生宝宝是女性的一生中一个非常激动人心的时刻。不管你生宝宝的方式是怎样的，都会出血，这种出血被称为一段时间的恶露。很多的孕妇在生产完之后都会进行一定的运动。但是，如果在剖腹手术后进行运动会不会导致流血呢？
1.恶露现象
恶露是女性在生产之后由于血管喷张引起的一个结果。虽然这些血管最终都会关闭，但是在血管关闭之前，你可能会在生产过后的6到12周里出现流血的症状。恶露的颜色从淡粉色到红色不等，并且每天都会变淡。
在生产完的头几天，恶露通常就像是一个沉重的月经期一样，并且可能还会含有一些小的血凝块。如果亮红色或者是粉红色的恶露突然变成浅红色的话，那么，这可能表明你出现了感染或者是出血的症状。
2.适当运动
在剖腹产之后，你应该进行一些适当的放松，知道你的医生告诉你你能进行运动为止，否则你都只能在你的病房里面慢慢的走走，或者是在医院的走廊里走走。
在家里休养的时候，你可以继续进行散步，但是不能做剧烈的活动，比如说家务。除此之外，除了你的孩子，你也不能提举重物。
3.产后并发症
如果孕妇在剖腹产之后，过早地进行剧烈的运动的话，可能会对自己造成一定的伤害，比如说可能会撕裂你的切口，并且可能会增加你的出血。与此同时，你的恶露可能也会演变成严重的感染或者是出血。
根据美国怀孕协会所说，如果你出血一个小时就将卫生棉浸湿了或者是在出血的时候还伴随着血块的话，那么，你的出血可能是非常严重的。如果你的恶露非常严重或者是你出现了轻微的疼痛感和发烧的症状的话，你就应该立即通知你的医生，因为你可能是感染了。
4.运动指南
一般来说，孕妇在进行剖腹产之后，必须休养6到8周才能进行剧烈的运动。但是，在剖腹产之后，你可以进行一些轻微的散步，因为这有助于加速你的切口愈合速度，并且也能防止恶露中出现血凝块和一些其他可能出现的并发症。
如果在怀孕的期间你没有进行任何的体力活动的话，在运动的时候，你可以先从简单的散步开始，但是也要在得到医生允许之后才可以。在剖腹产之后不应该过早的进行锻炼，因为这样可能会增加运动对你的伤害和出血的风险。
侧切产后多久可以做凯格尔运动 剖腹产后多久可以做凯格尔运动
刚生完孩子没多久，生的时候进行了侧切手术，现在下面已经不怎么痛了，想尽快进行凯格尔运动恢复身体，不知道侧切产后多久可以做凯格尔运动呢？
侧切产后多久可以做凯格尔运动因人而异。
每个人的体质不同，产后侧切对伤口的愈合时间也不一致，因此具体侧切产后多久可以做凯格尔运动没有严格的规定的时间，遵循的原则是对于产后侧切伤口还没有愈合好，伴随有疼痛的女性不建议进行凯格尔运动练习，最好是等伤口愈合，恶露也基本没有了，身体恢复了体力，能够承担运动的强度再进行为好，以免产妇过于劳累，反而影响身体康复。
注意1、当收紧时有痛感的，请注意休息，不要因为急于锻炼而导致伤口恢复不好。
2、刚刚生产后，恶露血量较多、颜色鲜红的时候，请不要着急做盆底肌锻炼，建议等到恶露量明显减少，颜色变浅变淡时，再开始盆底肌锻炼。
剖腹产多久可以做凯格尔运动建议56天后再做。
剖腹产产褥期完成之后，就可以做凯格尔运动，而剖腹产的产褥期是56天，在产后56天要到产科门诊复查，做产后盆底肌功能的筛查，如果产后盆底肌筛查，明确表明盆底肌肌力降低，或者有一定的损伤，就要做盆底肌修复，通过凯格尔运动可以促使产妇盆底肌修复。
产后凯格尔运动怎么做1、找到自己的盆底肌方法A：憋尿法。在小便过程中尝试夹断尿流，感受收紧的那块肌肉就是盆底肌
方法B：指检法。洗干净手，将一根手指放在阴道内，收紧阴道及肛门一带，即可感到手指被周围肌肉裹紧，这部分肌肉就是盆底肌。
2、训练前准备工作A：排空尿液，不要憋尿训练。
B：做几次深呼吸，保持全身放松，将精力集中在盆底肌。
3、进入训练躺在床上进行训练，在呼气时收紧，耻骨和尾骨之间的盆底肌群感到由外向内、由下往上的收紧和提升，具体感觉：尿道口和肛门之间的会阴部，向内紧缩并向上提升。吸气时放松，将提升上来的盆底肌轻柔地放下来。
训练一：中等力量做收紧肛门阴道的动作，每次收紧3-5秒，放松3-5秒。
——锻炼盆底慢肌（Ⅰ类肌纤维：维持盆腔器官正常位置）
训练二：大力快速收缩盆底肌肉，收缩1秒放松2秒，连续5次后休息5秒。
——锻炼盆底快肌（Ⅱ类肌纤维：预防压力性尿失禁）
频率：训练一、训练二交替进行，一天3次，一次10分钟，每次间隔时间大于3小时。
4、训练后放松训练后如有酸胀疲劳感，可通过以下两个小动作放松盆底，对肌张力过高的产妇也很有帮助。A：趴着放松。床上或瑜伽垫上皆可，在额头上垫一块折叠起来的毛巾，趴着休息5-10分钟。
B：蛙式放松。保持蛙式姿势5分钟，同时和缓地呼吸，能使盆底肌得到较充分的放松。
产后几个月开始自然瘦绝大多数女性都是在产后两个月左右的时候，开始体重出现下降。
因为在怀孕期间血容量是增加的，在产褥期的时候会以出汗的方式来排除多余的血容量。另外，随着雌性激素的下降，体内的水钠潴留情况也会逐渐得到缓解，所以体重基本上是在产后生理恢复期之后，才出现自然下降的情况。
产后的身体恢复期是56天，在56天以后会出现体重逐渐下降的过程，另外也建议在产后，在饮食上要给予加强营养，因为需要哺乳，但是营养要均衡，不可以大鱼大肉过于油腻，这样也会使体重下降相对比较困难。
产后6个月以内是减肥的黄金时期，在这一个阶段可以采取健康的减肥方法来促进身材的恢复，如适当运动，清淡营养的 饮食方式。
产后多久可以做割痔疮手术 产后7天能做手术吗
产后多久可以做割痔疮手术
一般来说痔疮手术是随时都可以做的，可是产妇产后身体会有一些虚弱，要坐月子恢复，而且考虑到术后需要使用止血药、抗炎药物等，如果痔疮情况不严重可以先不要做手术，等到宝宝断奶后再做，这样用药进入机体也不用担心不能母乳喂养宝宝了。如果产妇并不是母乳喂养宝宝的话，一般建议产后一个月之后再去医院做痔疮手术，因为产后马上就做手术是不可行的。
产后7天就做了痔疮手术可能会影响到产妇身体的恢复情况，而且产后恶露的排出也需要一段时间，产后7天恶露是不会完全干净的，这个时候就去做痔疮手术很容易增加手术感染的几率。不过有部分产妇的痔疮属于急性期，带来的疼痛和身体影响很大，可以先去咨询医生什么时候可以做手术，而医生也会根据患者的情况给出专业的指导性建议。
本文Hash：8423f0f3a77f52adaf7e7aab420c252f2f18782b
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
剖腹产多久可以做产后修复
1剖腹产多久可以做产后修复剖宫产术后第二天，可以练习收缩的动作，做盆底功能的修复，在产后半月可以做产后恢复操，在产后四十二天至半年内，可以去医院做盆底的修复。产后四十二天至半年内，是盆底康复的最佳时期，在这个时期内做修复，可以有效的避免或者是减少盆腔器官脱垂、压力性尿失禁的发生，以免将来出现咳嗽漏尿等症状，也可以预防子宫脱垂和阴道前后壁的脱垂。2剖腹产后修复必做的项目有哪些剖腹产产后修复的项目
-
意外怀孕多久可以做人流手术
意外怀孕的女性，大多数会选择人流手术终止妊娠，不过怀孕多久可以做人流手术呢？人工流产一般是指24周以内的妊娠，因计划生育，疾病，防止先天性畸形，遗传病及非法妊娠等原因，采取人工方法进行流产。怀孕生子是女人的本能，然而，当我们在还没有准备好迎接宝宝的时候，突然发现自己怀孕了，通常会选择人流方式终止妊娠。虽然如今的科学已经很发达，人流手术也相当成熟。但掌握做人流的最佳时间是很有必要的。因为，过早做人流
-
剖腹产多久可以运动
剖宫产24小时后可下床简单活动，术后10天左右，身体恢复好的情况下可以进行健身锻炼。原则上，新妈妈都应该尽早活动，但剖宫产妈妈由于手术的影响，产后头一周一般不可进行健身锻炼，做些简单舒缓的恢复活动即可。产后1周内产后最初的1~2天，新妈妈不论用餐、如厕都必须在床上进行，若身体状况良好，剖宫产手术后24小时，妈妈可下床活动，帮助肠蠕动，减轻腹胀，以及预防血管栓塞。以后每天都可下床适当活动，不过由于伤
-
小儿疝气几岁做手术后多久可以恢复
概述我孩子一岁半，因为总是哭闹，觉得有些奇怪，就带去医院检查了一下，结果是得了小儿疝气。医生指给我看了，小腹下有肿块，特别是哭得厉害的时候，等安静下来就自己消退了。我真是太粗心了，一直没发现。要不是因为不放心而来医院，可能要到真的很严重我才能知道。医院建议给小孩子手术治疗，我觉得孩子是不是太小了，做手术能行吗？到底这种小儿
-
剖腹产新妈产后身体恢复可以做的运动
为了心爱的宝宝，不得已在肚子上划了一刀，但是基于女性爱美的天性，剖腹产后妈妈最关心的就是如何能迅速恢复？适合剖腹产者的运动假如你接受了剖腹生产，除了上述的运动以外，还需要做一些辅助运动。呼吸与咳嗽的运动，有助于清除肺部的分泌物，而腿部的运动则有助于促进血液循环，因为在段期间可能你的行动会比较不方便。产后呼吸呼吸与咳嗽要深呼吸，而其重点是在于呼气。在吐气的时候，用双手或枕头支撑伤口。维持膝盖的弯曲，
-
剖腹产后多久可以下床走动 产后下床要注意这些
剖腹产后多久可以下床走动生产后都提倡尽早下床活动，但也因个人情况而异，只要身体情况许可，就要及早开始。剖腹产的产妇产后第一天可在床上坐着，第二天拔出导尿管后可下地大小便，第三天可在室内散步，如感觉头晕、难受应立即上床休息，不要勉强活动。建议最好是用护腰带护助情况，可以减轻切口的疼痛及避免切口裂口的可能，最好是要在人的搀扶下走动。剖腹产月子的注意事项1、放松心态从医院回到家后，不要指望自己马上就
-
凯格尔运动产后多久可以做 盆底肌不修复会自愈吗
生完孩子以后，感觉盆底肌受损，时不时的就会漏尿，想尽快恢复盆底肌，在网上看视频的时候说是做凯格尔运动对恢复盆底肌有效果，不知道凯格尔运动产后多久可以做呢？凯格尔运动产后多久可以做只要能够恢复正常的生理活动，一般在产后5-7天就应该开始做凯格尔运动。凯格尔运动不同于平时的跑跳运动，它是比较轻松的，可以躺着、坐着完成，主要是利用对盆底肌肌肉的反复收缩和放松，来帮助盆底肌修复，通常产妇自我感觉良好，
-
人流后多久可以要孩子女人做完人流后多久可以
人流后多久可以要孩子？关于女人做完人流后多久可以要孩子这个问题是经常被问到的。究竟人流后多久怀孕最为合适呢？妇科专家说说，人流后多久可以要孩子要等到身体完全恢复后才可以，一般来说，人工流产后最好要等1年后再怀孕，如有特殊情况，至少也要等待半年后再考虑怀孕，这是出于安全的角度考虑。专家指出，人流后若很快再次怀孕，受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床，便容易发生自然流产。这样的反复流产，不仅影响妇女
-
带环后多久可以运动 带环后多久可以跑步锻炼身体
1带环后多久可以运动建议两周之后恢复运动锻炼。女性带环后一般是建议休息几天，此时不能运动也不可以性生活的。这是因为上环之后的这个时间段里面，由于环需要和子宫的大小位置相磨合，也容易出现节育环的移位。所以在一般情况下，建议在上环的一周内还是要多休息，避免剧烈运动，同时要注意流血的情况。在上环之后的两周之后，可以恢复正常的活动。正常的体育锻炼，像跑步、打球，只要活动的强度不是特别大，都是不受影响。
-
做完清宫手术后多久可以出院
1做完清宫手术后多久可以出院一般来说，做完手术当天就可以出院。清宫手术在大型的正规医院属于很小的手术，女性做完手术后在医院休息观察1-2个小时，若没出现异常的话，当天就可以出院，然后在家休息即可。2哪些情况清宫后要住院做完清宫手术后的女性如果出现恶心、呕吐、头晕、胸闷、气喘、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降，心律不齐等情况，则需要住院继续观察，以免出现昏厥、抽搐、休克、大出血等严重症状。
-
剖腹产后多久可以用收腹带
剖腹产后多久可以用收腹带，是每个女性朋友产后最关心的。剖腹产后多久可以用收腹带，医生会建议剖腹产后立马用收腹带，一般情况下剖腹产后一个月用收腹带效果好。如果使用收腹带也很重要。剖腹产后医生会建议产妇立马用收腹带，可以帮助伤口愈合，减轻伤口疼痛感。很多产妇也觉得立马使用收腹带比较好，可以快点恢复身材。但是剖腹产后会有伤疤，如果立即使用收腹带容易使伤口感染，而且剖腹产后体内还有一些气体及淤血等没有
