1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
推荐方案：
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方案：
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
久久健康网温馨提示：要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
(编辑：苗皓)
有一些能够帮助你减少妊娠纹的好方法
*腹部：
以肚脐为起点，顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。
*乳房：
涂抹乳房时以乳沟为起点，用指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。
*臀部：
涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕力量由下至上、由内至外轻轻按摩即可。
*大腿：
以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
*背部：
双手由脊椎的中心往两侧按摩10次。
能够帮助宝宝护唇的方法有哪些呢？
冬日里，空气中水分含量极少，很轻易口干舌燥。此时 应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是梨、荸荠等有生津作用的食用品， 补充人体所需ORGNITU维生素B2和ORGNITU维生素A。
科颜氏(Kiehl’s)1号护ORGNITU唇膏
科颜氏护ORGNITU唇膏1号可有效隔尽紫外线UVA及紫外线UVB，独特的角鲨烷成分，能与肌肤自然油脂兼容，极易被肌肤吸收，结合维他命E和芦荟精华，提供强有力的润泽保湿和镇静舒缓功效。
嘴唇干燥时，舔唇只会带来短暂的湿润，当水分蒸发时 会带走更多的水分。也不能随意撕皮，这会引发出血、疼痛。正确的方法是用热毛巾敷在唇部3～5分钟，然后用柔软的刷子刷掉 唇上的死皮，再涂润ORGNITU唇膏。
露得清(Neutrogena)有机护肤润ORGNITU唇膏
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(编辑：苗皓)
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