所谓的月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。
当心产后“月子病”月子病的临床表现是，怕风，出虚汗，关节疼痛。遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状;月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状;由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。
月子病月子治有两个含义：1，月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治;2，如果留下了月子病的病根，在以后再做月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是，这并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。非月子里治疗月子病，因筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需多费一些时日(3-5个月)，但只要找出病因，针对施治，完全治愈还是有把握的。
月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病，如按风湿类病治疗，收效甚微，或治疗时见效，停药后很快复发。
月子病很折磨人，所以我们还应防患于未然。根据大多数月子病人的病因，总结出以下注意事项：
1、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。
当心产后“月子病”2、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
4、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
5、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。
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产后食疗吃起来 当心落下月子病
如今，女人生完孩子会消耗很多的元气，因此大家对于产后恢复的事情很重视，产后食疗就是最有效的方法，产后中药食疗方是什么？科学的营养搭配，帮助更多人拥有健康的饮食习惯，及时是产后也不会让你落下月子病，这么好的机会其实已经摆在你的面前，你怎么会错过呢？
产后中药食疗方：
一、红兰花酒
首先，分别取30g的红兰花，以及2000ml的白酒。然后，将红兰花倒入白酒内，放入锅内，煎煮至酒剩一半后服用。本药方适用于，由于风邪人腹所致的产后腹中刺痛症状。
二、中药炖母鸡
首先，我们需要准备各500g的杂骨、猪肉，15g的当归，各10g的白芍、炙甘草、党参、白术、熟地、茯苓，7.5g的川穹，一只母鸡，以及葱、姜各适量。然后，将母鸡处理干净，再将猪肉切碎，杂骨打碎。最后，将上述药材同杂骨一起装入纱布内，再将沙袋、母鸡、猪肉放入锅内，加水适量，用武火进行熬制。待肉熟烂后，取出药包，食肉饮汤便可。本药方适用于，由于气弱血虚所造成的产后腹痛症状。
三、鲤鱼鳞冻
取200g的鲤鱼鳞，将其处理干净后，入锅加水适量，小火熬制成冻。然后，每次取60g的鱼冻，放入适量的黄酒内进行融合后服用。本药方适用于，由于淤血所致的产后腹痛。
四、酒酿螃蟹
准备3只螃蟹，将其洗净后，放入碗中，再上锅进行蒸煮。待螃蟹将熟时，再向碗中滴入适量的米酒，继续蒸煮，待螃蟹煮熟后，便可食肉喝汤。本药方同样也适用于由于淤血所致的产后腹痛症状。
五、芜荑猪肝
首先，分别取200g的猪肝，20g的芜荑末，以及适量的面粉。然后，将猪肝处理干净，切成薄片。最后，用芜荑末来混合猪肝，再用面粉包裹猪肝进行蒸煮即可。本药方适用于，由于怀孕所致的产后腰痛以及脐腹痛。
六、泽兰粳米粥
首先，取30g的泽兰，上锅煎煮，去渣取汁。然后，再取50g的粳米，洗净后，放入锅内，再加入泽兰汁。最后，将粳米熬制成粥服用即可。本药方适用于，由于产后瘀滞所致的产后腹痛症状。
许多产后病的产生，其实都跟怀孕时期，以及月子期的习惯有关系。所以，在怀孕期间，以及生产后，女性朋友们一定要多加注意，以免使产后疾病有机可乘。
在我们身边很多的女性总是因为月子病伤心，产后中药食疗方是什么？如果你不想自己被月子病困扰的话，我们不妨试试上面介绍的这些细节，饮食调理，只要你坚持下来，一定会起到很好的恢复和治疗作用的，好机会就在你的眼前，让我们一起来详细关注吧。
产后要小心预防6种月子病
月子病一般在产后四周之内最容易侵扰新妈妈，因此，新妈妈要尽早的做好月子病的预防工作，特别是以下6种月子病，产后需小心预防。
1.产褥热
如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状，通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康，甚至危及生命。
预防措施：
多休息：新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的任务交给家人，这样才能早日恢复体力。
多喝水：补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。最好每天补充摄入2000ml左右的水。
产后要小心预防6种月子病
清洁卫生：产后恶露会持续一段时间，新妈妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其会阴有伤口的新妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。
伤口干燥：剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7—10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能。要保证伤口干燥清洁。
适度营养：产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时，也能增强抵抗力，因此要加强营养补充，不过也不要补过头，尤其是患有产褥热的妈妈，饮食应该清淡一些，避免油腻。
别急着亲热：产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害，一般在产后复诊以后，如果医生确认身体已经复原，才可以恢复性生活。
2.子宫脱垂
有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。
预防措施：
不要久站：新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路。新妈妈不要急于体型恢复，而过早使用强力束腹带，过早进行高强度形体锻炼。
小心便秘：多吃含纤维素的食物，养成定时排便的习惯，因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。
3.乳腺炎
产后1—4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。
预防措施：
保持乳汁畅通：产后及早开奶，让宝宝多多吮吸，如果宝宝吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可热敷乳房，这样能促进乳汁通畅。
防止乳头破裂：乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。准妈妈早在怀孕6个月起，就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳头了。如果乳头被宝宝吸破了，首先应纠正含接方式，哺乳后局部用乳汁涂布于乳头或乳晕上。乳头皲裂严重时，暂时停止哺乳24—48小时，并将乳汁挤出或吸出再喂婴儿，以减轻炎症的发展，促进皲裂愈合。对经久不愈的伤口，可在哺乳后涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，记得下次哺乳前要先洗净再喂奶;或者使用乳头罩间接哺乳。平时要避免对乳房的挤压，尽量穿宽松的衣服。
注意饮食：新妈妈要少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。用海带凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎。如果已经有急性乳腺炎先期症状了，不妨用蒲公英30g，陈皮6g，用水煎服，每日1剂。
4.尿潴留
有些新妈妈产后由于害怕伤口痛而不敢排尿，或者产程太长压迫膀胱，造成产后排尿虚弱无力，膀胱发胀，排尿时点点滴滴很不通畅，这就是尿 留。
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