家庭中女性坐月子是一件大事情,因为在坐月子期间落下的病是很难治愈的。那么你知道产妇坐月子有哪些注意事项吗?因为产妇在坐月子期间,身体的抵抗能力非常弱,所以有必要精心护理。关于护理坐月子的产妇你又了解多少呢?那么下面就由小编为大家介绍一下坐月子的注意事项都有哪些内容吧。
原则一:少量多餐
孕妇分娩后,身体十分虚弱,食欲也不佳,因此,建议采取餐次增加、分量减少的方式,以减轻肠胃负担,同时也有利于营养的吸收。
过敏孕妇如何安全度孕期?
大部分准妈妈在怀孕期间最担心的,莫过于要如何安全的生下一个健康宝宝?尤其准妈妈本身若有一些毛病,会更担心是否影响肚子里的宝宝发育。根据最新的统计显示,台湾过敏人口已直逼50%;因此“过敏问题”也成为准妈妈的孕期大考验!
事实上,怀孕不一定会引起或者加重过敏反应,甚至有改善的可能。尤其是过敏病之中最麻烦的气喘患者。有3分之1的孕妇在怀孕24-36周之后,过敏问题会变的更严重;有3分之1的孕妇则完全不变。
这和一般人以为的,过敏在怀孕期间一定会更严重有所不同,台北市立万芳医学中心妇产科主治医师仇思源解释:“女人一旦怀孕,免疫力自然下降,而“过敏”是身体免疫系统对外来物质发生过度敏感的反应。所以这两者相互的作用后,会使反应更剧烈?还是趋于舒缓?二者都有可能。”
过敏牵涉到内、外两个因素“过敏体质”,以及外在的“过敏原”。
因为过敏体质绝大部分来自母亲,妈妈有过敏体质,宝宝约有33%的机会会罹患过敏。仇思源医师建议有过敏的孕妇,孕期不必太紧张,关于遗传的问题,只能放宽心去面对(或者尽早哺喂母乳来预防宝宝过敏),反倒是要注意自身如何防范过敏原。
食入性过敏原的防范守则
食入性过敏原,顾名思义就是会引起过敏的食物。这类的过敏孕妇通常已经知道有此症状,所以“敬而远之”是唯一的预防之道。
第1步 指认元凶
引起过敏的食物因人而异,准妈妈最好先确定自己对哪些食物过敏。一般比较容易引起过敏的食物包括、贝壳类、坚果类等,但也有人是对特定食物或者水果过敏的。准妈妈若不清楚,可以到医院做MAST Test抽血检测。
第2步 拒绝正面交锋
准妈妈千万不要贪吃,一定要禁吃会引起过敏的食物。过敏的症状可能很明显,也可能模糊不清,但都会对孕期造成影响。
第3步 补足过敏食物的同类营养素
虽然要忌口过敏食物,但孕妇首重均衡饮食,所以一定要找到替代营养素的食物来补充。例如对牛奶、乳制品过敏者,很可能缺钙,就要特别补充其它含钙的食物。
第4步 多摄取维生素C和类黄酮素
对于过敏者的用药,不外乎是补充维生素C和类黄酮素。仇思源医师说:“维生素C有抗组织氨的效果(组织氨是很重要的诱发过敏物质);而类黄酮素可以阻碍组织氨的释出,也有助于节省维生素C的使用。”
吸入性过敏型的防范守则
吸入性的过敏原通常可以分为二大类。一类是居家环境不良所引起的,例如尘螨、家尘、蟑螂、微菌、动物毛发(狗、猫)等。另一类是空气污染所致,如香烟、汽车与工业排放的废弃物等。“有备无患”是此类过敏的防范最高原则。
室内篇
对过敏孕妇来说,控温控湿的设备的确可以减少过敏原。
第1步 打扫清洁
既然怀孕了,就把居家做一个适度的打扫与整理吧!一来孕期会随着肚子变大而行动不便,物品的放置可以提早做准备;二来如果对环境中的尘螨过敏者,可以做一番全面性打扫。环境保持清洁不但可以抗过敏原,也有心情愉悦的作用。
第2步 隔绝宠物
现代人喜欢饲养宠物,但这些宠物身上的毛发经常是加重过敏者病情的罪魁祸首。仇思源医师解释:“毛发本身是由蛋白质所组成,而且对人体来说,也是一种异物。”为了安度孕期,对此类过敏严重者,建议将宠物送人,或者孕期暂时寄养他人。
第3步 收拾过敏原
例如地毯、抱枕、填充玩偶等,过敏孕妇最好在孕期都不要接触。仇思源医师表示:“无法完全避免的情况下,对抗尘螨的唯一方法就是高温处理,也就是经常晒或者煮沸。”另外,也可利用一些真空包装的工具来收纳这些物品。
第4步 添购控温、控湿的设备
例如除湿机、空气清净机、冷气机等。温度和湿度对于吸入性过敏的人的确是二大致命伤,尤其湿度高容易孳生微菌,若能适度运用这些文明设备,的确可以减少过敏反应的机会。
户外篇
1.留意室内到室外的温湿度落差;随身携带保暖衣物及口罩。
2.拒绝二手烟。不论是准妈妈抽烟,或婴儿吸入二手烟,都会促使有过敏体质提早出现,不可不慎。
3.对于花粉会过敏的准妈妈,切忌路边的野花不要采。尤其在孕期最后3个月更不要接触,因为有研究发现,如果此时期孕妇接触花粉,婴儿罹患哮喘的可能性会增加。
孕妇过敏可以吃药吗?
【服药时机】
一般人总认为,怀孕期间最好不要吃药,以免影响胎儿发育。仇思源医师说:“正确的说法应该是,怀孕12周以前最好不要吃药。因为这个阶段胎儿各种器官正在发育,任何外界的阻碍都可能造成发育不良或者畸形。”
【服药标准】
对于用药的标准,仇思源医师也建议,除了气喘型的过敏孕妇一定得遵照医师指示服药外,其他过敏可以尽量保守,例如用喷的(局部性治疗)。
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大部分准妈妈在怀孕期间最担心的,莫过于要如何安全的生下一个健康宝宝?尤其准妈妈本身若有一些毛病,会更担心是否影响肚子里的宝宝发育。根据最新的统计显示,台湾过敏人口已直逼50%;因此“过敏问题”也成为准妈妈的孕期大考验!
事实上,怀孕不一定会引起或者加重过敏反应,甚至有改善的可能。尤其是过敏病之中最麻烦的气喘患者。有3分之1的孕妇在怀孕24-36周之后,过敏问题会变的更严重;有3分之1的孕妇则完全不变。
这和一般人以为的,过敏在怀孕期间一定会更严重有所不同,台北市立万芳医学中心妇产科主治医师仇思源解释:“女人一旦怀孕,免疫力自然下降,而“过敏”是身体免疫系统对外来物质发生过度敏感的反应。所以这两者相互的作用后,会使反应更剧烈?还是趋于舒缓?二者都有可能。”
过敏牵涉到内、外两个因素“过敏体质”,以及外在的“过敏原”。
因为过敏体质绝大部分来自母亲,妈妈有过敏体质,宝宝约有33%的机会会罹患过敏。仇思源医师建议有过敏的孕妇,孕期不必太紧张,关于遗传的问题,只能放宽心去面对(或者尽早哺喂母乳来预防宝宝过敏),反倒是要注意自身如何防范过敏原。
食入性过敏原的防范守则
食入性过敏原,顾名思义就是会引起过敏的食物。这类的过敏孕妇通常已经知道有此症状,所以“敬而远之”是唯一的预防之道。
第1步 指认元凶
引起过敏的食物因人而异,准妈妈最好先确定自己对哪些食物过敏。一般比较容易引起过敏的食物包括、贝壳类、坚果类等,但也有人是对特定食物或者水果过敏的。准妈妈若不清楚,可以到医院做MAST Test抽血检测。
第2步 拒绝正面交锋
准妈妈千万不要贪吃,一定要禁吃会引起过敏的食物。过敏的症状可能很明显,也可能模糊不清,但都会对孕期造成影响。
第3步 补足过敏食物的同类营养素
虽然要忌口过敏食物,但孕妇首重均衡饮食,所以一定要找到替代营养素的食物来补充。例如对牛奶、乳制品过敏者,很可能缺钙,就要特别补充其它含钙的食物。
第4步 多摄取维生素C和类黄酮素
对于过敏者的用药,不外乎是补充维生素C和类黄酮素。仇思源医师说:“维生素C有抗组织氨的效果(组织氨是很重要的诱发过敏物质);而类黄酮素可以阻碍组织氨的释出,也有助于节省维生素C的使用。”
吸入性过敏型的防范守则
吸入性的过敏原通常可以分为二大类。一类是居家环境不良所引起的,例如尘螨、家尘、蟑螂、微菌、动物毛发(狗、猫)等。另一类是空气污染所致,如香烟、汽车与工业排放的废弃物等。“有备无患”是此类过敏的防范最高原则。
室内篇
对过敏孕妇来说,控温控湿的设备的确可以减少过敏原。
第1步 打扫清洁
既然怀孕了,就把居家做一个适度的打扫与整理吧!一来孕期会随着肚子变大而行动不便,物品的放置可以提早做准备;二来如果对环境中的尘螨过敏者,可以做一番全面性打扫。环境保持清洁不但可以抗过敏原,也有心情愉悦的作用。
第2步 隔绝宠物
现代人喜欢饲养宠物,但这些宠物身上的毛发经常是加重过敏者病情的罪魁祸首。仇思源医师解释:“毛发本身是由蛋白质所组成,而且对人体来说,也是一种异物。”为了安度孕期,对此类过敏严重者,建议将宠物送人,或者孕期暂时寄养他人。
第3步 收拾过敏原
例如地毯、抱枕、填充玩偶等,过敏孕妇最好在孕期都不要接触。仇思源医师表示:“无法完全避免的情况下,对抗尘螨的唯一方法就是高温处理,也就是经常晒或者煮沸。”另外,也可利用一些真空包装的工具来收纳这些物品。
第4步 添购控温、控湿的设备
例如除湿机、空气清净机、冷气机等。温度和湿度对于吸入性过敏的人的确是二大致命伤,尤其湿度高容易孳生微菌,若能适度运用这些文明设备,的确可以减少过敏反应的机会。
户外篇
1.留意室内到室外的温湿度落差;随身携带保暖衣物及口罩。
2.拒绝二手烟。不论是准妈妈抽烟,或婴儿吸入二手烟,都会促使有过敏体质提早出现,不可不慎。
3.对于花粉会过敏的准妈妈,切忌路边的野花不要采。尤其在孕期最后3个月更不要接触,因为有研究发现,如果此时期孕妇接触花粉,婴儿罹患哮喘的可能性会增加。
孕妇过敏可以吃药吗?
【服药时机】
一般人总认为,怀孕期间最好不要吃药,以免影响胎儿发育。仇思源医师说:“正确的说法应该是,怀孕12周以前最好不要吃药。因为这个阶段胎儿各种器官正在发育,任何外界的阻碍都可能造成发育不良或者畸形。”
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