导读： 概述 想要孩子长得更高这三大错误不可以犯哦。 注意事项
概述
现在哪一个家长不是希望自己的孩子长得又高又壮，为的就是不让孩子输在起跑线上，想让孩子长得高这本身没错，但是家长朋友们一定要注意不要犯这三大错误哦。
想要孩子长得更高这三大错误不可以犯哦。
首先咱们就是应该多多积极培养孩子参加一些体育训练或者运动之类的，一些家长总认为学习第一运动都是一些没用的所以不支持孩子参加什么运动比赛，其实孩子在运动的过程中骨骼和身体都会发育的很快所以我们应该多多支持孩子运动。
还有就是家长朋友们总是给孩子除了上学报补习班让孩子学的更多，一边又想让孩子长高再给孩子吃长高的保健药，其实只要让孩子有充足的睡眠时间孩子就会长得更快，孩子做完家庭作业就不要再给孩子找一些额外的功课了要保证孩子充足睡眠。
还有就是在我们孩子的饮食上边不要总是以为给孩子吃一些高蛋白高脂肪的孩子就可以长高了，其实这样只会让孩子长得更胖，咱们应该让孩子的饮食均衡多补充一些钙质可以给孩子每天喝纯牛奶，这样会更好。
注意事项
咱们家长朋友们千万要注意不要给孩子吃一些长高的保健药孩子还处于长身体的阶段。
想要孩子长得高，可以试试这5个小妙招！
相信每一位家长都希望自己的孩子能够长得高，身体健壮些。不过生活中却有很多家长有这样的苦恼，就是自己的孩子看起来要比同龄的人矮一些。其实想让自己孩子长得高是可以使用一些小方法的，试试这些妙招，说不定能够让孩子长高。
那么哪些小妙招有助于孩子长高？
1、营养均衡
想要孩子长高在营养方面就一定要做到位，首先优质的蛋白质要充足，可以选择鸡肉、牛肉、鱼肉、虾肉、牛奶、蛋制品等。其次钙元素也必须要充足，因为钙是骨骼生长的基础，而牛奶就是很好的钙质来源，另外还可以让孩子多吃豆制品、虾皮、芝麻等。最后，孩子在平时还应该多吃新鲜的蔬菜、瓜果以及坚果类的食物，这样可以补充身体所需要的多种微量元素以及维生素。
2、加强运动
运动对身体健康很有好处，不光是大人要每天运动，孩子也应该要多运动，运动可以改善血液的循环，促进钙的吸收，而且能够促进生长激素的分泌，孩子就有利于长高。尤学龄前的孩子可以多做跳跃运动或者适当的负重运动。婴幼儿则可以由家长带到户外多活动，可以做一些被动体操之类的，这样也有利于促进身体的增长。
3、多晒太阳
晒太阳对身体健康是比较有好处的，阳光可以说是身体生长发育的一个重要的元素。紫外线的照射可以促进维生素D的合成，而维生素D又能够促进身体的生长以及骨骼的钙化，因此孩子想要长高就应该要多晒太阳。
4、作息规律
孩子在生长期作息一定要规律，每天要保证充足的睡眠，最好晚上9点之前上床睡觉。绝大多数生长发育相关的激素都是需要在睡眠的时候才能得到快速的分泌，因此睡眠比较充足的孩子容易长得更高。
5、愉悦的情绪
孩子的精神状态也会直接影响到身体的生长发育，如果一直处于负面情绪中，就会导致生长激素分泌不足。而愉悦的情绪，则更有利于生长激素的分泌，因此父母应该平时让孩子保持愉悦的身心，这样可以促进身体对各种营养的吸收，当然就有利于身高的快速增长。
另外，要注意的是，孩子相比较于成年人来说，身体的抵抗力、免疫力相对会弱一些，所以就容易感染一些疾病，作为家长一旦发现孩子有异常，就应该及时带孩子前往医院做相关检查并针对性的治疗，因为长期的生病也会直接影响到孩子的生长发育。
想要让孩子长得好长得高，不妨抓住三点
秋季到了，在这个万物生长的季节里，各位家长也期待着宝宝能在这个秋季健康成长，说到孩子的个子，大家知道每个孩子的生长速度、每月平均长幅都不一样。了解了这个规律，父母们就可以利用已经来临的秋天，为孩子的快速生长做好各方面的准备工作。秋季想要让孩子长得好长得高，不妨抓住以下三点：几点是生长激素分泌小高峰“生长激素”是影响人体身高的重要因素，而生长激素不像人体的其他激素在白天分泌，它是呈脉冲式分泌，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助于长高。21：00-凌晨1：00是生长激素分泌高峰，一旦晚睡错过了，就再也补不回来了。生长激素是由人的脑垂体分泌的，脑垂体一天的工作量很大，除了要分泌生长激素外，还要分泌性激素、促肾上腺皮质激素等人体所需的多种激素，也因为“太忙了”，所以它并不是24小时都在分泌生长激素。婴儿期是个例外。婴儿期时，不管是白天还是晚上，脑垂体在不断地分泌生长激素，所以1岁以前的婴儿，长得特别快。幼儿后，生长激素在白天的分泌量就非常少了，分泌量主要集中在晚上入睡时。其中有两个时间段对长高至关重要，一个是晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点以后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。另外，早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。不过并不是一到晚上9点，生长激素就开始按时大量分泌，它的大量分泌必须有个前提：只有在深度睡眠时才会发生。如果这个时间还没上床，或者已经上床但还没睡着，又或者已经睡着但还没进入深睡眠状态，那么它的分泌量就会大大降低。所以睡得越迟，分泌的生长激素就越少，对孩子的身高越不利。而人一般在入睡后半小时至1小时，才进入深度睡眠状态，所以生长发育专家的建议是：想要孩子长得高，最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，早上7点以后再起床。一般说来，3至6岁儿童每天睡10至12小时，小学生10小时，初中生9至10小时，高中生8至9小时，对保证孩子正常生长十分有利。要让孩子睡得够，睡得好，每晚最好在10时左右上床，11时前睡着，保证在深夜2时到4时期间进入深睡眠。
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