很多民间习俗都认为女人在产后坐月子的阶段不能刷牙，否则牙齿会比较容易松动。这个说法到底对不对呢？据说有口腔医院特别针对这个说法对几十名产后坚持刷牙的孕妇进行了口腔检查，检查结果发现他们这些人中没有人出现了牙齿松动的情况。这足以说明，民间的说法是不科学的。
“怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血、产后刷牙容易引起牙齿松动”……受传统观念影响，本市约有三成多妇女一旦知道自己怀孕，就开始不再刷牙，分娩后也迟迟不恢复刷牙习惯，导致这部分人群患牙龈炎和牙周炎的比例比一般人群高。
9月20日是全国爱牙日。昨天，在市卫生局主办的大型宣传和专家咨询活动中，市口腔病防治院公布的专项抽样调查显示，在200名孕妇中，31%的人不刷牙；100名产妇中，33%的人不刷牙，而这部分人群中患牙龈炎或牙周炎疾病的，高出一般人群3个百分点。
市口腔病防治院办公室主任陈栋说，在临床上经常会遇到部分孕产妇因为不刷牙引起牙周炎，疼痛难熬时才上医院求治，这时医生用药、治疗都显得十分局限，因为有些药物对胎儿生长不利。一位患牙周炎的孕妇告诉记者，自从怀孕后，其母亲就告诫她不要刷牙了，因为母亲怀孕的时候，一刷牙就会出血。但她自从听了母亲的话不刷牙4个月后，就觉得牙齿隐隐疼痛，这几天疼痛加重才上医院。医生告诉她，已经患上牙周炎了。
“怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血”的说法毫无科学依据，市口腔病防治院院长沈霖德解释道，怀孕本身不会引起牙龈炎，但由于怀孕期间动情激素及助孕酮增加，会促使牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲及循环滞留，使牙龈对机械刺激较为敏感，破坏牙龈肥大细胞，引起一些隐血现象，这是正常生理现象。但如果怀孕期间不刷牙，一些污垢长期留在牙缝里，就会出现牙龈发炎、肿胀现象，最后导致牙周炎发生。孕产妇应该坚持正确、有效地刷牙，防止牙周炎的发生。
“产后刷牙容易引起牙齿松动”更是无稽之谈。市口腔病防治院曾对30名产后坚持刷牙的产妇进行了口腔保健检查，发现她们没有一位有牙齿松动的症状。
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产妇钙流失易易导致牙齿松动
初为人母是件高兴的事，可好多妈妈在生完宝宝后，却出现腰酸背痛、牙齿松动症状，甚至有人还出现了骨质疏松。
为什么产妇容易缺钙呢？这里面可大有学问，而补钙也不是盲目地补，今天就让我们来听听专家是如何给大家支招的。
案例收集医院：福建妇幼保健医院
刚坐完月子牙齿就松了
王女士在今年2月初当了妈妈，那高兴劲甭提了。可唯一遗憾的是自己奶水不足，每次看到宝宝饿得哇哇叫时，可心疼了。婆婆为了给她下奶水，天天炖鸡汤、排骨汤，可还是不管用。想去医院问问医生，婆婆还不让出门，说“这个月不能出去，不能吹风”。
这一拖问题就来了，“月子”还没结束，王女士感觉奶水越来越少，牙齿也开始松动，浑身还很酸痛。好不容易熬过了一个月，王女士去
医院检查时，医生说她钙流失太多，患了骨质疏松症。
专家指导：喂1000ml母乳将损失340mg钙
福建省立医院内分泌科侯建明主任医师说，对于刚生完宝宝的妈妈来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险非常大。“产后女性一般会丢失8%-10%的钙含量，哺乳期妇女一年可丢失7%-10%的骨量，容易发生骨质疏松症。哺乳期的妇女要将体内的钙转移到婴儿身上，钙的需求量增大；而婴儿所需的钙则从母亲的储备中获取。”
在哺乳期，每100ml母乳中含有34mg钙，乳汁分泌越多，消耗钙量越大，每天以1000ml乳汁计，母体通过哺乳要丢失340mg钙。在整个哺乳期，不论乳母饮食中钙量是否充足，乳汁中钙的含量都比较稳定。如果饮食中钙供应不足，母体就要动用自身骨骼组织中的钙来维持乳汁中钙的稳定。有营养学家做过乳母体内钙代谢研究，发现所有的乳母均要动用骨骼中的钙来补充乳汁中的钙含量。
牙齿松动与“月子里刷牙”没关系
孕期妈妈生产后，发现本来整齐漂亮的牙齿松动了。这是为什么呢？老传统说“产后刷牙伤了原牙，才会牙齿松动”，其实这种说法并不科学，医生说，这主要是缺钙。产后的妈妈缺钙不仅牙齿容易松动，还更容易得骨质疏松，甚至会直接危害下一代人的健康。
侯大夫说，产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200mg钙，使分泌的每升乳汁中含有300mg以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。
可哺乳妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。
缺钙还可能导致乳汁少
有些妈妈产后乳汁不足，主要是营养不良和内分泌功能不协调所致。
“钙是体内多种酶的激活剂，如果缺钙，则有可能使乳汁分泌减少，含钙量低，影响婴儿骨骼进一步发育，并且还将继续损害乳母骨骼的健康。”侯大夫说，这时如不补充足量的钙，就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动等“月子病”，甚至发生骨折；还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。
有的孕妇生产后就停止补钙，这也不对。因为母乳含钙虽然比牛奶与奶粉少，但却更容易被宝贝吸收。哺乳期间，母体内仍需补充大量的钙，以偿还给予宝贝的“钙债”，所以哺乳期仍需比平时多补钙，来不得半点马虎。
生产10天后应该多晒太阳
在现在家庭中，很多生完宝宝的妈妈都要按传统“坐月子”。她们被要求产后一个月内呆在家里，躺在床上，不活动，不能吹风等，侯大夫说，其实这样对产妇已过度保护了。
统计显示，40岁以上的中国女性骨关节炎患病率超过50%，这与中国女性刻意“坐月子 的弊端息息相关。中国产妇应改变传统的“坐月子”陋习，生完孩子10天后，就应该多参加户外活动，晒晒太阳，以防止自身骨量流失，引发骨质疏松。
他说，这种“坐月子”的陋习对产妇是弊大于利，最终可能导致产妇缺钙，很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，与胎生期缺钙有关。
产后为什么会容易牙疼 产妇牙齿酸痛是什么原因引起的
产后为什么会容易牙疼
产后容易牙疼或者是牙齿酸痛大部分的原因是因为产妇在坐月子的时候不注意口腔卫生导致的，因为很多人会说产后坐月子是不可以刷牙的，碰凉水会不好，久而久之只用温水漱口的话就会造成牙齿酸痛的现象，而且一般产妇生完孩子之后，体内的雌性激素水平发生了改变，这和牙齿酸痛也是有一定的关系的。
另外，产妇在产后的抵抗力是会下降的，而口腔又是最容易自身细菌的地方，如果长时间的不刷牙，食物的残渣一直堆积在口腔中，很可能会导致牙龈发炎甚至是引起口臭，所以如果产妇发现自己有牙疼或者是牙齿酸痛的情况的话，一定要注意口腔的卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口。
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