自然分娩是人类繁衍过程中的一个正常生理过程，是人类的一种本能行为。产妇和婴儿都具有潜力主动参与并完成分娩过程。“瓜熟蒂落”在医学上就是指的阴道自然分娩。如果孕期产前检查正常，绝大多数人是能平安顺利分娩的，产后母亲身体恢复也较快。
同时，也是女性在一生中不可多得的“享受痛苦”的时刻，“十月怀胎，一朝分娩”，就是这个意思。另外产妇的垂体还会分泌一种叫催产素的激素，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，甚至在促进母儿感情中也起到一定的作用。
上个世纪90年代以来，剖宫产率呈逐年上升趋势，目前已达到惊人的40%—60%，而世界卫生组织规定的剖宫产分娩率仅为15%左右。造成这种情况的原因多种多样，但最主要的是孕妇和家属在分娩方式选择上，存在着误区。
自然(阴道)分娩与剖宫产是两种不同的分娩方式，前者是人的一种本能或生理现象，而后者是解决不能或不宜阴道分娩等高危情况的一种方式，故剖宫产与阴道分娩两者之间进行安全性比较是不科学的。
胎儿经阴道分娩是一个生理现象，母亲具有天生的能力来完成，胎儿也是积极的参与者。胎儿经子宫有节奏的收缩，使其胸部受到压缩和扩张，有利于胎儿肺活动和呼吸的建立;同时，分娩时宫缩和产道的阻力可以将胎儿呼吸道内的羊水挤出来，有利于新生儿呼吸，可以减少新生儿湿肺及羊水吸入性肺炎的发生;对产妇而言，自然(阴道)分娩免受麻醉手术的影响，产后恢复快，可以早日亲自照顾孩子，达到“三早”目的，即早接触、早吸吮、早开奶。
剖宫产是解决母婴合并症和难产的一种手段，并非理想的分娩方式。也不是绝对安全的。虽然随着医疗技术水平的提高和抗感染药物的进步，剖宫产的安全性提高，但手术本身对母体的损伤、出血、感染较多，麻醉远期并发症、远期患病率仍存在。剖宫产胎儿未经产道的挤压，发生湿肺及羊水胎粪吸入性肺炎等并发症较多，而产妇术后并发症如子宫粘连、贫血和异位妊娠等并发症明显高于自然分娩的产妇。
分娩是剖腹产好还是顺产好
分娩是剖腹产好还是顺产好?分娩是一件大事，所以孕妈妈会非常的在意。所以在孕后期的时候，都会纠结是剖腹产还是顺产呢?其实，各有各的好处，也各有各的不足。听听专家是怎么说的吧。分娩是剖腹产好还是顺产好。
分娩是剖腹产好还是顺产好?
挺剖派：剖腹产更适合现代人身体现状更有利于产后身材恢复
“挺剖派”认为剖腹产更适合现代人的身体现状，现代城市中的新妈妈的营养结构和身体情况，都导致了太多人不能适应顺产过程，在顺产中大多孕妇都需要“侧切”手术，“侧切”手术也很痛苦，并且剖腹产更利于产后身材的恢复，所以还是剖腹产更好。
用户“左耳叫醒右耳”说：“剖的话身材容易恢复，不容易走形，要不谁要啊。”
挺顺派：顺产更符合自然规律顺产出的小孩更健康、更聪明
“挺顺派”则认为顺产符合自然界的生产规则，顺产免了肚子上的一刀，更有利于顺产后母亲的身体恢复，而且顺产生出来的孩子更聪明健康。
用户“anna19902009”就表示：“顺产的BB比较聪明，孩子要经过挤压才会比较聪明。”
而曾在天涯时尚版具有超高人气的作者凯特猫斯基就将自己的顺产经历写成文章发布到天涯，凯特猫斯基用爆笑的口吻记述了自己的顺产过程，获得了超高的点击量和回复。最后这个经历由红极一时的热帖变成了白纸黑字的书出版，名为《顺产是件美丽的事：俏妈咪的顺产经》，此书以“顺产”为卖点，记录了作者的顺产经验和经历，并邀请北京世纪坛医院的高护审读且在书中的不同孕产阶段给出专业的意见和孕期建议，凯特猫斯基还在书中详述了顺产后如何瘦身保养，如何科学时尚地坐月子等吸引人关注的内容。许多网友看完后大呼“我也要顺”、“果然还是顺好啊……”……等等。
专家表示：根据自己身体情况选择分娩方式
我们特地咨询了为《顺产是件美丽的事》审读、具有十多年婴儿及产妇护理经验的高护张燕琴老师来为回答这个问题。
张燕琴老师表示：剖腹产和顺产都是生产方式，都需要具备一定的条件，产妇要根据自己的身体条件来决定。在选择分娩方式前，医院都会对产妇的身体做一个全面详细的检查，包括：胎位是否正常，预估分娩时胎儿的大小，测量孕妇骨盆的大小，最后给出适合剖腹产还是顺产的评估结果。
众多的科学研究结果确实表明“顺产”可让孩子更健康、更聪明，也更利于产妇的恢复，但就像《顺产是件美丽的事》作者凯特猫斯基所说的，生产不光是需要天时地利人和，还需要东风，在自身条件和周围环境的允许下，若可以，当然还是顺产更好。
分娩是剖腹产好还是顺产好?其实，我个人认为选择剖腹产也好，选择顺产也好，不是听别人说的。而是要根据自己和胎儿的后期情况来决定。到底哪个更好。
苦瓜生吃好还是熟吃好
最近有读者点题，问苦瓜夏季生吃好还是熟吃好，下面由营养专家为关心此问题的读者详细解答：
我国民间夏令吃苦瓜的传统由来已久，《本草纲目》中称苦瓜有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效。目前已知苦瓜不仅具有清热解毒、明目、解热的作用，而且还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用，还可用于防治中暑、痢疾、恶疮、赤眼疼痛等作用，它还有一个美誉——药中蔬菜。
那么，苦瓜究竟是生吃好还是熟吃好呢？河南省中医院食疗营养科主治营养医师李希民认为，苦瓜生吃，它的营养成分摄入会更全面，另外，近年来研究发现，苦瓜中含有清脂素，生吃有减肥的效果，但每天要生吃2~3根才会有效。如果熟吃，通过开水焯或热油烹调，其苦味会减少一些，口感大部分人都能接受，但苦瓜的一部分营养成分会流失掉。所以，还请大家根据自己的情况进行选择，如果能接受其苦味口感，肠胃未感到不适就可以生吃。有的老年人或糖尿病患者，因为牙口不好，需煮烂才能吃的话，最好把煮苦瓜的汤也喝掉。提醒大家，苦瓜生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃，此外，孕妇应慎食。
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