头顶脱发严重者,多因肝血不足;前额脱发严重者,多因脾胃虚弱;整体脱发严重者,多因肾气亏虚。
脱发严重时,可用中药针灸调理。当脱发不是很严重时,可以用下面这款食疗来调理:
生发补血核桃露:
核桃4个,红豆50克,黑芝麻10克,大枣五枚(一日量)。小火慢炖,煮烂即可食用。也可以用豆浆机打成糊状。
三千“烦恼丝”新妈如何不烦恼?
据统计,拥有一头秀发的妇女约有35%~45%在分娩后会发生不同程度的脱发。产后脱发一般发生在产后2~7个月之间。其脱落的特征是从发际线处脱发,使前发际线后退或界线不清,整体头部的头发变稀,医学上称这种现象为“分娩性脱发”。产后脱发,主要与以下四个方面的因素有关。
1、雌激素水平的变化
医学研究证实,雌激素水平与妇女头发的更新速度密切相关。当雌激素水平高时,头发更新的速度会变慢;而雌激素水平低时,头发的更新速度会加快。正常情况下,人的头发每隔5年就要全部更换一次,只因平时头发的更新是分期分批地进行的,一般情况下不易觉察。妊娠期间,孕妇分泌的雌激素较于平时会大量的增加,头发的生长期被延长了,正常脱发的速度随之变慢,头发则愈加显得光泽、浓密、顺滑、服贴,且极少有头垢和头屑。分娩之后,体内雌激素水平开始减少,而且减少的速度明显快于妊娠期增长的速度,所以产后脱发数量明显多于平时,而产妇体内雌激素平衡状态的恢复,大约需要2~7个月,这恰好与婴儿“孩子笑,头发掉”的时间吻合。
2、精神因素的刺激
脱发也与精神因素有关,有些妈妈分娩前后,因各种原因情绪不稳定或精神有压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,从而诱发脱发。尤其是没有经验的新妈妈们初尝育儿的艰辛,一时难以应付自如,从临产到产后,一直处在紧张状态,极易疲劳;加之亲自哺乳、照顾小宝宝,使睡眠受到影响,这些因素都是脱发的原因。调查表明,产后抑郁的妇女不在少数,脱发则是产后抑郁的直接表现。更严重的是,当头发脱落后,妈咪会感觉忧虑不安,形成新的精神刺激,如此循环不止,致使脱发越来越多。
小编推荐:
如何克服产后抑郁>>
产后会出现的种种后遗症>>
好习惯和产后便秘说拜拜>>123下一页
产后脱发不烦恼治疗产后脱发有妙方
产后要注意平衡膳食,不要挑食、偏食,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发对营养的需要。
1、产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕,新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。
2、动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
3、经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。
4、用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。用何首乌浸泡在醋液中,一个月后,取醋液与洗发水混合洗头,吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上,不仅可防止脱发,还有美发、养发功效。
5、将黑芝麻炒熟、捣碎,加糖拌匀,每天2—3次,每次1—2勺,持续服用一个月,会有明显的效果。
产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状,大多属于生理现象,一般在6—9个月后即可恢复。防治产后脱发,除了注意休息,保证睡眠,保持轻松愉快的心情外,辅以食疗法,对于防治产后脱发,有很好的疗效。
本文Hash:a17def0363a2007404ab7db2a421673fedc0344c
声明:此文由 jingling 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
产后脱发有对策食疗护发有妙招
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落,由于来自各方面的许多精神压力,沉重的心理负担会使毛发脱落,既影响外貌又使人烦恼。事实上,产妇在生产四个月后会有掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,这个问题就更为严重。产后脱发主要是以下几个方面引起的:1、怀孕时孕妇体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为一生中最健美
-
如何摆脱产后三件烦心事
小宝贝降临了,全家人多么快乐和幸福,但也免不了发生一件件烦心事,排不出来尿、恶露不尽、乳头皲裂……怎么摆脱这些烦心事?烦心事1排不出尿产后排尿发生困难,称为“产后尿潴留”,其发生原因是:1.分娩过程中,胎头压迫膀胱过久,使膀胱肌肉充血肿胀,尿道水肿,因而收缩力减低,尿道变窄,影响正常排尿。2.分娩后,产妇的腹压下降、腹壁松弛,对膀胱充盈不敏感,即使积尿很多也引不起尿意。3.分娩后,产妇的膀胱失去了
-
如何从产后十大烦恼中解脱
生了宝贝固然欣喜和快乐,但随之也带来许多烦恼,尿失禁、乳头破裂、手指疼……怎样从烦恼中解脱?烦恼1:生了宝贝后白带变得有些发黄,还带有异味,怎么办?解脱烦恼:可能是阴道炎或子宫颈炎所致,及早去做妇科检查。分娩之后产妇全身器官尤其是生殖器官,需要进行调整,逐渐才能恢复到孕前水平。一般来讲在恶露彻底排净后,阴道分泌物才会逐渐恢复到孕前状态。白带颜色发黄并有异味,可能是分娩时产道受到损伤,致病菌乘机而入
-
如何拯救它新妈的三千烦恼丝
俗话说孩子认得娘,头发落一场,很多新妈妈在产后2至7个月,头发会变黄,还会不同程度地出现产后脱发现象。产后脱发是一种月子病。每天坐在梳妆镜前梳头,总会梳出一大把头发。打扫房间,总会发现地板上、枕头上都有很多自己的头发。小编认为,只要新妈妈理解产后脱发是怎么一回事,那么丝丝秀发一定会继续跟在你身边的。产后脱发的原因1.内分泌的作用人体内的雌激素有刺激毛发生长的作用,准妈妈
-
三招让你摆脱产后抑郁的烦恼
一、大胆倾述、积极沟通,记住,你不是一个人在战斗! 心情郁闷的时候,看什么都会觉得不顺眼。怒火、烦闷郁结于心,没有好好排解的话,人是会憋坏的!疏导压力,从说开始! 1.化身大声公,把苦说出来! 与身边的人(老公、婆婆、闺蜜等等)说出你心中的苦闷,说出你的烦恼!产后抑郁,并不是什么怪病!千万不要一个人闷在心里。在情绪低落的有些
-
如何有效预防或减少产后脱发
亲亲宝贝小编友情提醒,产后哺乳期如果新妈妈出现挑食、偏食现象,容易造成营养不良,头发也容易折断、脱落。因此,新妈妈们要做好,预防或减少产后脱发的工作,下面我们就重点来讲讲这个问题。怎样才能预防或减少产后脱发呢?首先妇女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。第二,注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。第三,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头
-
关于赶走产后脱发的烦恼的问题
关于赶走产后脱发的烦恼的原因,关于赶走产后脱发的烦恼的相关知识。许多妈妈们在孩子出生几个月后,会出现头发大量脱落的现象,很短的一段时间,头发就会变得稀疏。这很是令年轻的妈妈们忧心忡忡,又不知何因,该怎样防治。别担心,我们请专家来告诉你产后脱发的原因,并教给你护发的妙方。过不了多久,你就又会秀
-
三原因导致产后脱发 该如何预防?
【三个原因导致产后脱发】 产后体内激素的变化 女性在怀孕的时候,体内的雌激素分泌旺盛,所以头发的更新速度变慢,本该正常脱落的头发服役时间变长,再加上孕期饮食丰富营养全面,头发也会生长得更健康。而分娩之后,体内雌激素开始回落,而头发的脱落开始增多,许多妈妈就以为是大量脱发。 精神处于焦虑状态 用脑过度或精神焦虑的人往往容易脱发。宝宝出生后,妈妈们可能要忙于学习照顾宝宝,作息日夜颠
-
如何从产后的六大烦恼中解脱出来
烦恼1:生了宝贝后白带变得有些发黄,还带有异味,怎么办?解脱烦恼:可能是阴道炎或子宫颈炎所致,及早去做妇科检查。分娩之后产妇全身器官尤其是生殖器官,需要进行调整,逐渐才能恢复到孕前水平。一般来讲在恶露彻底排净后,阴道分泌物才会逐渐恢复到孕前状态。白带颜色发黄并有异味,可能是分娩时产道受到损伤,致病菌乘机而入,引起了阴道炎或子宫颈炎。发生这样的现象,及早到医院做一下妇科检查,明确病因后采取针对性治疗
-
产后怎么做才能有效防止发胖烦恼
怀孕期间是女性一生中的“特别时期”,在妊娠时或分娩后,无论是体重,还是体形,都会发生改变,无论你过去如何婀娜多姿、亭亭玉立,妊娠后也难保原来的倩影,腹部逐渐隆起,头肩后倾,两脚外撇,迈成“八”字。要怎样才可以改善这个问题呢?为了恢复健美的体形,亲自哺乳是重要的方法之一。哺乳可以增加身体的消耗,去除一部分体内多余的脂肪。产后健美训练,重在“坚持”二字。“三天打渔,两天晒网”是不会收到良好效果的。产后
-
每个女人产后都会脱发吗 有没有产后不脱发的
每个女人产后都会脱发吗对于生产完的女性来说,其整个内分泌激素是会发生很大变化的,这样一来女性的身体也会随着激素水平的改变而不一样,如头发就会掉落。其实就产后脱发来说,女性朋友们不用太过于恐慌,因为这是一种正常现象,待女性体内的激素平稳以后脱发的情况就会慢慢得到改善。但是不同的女性属于不同个体,所以每一个人的激素含量也是不同的,所以并不是所有的人都会出现脱发的情况,这个还是因人而异。目前,大概有
-
产后一年脱发严重是什么原因 多跟这三点有关
产后一年脱发严重是什么原因平时,差不多有百分之四十左右的女性都有产后脱发的症状,但是每个女性的身体情况不同,所以其脱发的时间也是有所差异的。有一些女性在产后一年脱发会比较严重,主要是由于以下原因所致:1、女性在生产完成后,其体内的激素会出现不平稳的状态,多数呈现下降趋势,这便容易导致女性出现产后脱发的情况。2、睡眠不足。由于产后的女性需要喂奶和照顾宝宝,所以不少产后女性都有睡眠不足的情况,长时
-
产后脱发怎么办?如何预防产后脱发呢?
答案什么是产后脱发?许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为,产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止,所以不要过分紧张。其原因如下:1.妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多,脱发速度减慢;雌激素减少,脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发。2精神因素,如