剖腹产后屁太多 新妈如何排气
一、剖腹产后屁屁多，新妈尴尬苦无措
刚成为新妈咪的小美最近很是苦恼，因为她发现自己剖腹产生完宝宝后就开始放屁多了，每天n次，从开始的偷偷放到后来在家人面前肆无忌惮，也不便秘也没吃什么胀气的东西，这到底是怎么回事？
相信很多新妈妈同小美的情况类似，剖腹产生完宝宝后屁屁就开始增多，这让很多新妈妈很尴尬。为什么会出现这样的情况呢？
其实剖腹产后会出现腹胀，主要由于新妈咪做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气（也就是放屁）是肠蠕动的标志，表明新妈咪肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。一般剖腹产后24小时后会出现排气，若在48小时之后还未排气，则为异常情况，必须找医生检查处理。
有些新妈咪直到产后1-2个月仍有屁多的感觉，此时，应注意一下自己的饮食结构是否与以往相同。一般来说，某些食物可使肠道产生大量的气体，从而使放屁增多，如洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食。另外，新妈咪还有可能是得了“激躁性大肠症候群”，也称“神经性肠道综合征”。这种情况大多是压力过大引起的，也会表现为腹痛、腹胀及放屁等现象。
在饮食上，建议新妈咪少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，避免食用容易产气的食物。如胀气太严重，必要时应到医院就诊。
二、摆脱尴尬莫着急，尽快排气是正题
选择接受剖腹产的新妈妈，在术后医生会尽量想方设法让你排气，也就是放屁。因为产后排气与否，对新妈妈是很重要的，可以减少剖腹产后腹胀引起的一系列问题。
既然知道了剖腹产后排气的作用，那么新妈妈就应尽早排气。那么有什么好办法呢？
当然，最提倡的是新妈妈尽早下床活动，这是会对产后排气有所帮助。新妈妈剖宫产手术24小时后，可以在家人或护士帮助下，适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3到4次，这样可以及早恢复肠蠕动。
不过，也有新妈妈第一次下床会有“眼前发黑”、“眩晕”等低血压现象出现，可稍等一会再下床，如果实在无法站立运动，可在床上适当活动，如多翻身，这样既有利于排气，还可以防止内脏器官的粘连。
其实，是建议新妈妈的家人为新妈妈自上向下轻轻按摩腹部，每2～3小时按摩一次，每次10～20分钟。不但促进肠蠕动，还有利于子宫、阴道排出残余积血。
最后，就是通过口服促进肠蠕动的药物改善腹胀情况，必要时可应用栓剂或灌肠。但因为这个对于产后新妈妈而言，是比较辛苦而且可能会影响身体内部环境的，所以如非必要，不建议新妈妈使用。
三、产后排气不给力，哪些因素造难题
新妈咪在剖腹产后应该尽快排气，但并非所有新妈咪都能做到。一些新妈咪因为术后一直不排气而着急不已，那到底哪些因素影响新妈咪的产后排气呢？
1、使用硬膜外的镇痛泵，可能会延迟胃肠动力恢复。
2、新妈咪术后频繁讲话，也会因咽入大量气体而加重腹胀。
3、新妈咪在剖腹产手术前有积食或便秘现象、肠道食物残渣积聚、术前术后禁食导致的胃肠功能紊乱，均能导致或加重术后的腹胀。
4、在某些病理情况下，如手术中失血过多，可引起钾离子丢失过多导致低钾血症，这同样可导致新妈咪腹胀。
这些因素除导致或加重新妈咪腹胀外，还常常会导致新妈咪延迟排气。术后的肠粘连、肠梗阻也常常以腹胀、腹痛、不能排气排便为临床表现。
因此，排气与否对剖宫产新妈咪十分重要，若新妈咪48小时未排气应鉴别属于以上何种情况，并对症处理。
剖腹产后新妈妈应如何安排自己的饮食
剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。为了给剖腹产孕妇增加营养，下面小编就来总结一下剖腹产前三周饮食安排。
剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主
剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
禁吃鸡蛋
最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。（务必把汤面上的肥腻油脂撇去）
猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
甜点也可以帮助排除恶露。
子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
鱼、维他命C有助伤口愈合。
因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
四点不宜：
术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
避免油腻的食物。
避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
剖腹产后第二周饮食安排
剖腹产后第二周饮食原则：以防治腰酸背痛为主
收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。
骨盆恢复
剖腹产后第三周-第四周饮食安排
剖腹产后第三周-第四周饮食原则：滋补调养
剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。
膳食可开始使用酒。
食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。
药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。
剖腹产后如何排气？
一、剖腹产后屁屁多，新妈尴尬苦无措刚成为新妈咪的小美最近很是苦恼，因为她发现自己剖腹产生完宝宝后就开始放屁多了，每天n次，从开始的偷偷放到后来在家人面前肆无忌惮，也不便秘也没吃什么胀气的东西，这到底是怎么回事？相信很多新妈妈同小美的情况类似，剖腹产生完宝宝后屁屁就开始增多，这让很多新妈妈很尴尬。为什么会出现这样的情况呢？其实剖腹产后会出现腹胀，主要由于新妈咪做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气（也就是放屁）是肠蠕动的标志，表明新妈咪肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。一般剖腹产后24小时后会出现排气，若在48小时之后还未排气，则为异常情况，必须找医生检查处理。有些新妈咪直到产后1-2个月仍有屁多的感觉，此时，应注意一下自己的饮食结构是否与以往相同。一般来说，某些食物可使肠道产生大量的气体，从而使放屁增多，如洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食。另外，新妈咪还有可能是得了“激躁性大肠症候群”，也称“神经性肠道综合征”。这种情况大多是压力过大引起的，也会表现为腹痛、腹胀及放屁等现象。在饮食上，建议新妈咪少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，避免食用容易产气的食物。如果胀气太严重，必要时应到医院就诊。二、摆脱尴尬莫着急，尽快排气是正题选择接受剖腹产的新妈妈，在术后医生会尽量想方设法让你排气，也就是放屁。因为产后排气与否，对新妈妈是很重要的，可以减少剖腹产后腹胀引起的一系列问题。既然知道了剖腹产后排气的作用，那么新妈妈就应尽早排气。那么有什么好办法呢？当然，最提倡的是新妈妈尽早下床活动，这是会对产后排气有所帮助。新妈妈剖宫产手术24小时后，可以在家人或护士帮助下，适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3到4次，这样可以及早恢复肠蠕动。不过，也有新妈妈第一次下床会有“眼前发黑”、“眩晕”等低血压现象出现，可稍等一会再下床，如果实在无法站立运动，可以在床上适当活动，比如多翻身，这样既有利于排气，还可以防止内脏器官的粘连。其实，新妈妈的家人可以为新妈妈自上向下轻轻按摩腹部，每2～3小时按摩一次，每次10～20分钟。不但促进肠蠕动，还有利于子宫、阴道排出残余积血。最后，就是通过口服促进肠蠕动的药物改善腹胀情况，必要时可应用栓剂或灌肠。但因为这个对于产后新妈妈而言，是比较辛苦而且可能会影响身体内部环境的，所以如非必要，不建议新妈妈使用。三、产后排气不给力，哪些因素造难题新妈咪在剖腹产后应该尽快排气，但并非所有新妈咪都能做到。一些新妈咪因为术后一直不排气而着急不已，那到底哪些因素影响新妈咪的产后排气呢？1、使用硬膜外的镇痛泵，可能会延迟胃肠动力恢复。2、新妈咪术后频繁讲话，也会因咽入大量气体而加重腹胀。3、新妈咪在剖腹产手术前有积食或便秘现象、肠道食物残渣积聚、术前术后禁食导致的胃肠功能紊乱，均能导致或加重术后的腹胀。4、在某些病理情况下，如手术中失血过多，可引起钾离子丢失过多导致低钾血症，这同样可导致新妈咪腹胀。这些因素除导致或加重新妈咪腹胀外，还常常会导致新妈咪延迟排气。术后的肠粘连、肠梗阻也常常以腹胀、腹痛、不能排气排便为临床表现。因此， 气与否对剖宫产新妈咪十分重要，若新妈咪48小时未排气应鉴别属于以上何种情况，并对症处理。
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