生活在现
很多家长认为，豆腐含有极为丰富的蛋白质，而宝宝的消化功能并不完善，食用豆腐会造成宝宝消化不良。其实，只要控制好食用量，宝宝吃豆腐还是很有好处的。
现象分析
豆腐含有小儿生长发育必需的优质蛋白、钙、磷、铁和维生素，其营养价值可与肉、蛋、鱼等相媲美，食用豆腐，营养成分的吸收率可达90%～94%。可以说，豆腐是营养丰富，易于消化，食用方便，价格低廉的幼儿理想的辅食。
专家支招
豆腐中含有一定量的皂素，对胃肠黏膜有一定的刺激作用，而且，豆腐在运输销售等过程中存在被细菌污染的可能，而烹制后，皂素和细菌将被彻底破坏。因此，不可让宝宝食用刚买回来的豆腐。
温馨提醒：
摄取蛋白质的限量
蛋白质是生命的物质基础。人体的每一个部位、组织、细胞都含蛋白质。如果缺乏蛋白质，人体就会发生代谢紊乱，发生贫血、浮肿，易患各种疾病，小儿则生长发育迟缓。1岁半的小儿每天大约需要多少蛋白质呢?一般在40克左右，其中至少应有一半是动物蛋白。
具体地说，1岁半的孩子每天最好吃250克牛奶，1～2个鸡蛋，30克瘦肉，一些豆制品，有条件再吃一些肝、排骨或鱼。这样就能够基本满足小儿对蛋白质的需求量。
吃蓝莓对胎儿有好处吗 婴儿几个月可以吃蓝莓
蓝莓是一种营养十分丰富的水果，只是平时的价格有点贵，很多人都不舍得买，那吃蓝莓对胎儿有好处吗？
吃蓝莓对胎儿有好处吗
有一定的好处。
蓝莓的营养十分丰富，其中含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为孕妇补充多种营养物质，有利于维持孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育。
而且蓝莓中还含有十分丰富的花青素和叶黄素，具有促进眼睛发育、保护神经系统的作用，所以在怀孕期间适当地吃一些蓝莓的话对于胎儿来说是有好处的。
婴儿几个月可以吃蓝莓
6个月以上。
因为婴儿在6个月之前的肠胃消化系统还尚未发育完全，所以一般来说建议等婴儿6个月的时候再添加辅食，此时可以适当地吃一些蓝莓。
但是需要注意的是，因为婴儿的牙齿尚未发育完全，无法咀嚼，而蓝莓的个头较小，很容易一口吞下去，所以在给婴儿吃蓝莓的时候最好是先将其切碎或者捣烂成泥，再喂给婴儿吃。
1岁宝宝一天吃几颗蓝莓
4-5颗左右即可。
虽然蓝莓的营养十分丰富，但蓝莓中也含有较多的膳食纤维素，食用后会对人体的肠胃造成一定的刺激。
而1岁宝宝的肠胃消化系统尚未发育完全，此时消化吸收的功能不是很好，因此对于1岁宝宝来说，不建议食用太多的蓝莓，一般一天吃4-5颗左右就可以了，以免食用过多出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适的症状。
宝宝吃蓝莓需要剥皮吗
一般来说是不需要的。
蓝莓是属于一种浆果类水果，其果皮很薄，与果肉黏合较为紧密，一般是很难剥下来的，而且叶黄素也主要存在于蓝莓的果皮中，所以一般在给宝宝吃蓝莓的时候是不需要剥皮的。
但是需要将果皮清洗干净，用盐水或者小苏打水浸泡一会儿，除去杂质，然后再将其切碎或者捣碎之后再给宝宝吃，这样会更有利于宝宝肠胃的消化和吸收。
坐小月子可以吃韭菜吗 适量食用有这些好处
坐小月子可以吃韭菜吗
韭菜里面富含很多的维生素c和纤维素，高维生素c可以提高孕妈的抵抗力，纤维素可以帮助孕妈促进肠胃的蠕动，防止和避免便秘的发生。同时韭菜里面还富含芳香性挥发油和硫化物等，能够补充身体需要补充维生素，提高孕妇的食欲。韭菜还有祛瘀散寒，可以帮助预防月子病，对女性的月子期间的身体调理有利。
所以，坐小月子还是可以吃韭菜的，也是可以吃韭菜饺子，但是还是建议适量就可以，对身体的恢复有好处的，也可以提高孕妇的食欲，补充身体需要的营养。但是需要注意的是，韭菜是属于寒性的食物，所以要适当食用，不宜过多，过多食用可能造成孕妇的消化不良。最后，小编建议，坐小月子的时候要注意休息，不宜劳累过度。
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