我们中国产妇生孩子最讲究坐月子，产后大伤元气，休息补养才能恢复元气。
英国妇女产后是不坐月子的。我在英国时，有一天丈夫和我的一个朋友打来电话说，他妻子当天上午生下一个女婴。下午我们买了贺卡和鲜花前云医院贺喜。到了医院，看到这位产妇站在病房里，告诉我们，她刚洗完澡，准备马上回家去。我惊讶得目瞪口呆，她那样子一点也不像刚生完孩子，倒像刚从舞场回来似的。
自我怀孕起，亲朋好友就开始向我灌输坐月子的诸多禁忌、不能吃冷食、不能干活。我姐姐也打来电话，千叮咛尤嘱咐、卧床休息等等。
怀孕八个月时，丈夫坚持要我回英国生产。我联想起那位英国朋友生完孩子即刻回家的情景以及中国亲朋好友们的谆谆告诫，顾虑重重、忐忑不安地飞到英国的婆婆家。
我首先在老公身上下手，向他解释了中国传统的坐月子，强调地告诉他，这个月子可是产后恢复健康的养分。老公非但不造成这种做法，反倒吓坏了，生怕我产后会“坐”一个月。云医院做产前检查时，他有意要医生告诉我产后要做什么，但生产十天后就要开始散步活动，以防血栓。要出去呼吸新鲜空气。至于饮食方面，没有任何禁忌。
我忧心忡忡，心理想着中国朋友们的经验之谈，不敢全听英国医生的话，害怕将来万一荣誉称号下什么病根儿，找英国医生是讨不回公道的。在固执的老公身上找不到理解，我就在婆婆身上下功夫。我利用每天婆婆陪我去散步的机会一点儿一点儿向她灌输我们中国人的养身之道。婆婆是个通情达理的人，对我这个中国媳妇又宠爱有余，答应我什么活儿都不让我做，也为我做好吃的，但就坐月子还是不要。“走”月子可以，天气好出去走，天气不好家里走。
终于熬到了临产。我的儿子千呼万唤也不出来，用药物引产的第三天我才开始腹痛。由于引产所用的药物，自宫缩开始就令我剧痛难忍。我要求医生把所有无痛生产的药物都用在了我身上，但也没有多大效用。我痛得死云活来，浑身燥热难忍、口干舌燥、声嘶力竭地向医生要冰块吃，这时我早已把所有的禁忌、顾虑、担心全都抛到九霄云外了。
产后老公和婆婆对我体贴入微，精心照顾，但我一天都没有“坐”过月子。产后几天，便开始忍着剖腹后的余痛出外散步。吃了那么多的冰块，到现在还没感觉牙痛，倒是经常腰痛，也不知是否违痛了“坐”月子的禁忌造成的隐患。
西方国家是怎样“坐月子”的？
西方国家和我中国的风俗完全不一样，我们中国是孕妇自分娩之后就要开始休息一个月，称之为坐月子，在坐月子期间要注意饮食和生活起居，常有人问坐月子吃什么好？坐月子的注意事项有哪些？而在西方国家没有这个说法。西式坐月子和中国的坐月子完全不一样，根本不需要忌这些，不但可以沾冷水，吹冷风，一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应：我是中国人，我不坐在冰块上。外国没有坐月子这回事，不但不坐月子，外国人还有许多生孩子的古怪做法，令中国人很难接受。
1、大吃冰块--不忌口
欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，十分适合产妇食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。热水泡脚的好处月经期间吃什么水果好27岁的美国产妇丽兹认为：产后体质受损，需要增加营养品。但是象中国人一样在短短的一个月中，要吃这么多蛋、这么多鸡，实无必要。她的医生对她说高蛋白、高脂肪的饮食易引起消化不良，也会令产妇发福，而且所产生的乳汁容易引起婴儿腹泻，优质母乳更需要母亲拓宽食谱。产后禁吃这、禁吃那的习俗是不对的。
西方国家是怎样“坐月子”的？
2、没有不沾冷水这一说
不但可以沾冷水，吹冷风，一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应：“我是中国人，我不坐在冰块上。”大夫说：“不坐在冰块上伤口要肿一个星期。你要多在医院里呆一星期？”这位妈妈于是决定入乡随俗。结果伤口果然好了，但是冰得肚子疼。医生又扔给她两片止疼片，于是万事大吉。这位妈妈总结说外国女人冻着了也会肚子疼，但不会像我们那样当真。吃点止疼药就可以了。
为什么美国人不会落下“月子病”呢？因为美国人也有他们的产后禁忌--在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前，产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物，保健医生会指导她如何做起，如何下蹲对身体损害最小，让产妇在身体的运动中恢复。
3、热爱运动
欧美地区的人热爱运动，非常崇拜运动明星。美国没有月子医院，却有很多健康中心，女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班，在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。丽兹的医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。她3天后出院回家，在家每天做康复体操，每周都去社区的健身俱乐部。丽兹的产后恢复一直到产后6个月，这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。
4、无人伺候月子
中国的婆家妈，娘家妈来伺候月子，是因为中国人认为孩子是一个家族的所有物，外国大多认为生孩子是夫妇二人的选择，与上一代没关系，自然没有义务来为你服务。倒是邻居朋友会给新妈妈和小宝宝送些食品，充满温情。说到伺候月子，能指得上的就只有丈夫了。许多国家的法律规定男人也可以休带薪产假。不久前英国首相布莱尔的夫人产期临近。许多人认为他若不休假对英国的纳税人有好处，但对布莱尔夫人不公平。西方人为了方便带孩子，生产了许多用品。比如新生儿澡盆、洗澡椅、单手能开合的浴液和浴盆玩具。婴儿食品丰富方便，婴儿奶粉用白开水冲匀后即可食用，营养齐全，减少了妈妈的许多劳动。为了减轻独自带孩子的心理压力，社区设有母亲儿童娱 乐中心，年轻母亲在此相互交流她们的育儿经验，热门话题便是自己刚刚出生几天、几周的小宝贝。
5、小宝宝也百无禁忌
什么暗房、百天。外国人没这么一说。外国产妇在十冬腊月穿着一件T恤，一件衬衣在外面走。爸爸抱着带一顶小帽子、衣服比母亲多不了几件的小宝宝走在后面。外国的妈妈不坐月子，产后几天就要外出购物、运动、交际，小宝宝就随身带着。国外用来携带婴儿的用具种类非常全，许多公共场所有婴儿寄存处，都是方便妈妈带幼婴出行准备的。发达国家的家内和家外的环境很干净，为婴儿早日外出创造了条件。产后的二天下午，丽兹就和产妇们来到外面的花园给婴儿日光浴。
外国妈妈们都是怎样坐月子的
外国没有坐月子这回事，不但不坐月子，外国人还有许多生孩子的“古怪”做法，令中国人很难接受。
1.大吃冰块--不忌口
欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，十分适合产妇食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。
27岁的美国产妇丽兹认为：产后体质受损，需要增加营养品。但是象中国人一样在短短的一个月中，要吃这么多蛋、这么多鸡，实无必要。她的医生对她说高蛋白、高脂肪的饮食易引起消化不良，也会令产妇发福“，而且所产生的乳汁容易引起婴儿腹泻，优质母乳更需要母亲拓宽食谱。产后禁吃这、禁吃那的习俗是不对的。
2.没有不沾冷水这一说
不但可以沾冷水，吹冷风，一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应：”我是中国人，我不坐在冰块上。“大夫说：”不坐在冰块上伤口要肿一个星期。你要多在医院里呆一星期？“这位妈妈于是决定入乡随俗。结果伤口果然好了，但是冰得肚子疼。医生又扔给她两片止疼片，于是万事大吉。这位妈妈总结说外国女人冻着了也会肚子疼，但不会像我们那样当真。吃点止疼药就可以了。
为什么美国人不会落下”月子病“呢？因为美国人也有他们的产后禁忌--在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前，产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物，保健医生会指导她如何做起，如何下蹲对身体损害最小，让产妇在身体的运动中恢复。
3.热爱运动
欧美地区的人热爱运动，非常崇拜运动明星。美国没有月子医院，却有很多健康中心，女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班，在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。丽兹的医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。她3天后出院回家，在家每天做康复体操，每周都去社区的健身俱乐部。丽兹的产后的恢复一直到产后6个月，这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。
4.无人伺候月子
中国的婆家妈，娘家妈来伺候月子，是因为中国人认为孩子是一个家族的所有物，外国大多认为生孩子是夫妇二人的选择，与上一代没关系，自然没有义务来为你服务。倒是邻居朋友会给新妈妈和小
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