有了宝宝以后,不少新妈妈突然发现自己的"趣"明显下降,而丈夫对她们在性生活中的表现似乎也不甚满意。这是为什么?的松弛,对于伤口疼痛的担心似乎都在一点点侵蚀着新妈妈的"性趣"。如何使新妈妈性事不扫兴? 你有这样的性问题吗?
今年刚满30岁的林女士说,她的宝宝已经6个月了。但她从到现在,一直都没有跟丈夫过性生活,每次丈夫有要求,她都以各种理由拒绝,使得她丈夫也很扫兴。
问题究竟出在哪里?
感觉疼痛很多新妈妈说和先生重新开始性生活时,感觉不如以前好了,常见的问题是不够润滑,她们总是很紧张担心这样会影响和老公的关系。新妈妈由于哺乳,雌激素水平低下,生殖道不仅分泌物减少,黏膜也变得极薄,相当于更年期新妈妈的状态。这样,即使伤口愈合好了,在性生活中,也容易疼痛。
需求体贴,因怀孕、所引起的全身及生殖系统的变化,对性欲会产生一定的抑制作用,一般到产后两个月,各器官才能恢复正常,性欲才会逐步恢复如状态。如果产后过早地开始性生活,尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情况下"我行我素"。这样不仅影响了妻子的身体康复,而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶,进而发展成。
担心感染有的新妈妈因此不敢开始性生活;有的新妈妈产后未采取有效的措施,过性生活时,因害怕怀孕总是提心吊胆。剖宫产,伤口未恢复、睡眠不足的情况下,新妈妈会因泌乳而产生不方便行房的阴影。
认为他不会喜欢产后忧郁症也是导致新妈妈"性趣"一点点流失的因素。有些产后新妈妈常常给自己设置不必要的。如不少新妈妈对生孩子后身体的改变很不满意,嫌自己松弛,腰围变粗,在性生活时不免有自卑的心理,认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了。
心身疲惫还有些新妈妈太过于关注宝宝,忘记了还有丈夫需要自己去爱。有了孩子后,新妈妈增添了不少家务,还担负着哺乳的重任,如果得不到丈夫和家人的帮助,体力和精力透支过度,不但感到心身疲劳,也会使"性致"降低。
生殖系统有的新妈妈因分娩时外阴、阴道撕裂留下瘢痕,使的性敏感性降低或阴道狭小,性交时引起疼痛;有的因产后并发或出现性交不适;也有的新妈妈因患有滴虫性、霉菌性等疾病,也会不同程度地使性欲受到压抑。
新妈妈的性正常情况下,新妈妈恢复房事的最佳时机是产后6~8周。在此之前,性生活是绝对要禁止的。在产后6周的复诊中,医生通常会检查会阴伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、是不是恢复到常态,以及排卵周期是否已经开始。如果复原很好,新妈妈应该可以拾回信心;而有些新妈妈在产后8周后,会阴部仍然觉得硬硬胀胀的,可在洗澡时以温热水冲洗、会阴部,从而促进伤口愈合及伤口瘢痕的软化。
其实,新妈妈的子宫、宫颈、阴道在产后经过6~8周的时间就可以逐渐复原。专家认为,性生活更有利于新妈妈的身心健康。而作为丈夫要懂得在生活上体贴和关怀妻子,增进夫妻双方的感情,这样才能降低女方的心理抗拒感。
新妈妈产后在生理上完全复原需要一段较长的时间,期间要警惕生殖系统疾病。产后6周~8周以后才开始性生活,既可以避免因伤口没有完全愈合而引起疼痛,也可以避免过早开始性生活而引起妇科疾病。
产后阴道比较宽松,这是性生活质量下降的原因之一。专家建议新妈妈可做一些产后康复操来进行改善,以
高夫妻性生活质量。
另外,产后行房应小心翼翼。由于哺乳期的妈妈既要哺乳和护理孩子,体力消耗较大,容易疲劳,对房事的欲望也并不强烈,所以丈夫应该体贴关爱妻子,性生活次数不宜过频。特别要提醒大家的是,尽管此时绝大多数还没有复潮,但也会有排卵,所以从恢复性生活起就要采取可靠的避孕措施。由于月经可能还没有完全恢复,所以安全期避孕是无效的。万一计划外受孕的话,不仅母亲要多吃苦,还会影响到对的哺乳,所以不能存有侥幸心理。性生活前后的清洁非常重要。房事前后,夫妇双方都应该仔细清洗外阴,妻子在性生活后即刻冲洗下身也是值得鼓励的卫生习惯。
剖宫产分娩后,要多长时间才能过性生活?
剖宫产除了腹部的切口外,子宫上的伤口也必须愈合。所需要的复原时间会比自然分娩的妇女更长一些。丈夫性生活时的剧烈抽动,也可能会引起伤口的疼痛。所以,剖宫产的妇女应该在产后满3个月再开始房事。特别要注意的是,一定要落实可靠的避孕措施,因为一旦怀孕的话,刚愈合的子宫切口有可能在施行人工时受损。
分娩时做了会阴切开手术,性生活会使伤口裂开吗?
会阴切开术是许多产妇在分娩过程中都会经历的一项小手术。会阴的伤口一般会在产后两个星期内愈合。有人担心性生活会使伤口撕裂,从而对性生活感到恐惧。这种担心实际上是不必要的。因为性生活不会使正常愈合的伤口再次裂开。只是产后在开始性生活时,丈夫的动作应该轻柔、温和。
阴dao松弛?产后性事不扫兴
你有这样的性问题吗?
今年刚满30岁的林女士说,她的宝宝已经6个月了。但她从怀孕到现在,一直都没有跟丈夫过性生活,每次丈夫有要求,她都以各种理由拒绝,使得她丈夫也很扫兴。问题究竟出在哪里?感觉疼痛很多新妈妈说和先生重新开始性生活时,感觉不如以前好了,常见的问题是阴dao不够润滑,她们总是很紧张担心这样会影响和老公的关系。新妈妈由于哺乳,雌激素水平低下,生殖道不仅分泌物减少,黏膜也变得极薄,相当于更年期新妈妈的状态。这样,即使伤口愈合好了,在性生活中,也容易疼痛。需求体贴:新妈妈在生育后,因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化,对性欲会产生一定的抑制作用,一般到产后两个月,各器官才能恢复正常,性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果产后过早地开始性生活,尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情况下"我行我素"。这样不仅影响了妻子的身体康复,而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶,进而发展成性冷淡。担心感染有的新妈妈因此不敢开始性生活;有的新妈妈产后未采取有效的避孕措施,过性生活时,因害怕怀孕总是提心吊胆。剖宫产,伤口未恢复、睡眠不足的情况下,新妈妈会因泌乳而产生不方便行房的心理阴影。认为他不会喜欢产后忧郁症也是导致新妈妈"性趣"一点点流失的因素。有些产后新妈妈常常给自己设置不必要的心理障碍。如不少新妈妈对生孩子后身体的改变很不满意,嫌自己乳房松弛,腰围变粗,在性生活时不免有自卑的心理,认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了。心身疲惫还有些新妈妈太过于关注宝宝,忘记了还有丈夫需要自己去爱。有了孩子后,新妈妈增添了不少家务,还担负着哺乳的重任,如果得不到丈夫和家人的帮助,体力和精力透支过度,不但感到心身疲劳,也会使"性致"降低。生殖系统疾病有的新妈妈因分娩时外阴、阴dao撕裂留下瘢痕,使阴部的性敏感性降低或阴dao狭小,性交时引起疼痛;有的因产后并发子宫内膜异位症或慢性盆腔炎出现性交不适;也有的新妈妈因患有滴虫性、霉菌性阴dao炎等妇科疾病,也会不同程度地使性欲受到压抑。新妈妈的性健康正常情况下,新妈妈恢复房事的最佳时机是产后6~8周。在此之前,性生活是绝对要禁止的。在产后6周的复诊中,医生通常会检查会阴伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是不是恢复到常态,以及排卵周期是否已经开始。如果复原很好,新妈妈应该可以拾回信心;而有些新妈妈在产后8周后,会阴部仍然觉得硬硬胀胀的,可在洗澡时以温热水冲洗、按摩会阴部,从而促进伤口愈合及伤口瘢痕的软化。其实,新妈妈的子宫、宫颈、阴dao在产后经过6~8周的时间就可以逐渐复原。专家认为,性生活更有利于新妈妈的身心健康。而作为丈夫要懂得在生活上体贴和关怀妻子,增进夫妻双方的感情,这样才能降低女方的心理抗拒感。新妈妈产后在生理上完全复原需要一段较长的时间,期间要警惕生殖系统疾病。产后6周~8周以后才开始性生活,既可以避免因伤口没有完全愈合而引起疼痛,也可以避免过早开始性生活而引起妇科疾病。产后阴dao比较宽松,这是性生活质量下降的原因之一。专家建议新妈妈可做一些产后康复操来进行改善,以提高夫妻性生活质量。另外,产后行房应小心翼翼。由于哺乳期的妈妈既要哺乳和护理孩子,体力消耗较大,容易疲劳,对房事的欲望也并不强烈,所以丈夫应该体贴关 爱妻子,性生活次数不宜过频。特别要提醒大家的是,尽管此时绝大多数妇女月经还没有复潮,但也会有排卵,所以从恢复性生活起就要采取可靠的避孕措施。由于月经可能还没有完全恢复,所以安全期避孕是无效的。万一计划外受孕的话,不仅母亲要多吃苦,还会影响到对婴儿的哺乳,所以不能存有侥幸心理。性生活前后的清洁卫生非常重要。房事前后,夫妇双方都应该仔细清洗外阴,妻子在性生活后即刻冲洗下身也是值得鼓励的卫生习惯。剖宫产分娩后,要多长时间才能过性生活?剖宫产除了腹部的切口外,子宫上的伤口也必须愈合。所需要的复原时间会比自然分娩的妇女更长一些。丈夫性生活时的剧烈抽动,也可能会引起伤口的疼痛。所以,剖宫产的妇女应该在产后满3个月再开始房事。特别要注意的是,一定要落实可靠的避孕措施,因为一旦怀孕的话,刚愈合的子宫切口有可能在施行人工流产时受损。分娩时做了会阴切开手术,性生活会使伤口裂开吗?会阴切开术是许多产妇在分娩过程中都会经历的一项小手术。会阴的伤口一般会在产后两个星期内愈合。有人担心性生活会使伤口撕裂,从而对性生活感到恐惧。这种担心实际上是不必要的。因为性生活不会使正常愈合的伤口再次裂开。只是产后在开始性生活时,丈夫的动作应该轻柔、温和。产后阴道松驰怎么办产后阴道松弛的恢复方法
产后阴道松驰怎么办?阴道松驰时,由于阴道宽松,使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,性器官的接触也就难以达到充分、满意,性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼,不能总是吃、喝、睡过于“保重。
产后阴道松弛的原因有很多,胎儿过大(巨大儿),在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
经过自然分娩的女性,因为阴道是胎儿娩出的通道,一般出生的婴儿头部直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩张到10厘米,正常阴道直径为2.5厘米,经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕受到彻底破坏,弹性明显下降。
但非只有自然分娩会导致阴道松弛,在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备。因而即使行剖宫产,也会有阴道松弛现象。
阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜,因某些原因无法维持本来紧密的结构,正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质,呈现下垂的现象。一般说來,造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性减弱,长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。
正常阴道直径2.5厘米,长约8厘米,在阴道四周有许多肌肉及韧带,使其保持一定张力,在阴道内壁黏膜上,还有有许多皱襞,性生活时能增加摩擦力,使双方产生快感。阴道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少,阴道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。
阴道松弛轻微者,易阴道感染且性生活时较无感觉;中度者容易出现尿频;严重者表现为便秘、大便解不干净等。
传统方法,改善阴道不同程度的松弛:
那么,产后女性,或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。
而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。
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