入女性生殖道去等候卵子，与卵子相会，这样，受精机会较大。
★服避孕药者：避孕药可干扰胎儿的正常发育。应在停药6-8个月后受孕为妥；
★饮酒者：酒精代谢物一般在停饮后2-3天排尽，但一个卵细胞要在体内停留14天以上。因此，应酒后半月后受孕；
★戴环者：需月经正常来潮2-3次后方可受孕；
★患病者：需停药一年以后，具体时间请教医生；
★流产者：流产后至少一年才能受孕；
★剖腹产：剖腹产后至少要2年以后才能怀孕，否则容易发生子宫破裂等并发症；
★X线照射：做X线检查的妇女4周后怀孕较为安全。
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