产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒，产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能，因此应当慎重“下水”。
产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果游泳时的水温过低，有可能导致风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，使得产妇周身气血凝滞，引发身体关节和肌肉疼痛。
产后游泳是从西方传来的产后恢复方式，为什么许多西方产妇生完孩子马上就可以从事诸如游泳这些活动呢?妇科专家解释说，不管西方还是东方，女性怀孕期体内各系统的变化是一样的，生完孩子以后都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6周-8周。在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎;而且生育后机体抵抗力下降，更容易着凉生病。
妇科专家提醒说，根据国人的体质特点，产后运动可在分娩一周后进行，同时要注意时间不可过长，运动量不可过大。此后，可根据个人的体质情况逐渐延长时间，适量加大运动量，逐步由室内走向户外，进行散步、游戏、快步走、做保健操等活动，可调节神经内分泌机能，促进血液循环，增加热量消耗，恢复生育前原有的女性美。
孕妇产后可以下水游泳吗？
产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒，产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能。
产后游泳是从西方传来的产后恢复方式，为什么许多西方产妇生完孩子马上就可以从事诸如游泳这些活动呢?上海俪人女子医院妇科专家江秀华解释说，不管西方还是东方，女性怀孕期体内各系统的变化是一样的，生完孩子以后都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6周-8周。在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎;而且生育后机体抵抗力下降，更容易着凉生病。
江秀华提醒说，根据国人的体质特点，产后运动可在分娩一周后进行，同时要注意时间不可过长，运动量不可过大。此后，可根据个人的体质情况逐渐延长时间，适量加大运动量，逐步由室内走向户外，进行散步、游戏、快步走、做保健操等活动，可调节神经内分泌机能，促进血液循环，增加热量消耗，恢复生育前原有的女性美。
俪人女子医院中医科主任陆雅芳分析说，产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果游泳时的水温过低，有可能导致风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，使得产妇周身气血凝滞，引发身体关节和肌肉疼痛。
孕妇可以游泳吗
概述
孕妇可不可以游泳呢？这是很多的夏天孕妇一个非常困扰着自己的问题，因为夏天的时候天气比较热，所以有的时候也非常的喜欢作为一些运动来帮助自己进行散热。其实有一些运动是比较适合孕妇的，可是有一些运动是不适合的，因为很多孕妇这些期间一些不适当的运动都是容易造成流产的，那么孕妇平时到底可不可以游泳？我来跟大家一起来看看分享一下吧！
孕妇可以游泳吗
孕妇平时是不能够进行游泳的，因为现在很多游泳池里面严重的污染，常常会造成女性的外阴出现感染，而且水内的压强非常的高，也会挤压到女性的腹部，也会对胎儿造成一定的冲击。
孕妇在怀孕的这些时间里面一定要戒烟戒酒，这些期间里面因为尼古丁以及酒中的乙醇，都是对我们的胎儿有一定的神经伤害的作用的，而且常常的抽烟喝酒也会造成胎儿出现发育不良，甚至是畸形。
孕妇朋友在怀孕的初期里面常常由于内分泌及精神因素的影响，往往会伴有轻度的恶心厌食偏食，这些期间较容易出现消化不良，所以我们平时应该要以健胃的食物为主食，应该要建议少吃多餐。
注意事项
在怀孕这些期间里面我们平时如果恶心呕吐严重，我们可以口服一片生姜。而且在早孕的这些期间里面一定要避免自己过度的劳累一定要保证充分休息的时间。
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