新生命的到来令你沉浸在巨大的喜悦之中，你开心，你快乐，忘记了自己因孕育和生产所带来的巨大痛苦。你恨不得把所有的爱都溶进他的生活之中，于是你忘记了自己，忽略了自己，迷失了自己。其实你错了，产后对自己的护理，爱自己就是爱宝宝。
1.乳房护理
产后乳房护理非常重要，乳房是宝宝的粮仓，如果护理不当宝宝就有可能吃不上饭，所以妈咪们要重点关注。首先不能让宝宝养成含乳头或是咬乳头的坏习惯，当发现宝宝有这样情况时要立刻制止，不然咬伤了乳头引起发炎，妈咪疼痛难忍不说，还不能给宝宝正常喂奶，宝宝饿得哇哇哭。同时妈咪还要关注乳房是否因乳汁而引起的奶胀，多做按摩和热敷，缓解奶胀带来的痛苦，促进乳汁分泌顺畅，以免乳汁硬结。
2.保证睡眠
初为人母，沉淀在巨大的喜悦和兴奋之中，可以几天几夜不闭眼地坚持着，直到累倒。新生儿一般都会比较难带，爱哭，爱醒，昼夜不分。这是正常现象，因为宝宝从母亲子宫来到一个陌生环境需要适应期，做妈咪的不能一个人分担孩子全部的照顾时间，生产过程中消耗了你太多的精力和能量。你还是一个病人，需要好好休息，你身上的伤口还在痛，你怎么能那么不爱惜自己呢？你累倒了谁来给宝宝喂奶？所以再怎么样，也要找个人轮着来照顾宝宝。
3.注意休息
在生产过程中女性承受了巨大的伤痛，无论是剖宫产还是顺产都让妈咪元气大损，需要多休息才能尽快恢复。所以尽管宝宝很可爱，很需要你，你也要抽时间出来自己好好休息，给心灵放个假，美美地睡个午觉，散散步，晒晒太阳，以帮助恢复。还可以做做产后瑜伽之类，尽量调节身体和心理，让自己处在最佳状态，这样子你才有更多的精力去照顾好你的宝宝。
4.注意避孕
并不是说哺乳期的女性就不会怀孕，所以不要以为自己在哺乳期内就可以不避孕，哺乳期内意外怀孕所带来的伤害无意于雪上加霜，你的子宫因为上一次孕育生命还没来得及恢复，再次怀孕的话，伤害是无法预估的，所以为了自己的健康，妈咪们要爱自己。哺乳期内也要做好避孕工作。产后短时间内最好不要夫妻生活，否则会影响子宫的恢复，也容易导致病菌感染，引发不必要的伤害。
5.月子结束后宝宝和妈妈一起体检
42天的宝宝和妈妈一起进行健康体检，发现问题及时治疗和改善，妈咪爱自己就是爱宝宝，因为如果妈咪病了，宝宝就是最大的受害者，任何人都没有妈咪照顾宝宝来得放心。
婴儿护理常识 妈妈爱美是宝宝爱哭的祸因
肖女士是位漂亮妈妈，30岁的她保养得还不错，看起来很年轻，是个标致的女白领。为了事业，她去年才要孩子，生了儿子松松，一直请保姆在带。奇怪的是，松松出生40多天来，每天都以嘹亮的啼哭声将一家人从睡梦中吵醒。“完全是个爱哭鬼，不管什么情况都哭。”肖女士说，松松吃饱了也哭，逗他玩也哭，有时候他独自躺得好好的也哭，以至于整天哭闹不止，全家人都拿他没得办法了。
难道是松松生病啦?肖女士先后几次带儿子到医院看病，“可医院检查过孩子的身体，一切都正常啊!”
上周五，松松在又一次的检查无果后，在医生的示意下，肖女士把松松带到了心理咨询室。
难道婴儿也会有心理问题?心理医生得出的结论让肖女士蒙了：松松爱哭，是漂亮妈妈爱美惹的祸。
这得从何说起呢?肖女士回忆起这40天来的点点滴滴……
想恢复身材 她找保姆陪宝宝睡
肖女士说，生了儿子松松后，她便很快做起了“身材恢复”的准备工作。不仅每天以配方奶喂养宝宝，还专门找了个保姆来代替自己的“陪睡”工作，因为她觉得喂母乳会让自己的上半身过于丰满显得不协调，而陪睡会因为孩子吵闹影响自己睡眠，导致肤质变差。
宝宝爱哭是心理需要的表现
没想到，松松这下不干了，一天比一天哭得厉害。“开始都把我们吓坏了，老是担心宝宝有隐疾。”肖女士挺纳闷，究竟哪儿没照顾好松松呢?难道他在表达某种抗议?
心理咨询师余医生说，在没有疾病的情况下，婴儿哭闹有时候是一种心理需要的表现。原来婴儿在母体内，已经熟悉了妈妈的气味，这让他感到安全。当出生后的松松由陌生的保姆喂养，会让他产生一种恐惧心理，哭闹是他希望再次闻到母亲熟悉味道而表现出来的抗议方式。
听到医生的话，肖女士很惊讶，她说回去后第一件事就是要陪宝宝睡觉。
有父母陪伴的孩子
长大后情商高
有关研究显示，长期有父母陪伴的孩子，以后情商会比较高。余医生建议家长，尤其是白领们，更要多抽时间来陪陪孩子，父母要多与孩子进行肌肤接触，抱抱、陪孩子睡觉等。多与孩子说说话，一起玩耍，进行情感交流。虽然孩子不一定能听懂，但是他们能够感受到父母的关爱。
年轻的父母不要把孩子当成玩具，喜欢的时候就抱一下，不喜欢的时候就甩给保姆或者家里老人。最好自己带孩子，有利于孩子的身心成长，孩子的心理健康要从小抓起。
母乳喂养可大大促进婴儿生长发育，4~6个月纯母乳喂养婴儿体重、身长、头围、胸围显著优于非纯母乳喂养儿，更有助于孩子智力发育。
母亲应多给宝宝无微不至的触肤情感刺激，多和孩子睡觉，多抚摸孩子，与孩子进行各种心灵的交流，才是孩子精神愉 悦的先决条件。
与孩子多交流，做游戏。不要生硬的就甩手离去，或者在宝宝玩的高兴、入神的时候悄悄离去。平时多和宝宝亲热、拥抱。回到宝宝身边，要说“妈妈回来了”，以强调自己的承诺。
产后妈妈们要爱护好自己的眼睛
妈妈们产后爱护好自己的眼睛了吗，有下面提到的这些问题吗？知道是什么原因吗？这些都在下文给妈妈们答案。
有相当一部分产后妈妈诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并且还有怕强光，在灯光下做事或看书报眼睛有又干又涩的感觉，到医院眼科检查，又没发现眼睛有什么问题，这究竟是怎么回事呢？
产后呵护好自己的眼睛
专家认为，这种情况主要是由于妈妈产后气血两亏造成的。这是因为产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。
中医认为，肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。有此种症状的产妇可适当服用一些杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药，并注意眼睛适当休息，静心养目，视力一般是可以很快恢复的。另外，中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。
在预防上，专家建议，妇女产后可常服些维生素E和维生素B1。同时不要在强光和光线阴暗处看书报，有利眼睛的养护。如果原来就患有近视眼的，除服药外，产后还应复查一下视力，以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变，就应及时重做验光，重配眼镜，产后新妈妈要爱护好眼睛。
小编总结：
爱眼是一辈子的事情，眼睛是我们心灵的窗口在我们日常生活中所占据的位置是很重要的。所以产后妈妈们要适度用眼，爱护好自己的眼睛。
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