很多人都知道，怀孕期间女性容易出现脾气暴躁、情绪波动大的现象。然而，你可能并不清楚，产后其实也会出现此类问题。此外，产后还会有其他情况。比如睡眠不足等。
一、产后常见问题
1.心情低落
不少产妇会出现心情低落情况，甚至有产后抑郁症等心理障碍问题。其实，这属于正常的现象，一般是因为产后受到激素、疾病疼痛、性格情绪等多方面的影响作用，进而导致产妇的情绪不稳定。
2.身体疼痛
无论是顺产还是剖腹产的产妇，产后都要忍受身体疼痛的煎熬。如果不多加小心，可能会使伤口撕裂。因此，月子里要注意修养，并适当下床活动，切勿做些剧烈运动或者繁重的家务活，以免对身体的恢复造成影响。
3.睡眠不足
产妇要肩负起给孩子喂奶的责任，甚至包揽孩子所有事情。而新生儿的睡眠作息时间没有规律，加上产后身心疲惫产，那么产后容易出现睡眠不足的现象，从而影响了精神状态以及身体恢复。
4.产后疾病
有的产妇易被产后疾病找上门，比如乳腺炎、产后发热、产后筋骨病、产后贫血等。不利于身体健康，甚至还会引起产妇的情绪不安。若存在产后疾病要及时治疗，不要耽误最佳治疗时期，以免影响身体恢复。
二、产后护理要点
产后护理，首先要注意的是身体上的护理，月子里千万不要让自己过于疲惫，保证每天有充足的睡眠时间。条件允许的话，可以让家人帮忙带着小孩，有利于身体恢复。此外，也要注意心理调节，应及时调整好自己的心态，让自己的情绪得以稳定下来。当然，有家人的陪伴和关心也非常重要。
产后疾病细数产后新妈妈5大烦恼
细数产后新妈妈5大烦恼
生下小孩不就好了吗？怎么还有那么多不适？"丈夫心中纳闷。其实他不知道，虽然小生命降生了，但新妈妈仍要在一定时间内遭受一些烦恼：
俗话说"十月怀胎，一朝分娩"。孕妇黄历经十个月的艰难孕程后，"瓜熟蒂落"终于生下了小宝宝。黄的丈夫因"晋升"为爸爸高兴不已，抱着孩子又亲脸蛋又亲屁股，一声"心肝"一声"宝贝"的叫个不停。黄看着丈夫对孩子爱不释手的样子，忍不住大笑起来。可是笑声刚一扬，就听到她"唉哟"一声，脸上立即露出痛苦的神情。丈夫立即凑过去，问她怎么了，结果她数了一大堆痛出来：乳房胀痛、阴道疼痛、耻骨痛，还感觉到小腹部尿胀痛。
排便困难：产后很容易发生尿潴留和便秘。发生尿潴留的原因主要有三种：一是心理上怕痛引起。分娩时腹部阵缩的疼痛，会阴切开的疼痛，都会使尿道括约肌引起反射性的痉挛性收缩。对疼痛较为敏感的产妇，排尿（便）时稍微遇到一些困难或增加腹压，便会产生畏惧心理，从而发生尿潴留或便秘。二是习惯问题。通常情况下，妇女是坐在马桶上解便的。分娩后，根据病情需要，有的需在床上解便，因不适应这种方式，所以难以解出。三是生理因素。分娩时，胎头先露部分在膀胱和尿道的压迫，引起器官充血、水肿，使尿道变窄受阻，妨碍了排尿，加重了尿潴留。此外，产前腹壁由于长期处于紧张状态，现一下子变得松弛，使膀胱失去限制而扩张，膀胱股张力降低也易导致尿潴留。
产妇便秘是因为产后卧床时间多，活动少，肠蠕动减弱；加之产后进补的菜肴荤多素少，使粗纤维减少所致。另外，之前有便秘史的妇女，产后就更易得便秘。
为了预防尿潴留，产妇应在产后4小时忍痛主动解尿。一般来说，通过神经的调节和意志的控制，是可以使尿道括约肌痉挛得到缓解而解出小便。不习惯躺在床上使用便盆的产妇，可以起床排尿，或坐在床上小便。为了促使排便，可用热水袋热敷腹部膀胱区，以消除粘膜充血、水肿；也可用手按摩腹部，对膀胱施加压力。如果这些方法无效的话，可采取打针、服药或插导尿管等方式帮助排便。
生殖器疼痛：分娩后，膨大的子宫要收缩而恢复原状，在收缩过程中，会产生轻微的腹痛。此外，还会不同程度地存在会阴切开痛、阴道裂伤痛以及剖宫产的切口疼痛等。
产妇可用热毛巾局部热敷，或局部照射红外线来减轻疼痛。一般而言，产后一周左右，生殖器疼痛便会逐渐减轻或消失。若疼痛剧烈难忍，或疼痛时间超过10天者，可在医生指导下治疗。
乳房疼痛：分娩后，在脑垂体前叶释放的催乳素作用下，乳腺开始分泌乳汁。刚开始泌乳时，乳房可充血肿胀，有坚硬结节，局部皮肤发热。同时由于静脉和淋巴管的瘀积，可出现腋下淋巴结肿胀。若能及时给婴儿喂奶或按摩乳房、吸乳，这种现象在两天内会自行消失。
产后乳房还容易患乳头破裂和隐性乳腺炎两种疾病。初产妇乳头娇嫩，角化层薄，易被婴儿吮破而发生乳头破裂，进而发生乳腺炎，影响喂奶。喂奶时，应将整个乳头和大部分乳晕塞入婴儿口中，这样可防止乳头破裂。每次喂奶，务必要将乳房内的乳汁吸完，这样可预防急性乳腺炎的发生。
产褥热：有些产妇，分娩后出现发烧，血液中白细胞数目增多等症状，这是得了产褥热的缘故。分娩时随着胎盘的排出，子宫内膜也发生脱落，并随血液从阴道排出体外。这些脱落的子宫内膜和粘液混合在一起，称为"露"，是培养细菌的基地。若不注意局部清洁 生，或者在妊娠末期进行房事，细菌便会在产道生长繁殖，并上行引起子宫、输卵管和子宫旁组织炎，这在医学上被称为产褥感染。感染后，产妇会出现高热，子宫有触摸痛，恶露有臭味等现象；严重者，细菌或毒素进入血液，可引起败血症；感染还可使子宫复原不良，引起产后大出血。
耻骨联合疼痛：有些孕妇，分娩后耻骨联合处有隐痛，检查发现，耻骨联合略微增宽。这是因为，孕后盆骨韧带较松软，以利于分娩，分娩后大多会恢复原状。不过，如果胎儿太大，耻骨联合分离就会过宽，恢复的时间也就长些。
细数产后新妈妈5大烦恼
生下小孩不就好了吗?怎么还有那么多不适?"丈夫心中纳闷。其实他不知道，虽然小生命降生了，但新妈妈仍要在一定时间内遭受一些烦恼：
俗话说"十月怀胎，一朝分娩"。孕妇黄历经十个月的艰难孕程后，"瓜熟蒂落"终于生下了小宝宝。黄的丈夫因"晋升"为爸爸高兴不已，抱着孩子又亲脸蛋又亲屁股，一声"心肝"一声"宝贝"的叫个不停。黄看着丈夫对孩子爱不释手的样子，忍不住大笑起来。可是笑声刚一扬，就听到她"唉哟"一声，脸上立即露出痛苦的神情。丈夫立即凑过去，问她怎么了，结果她数了一大堆痛出来：乳房胀痛、阴dao疼痛、耻骨痛，还感觉到小腹部尿胀痛。排便困难：产后很容易发生尿潴留和便秘。发生尿潴留的原因主要有三种：一是心理上怕痛引起。分娩时腹部阵缩的疼痛，会阴切开的疼痛，都会使尿道括约肌引起反射性的痉挛性收缩。对疼痛较为敏感的产妇，排尿(便)时稍微遇到一些困难或增加腹压，便会产生畏惧心理，从而发生尿潴留或便秘。二是习惯问题。通常情况下，妇女是坐在马桶上解便的。分娩后，根据病情需要，有的需在床上解便，因不适应这种方式，所以难以解出。三是生理因素。分娩时，胎头先露部分在膀胱和尿道的压迫，引起器官充血、水肿，使尿道变窄受阻，妨碍了排尿，加重了尿潴留。此外，产前腹壁由于长期处于紧张状态，现一下子变得松弛，使膀胱失去限制而扩张，膀胱股张力降低也易导致尿潴留。产妇便秘是因为产后卧床时间多，活动少，肠蠕动减弱;加之产后进补的菜肴荤多素少，使粗纤维减少所致。另外，之前有便秘史的妇女，产后就更易得便秘。为了预防尿潴留，产妇应在产后4小时忍痛主动解尿。一般来说，通过神经的调节和意志的控制，是可以使尿道括约肌痉挛得到缓解而解出小便。不习惯躺在床上使用便盆的产妇，可以起床排尿，或坐在床上小便。为了促使排便，可用热水袋热敷腹部膀胱区，以消除粘膜充血、水肿;也可用手按摩腹部，对膀胱施加压力。如果这些方法无效的话，可采取打针、服药或插导尿管等方式帮助排便。生殖器疼痛：分娩后，膨大的子宫要收缩而恢复原状，在收缩过程中，会产生轻微的腹痛。此外，还会不同程度地存在会阴切开痛、阴dao裂伤痛以及剖宫产的切口疼痛等。产妇可用热毛巾局部热敷，或局部照射红外线来减轻疼痛。一般而言，产后一周左右，生殖器疼痛便会逐渐减轻或消失。若疼痛剧烈难忍，或疼痛时间超过10天者，可在医生指导下治疗。乳房疼痛：分娩后，在脑垂体前叶释放的催乳素作用下，乳腺开始分泌乳汁。刚开始泌乳时，乳房可充血肿胀，有坚硬结节，局部皮肤发热。同时由于静脉和淋巴管的瘀积，可出现腋下淋巴结肿胀。若能及时给婴儿喂奶或按摩乳房、吸乳，这种现象在两天内会自行消失。产后乳房还容易患乳头破裂和隐性乳腺炎两种疾病。初产妇乳头娇嫩，角化层薄，易被婴儿吮破而发生乳头破裂，进而发生乳腺炎，影响喂奶。喂奶时，应将整个乳头和大部分乳晕塞入婴儿口中，这样可防止乳头破裂。每次喂奶，务必要将乳房内的乳汁吸完，这样可预防急性乳腺炎的发生。产褥热：有些产妇，分娩后出现发烧，血液中白细胞数目增多等症状，这是得了产褥热的缘故。分娩时随着胎盘的排出，子宫内膜也发生脱落，并随血液从阴dao排出体外。这些脱落的子宫内膜和粘液混合在一起，称为"露"，是培养细菌的基地。若不注意局部清洁卫生 ，或者在妊娠末期进行房事，细菌便会在产道生长繁殖，并上行引起子宫、输卵管和子宫旁组织炎，这在医学上被称为产褥感染。感染后，产妇会出现高热，子宫有触摸痛，恶露有臭味等现象;严重者，细菌或毒素进入血液，可引起败血症;感染还可使子宫复原不良，引起产后大出血。耻骨联合疼痛：有些孕妇，分娩后耻骨联合处有隐痛，检查发现，耻骨联合略微增宽。这是因为，孕后盆骨韧带较松软，以利于分娩，分娩后大多会恢复原状。不过，如果胎儿太大，耻骨联合分离就会过宽，恢复的时间也就长些。对耻骨联合分离太宽者，可用布兜悬吊牵引，或打宽人字石膏侧卧，或加弹性绷带绑扎等。少数产妇感到疼痛难忍的话，可局部注射类固醇加局麻药。不过这些治疗都要到医院，由医生处理。本文Hash：9c964616430df7bd92218040a14e9a606e19091b
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