产后丰胸是很多新妈妈都关注的问题,妈妈生完小孩子后身材严重变形,胸部也跟着下垂缩水,其实由于产后特殊的身体条件,这时候丰胸往往能取得更好的效果。小编将为产后妈妈介绍四招丰胸秘籍,帮助产后妈妈们塑造挺拔饱满的胸部!
第一招:中药丰胸
中医认为肾主生殖发育,女性乳房发育不良,第二性征不明显,多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理,从补肝益肾,健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能,使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加,以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满,坚挺的目的。
从中药分类来讲,丰胸属补益类,加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳,而且在丰乳的同时还可增强体质,提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高记忆力,调节月经,推迟绝经期,延缓衰老,尤其是体质虚弱多病者更加适用。
第二招:食疗丰胸
现代医学早就证明,女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道,乳房是富于脂肪的腺体组织,除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外,要想后天加强乳房的发育,多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。
食疗丰胸效果最好的是泰国原产野生葛根粉,杭州泰国原产野生葛根粉专营中心经营的泰国老品牌“摩泰牌泰国原产野生葛根粉”,是正宗的泰国原产野生葛根粉。虽然效果很好,但是因为产量低、价格较贵,很难普及。下面介绍一些平时生活容易购买到的食疗丰胸材料。
1.蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢,保持弹性,抗老化、的全面性功能。
2.豆类——豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b,能助于激素的合成,而海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物,也是众多mm钟爱的。
3.维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素,其中维生素c,比如葡萄、西柚等,可以防止胸部变形,维生素e含量丰富的芹菜、核桃等,有助胸部发育。维生素a成分,有利激素分泌,而维生素b,比如牛肉、牛奶及猪肝等,多食这些维生素有助激素的合成,使胸部更完美。
4.脂肪——这一点不用多说,相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验,脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪,因此,不要过度节食减肥,适当摄入富含脂肪食物,是保持胸部大小不可少的动作。
推荐阅读:
剖析女人各阶段的性爱心理
直击新妈咪产后首次性生活
九种剖腹产产后恢复体操推荐
剖腹产后骨盆如何恢复
第三招:胸式呼吸法丰胸
正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果哦(听起来是不是有些悬呢,其实充足的氧气是营造良好体内环境的首要素,呼吸丰胸,还是有证可循的哦)。我们这里重点介绍下改善乳房下垂的呼吸法:胸式吸法:
1.在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌,合掌时的肘张挺展开,视线斜看上方;
2.挺胸翘首地在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键,切记。
3.用4秒时间徐徐呼气,去力,放松,一呼一吸共 8秒,这当作一次计,呼吸8次为标准,尽可能超过8次。
第四招:按摩丰胸
这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法,每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩,刺激胸部组织的血液循环,每天几分钟,曲线便不知不觉丰满。
还有就是精油的按摩也很重要,涂抹适量的泰国进口modoo摩度植物丰胸精油于手心,从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,改善乳房外扩和下垂的现象,坚持个把月乳房还能增大不少。
养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康,用手心全面接触乳房外侧,然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感。
推荐阅读:
忌!产后性生活过早
直击新妈咪产后首次性生活
顺产和剖腹产产后恢复三大区别
产后坐月子要坐多少天?
防产后乳房下垂萎缩四大绝招
很多新妈妈都烦恼,生完小孩子后身材严重变形,胸部也跟着下垂缩水,产后丰胸是很多新妈妈都关注
的问题。因为产后特殊的身体条件,这时候丰胸往往能取得更好的效果。那么产后如何丰胸呢?下面小编将为产后妈妈介绍四招丰胸秘籍,帮助产后妈妈们塑造挺拔饱满的胸部。
第一招:中药丰胸
中医认为肾主生殖发育,女性乳房发育不良,第二性征不明显,多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理,从补肝益肾,健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能,使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加,以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满,坚挺的目的。
从中药分类来讲,丰胸属补益类,加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳,而且在丰乳的同时还可增强体质,提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高记忆力,调节月经,推迟绝经期,延缓衰老,尤其是体质虚弱多病者更加适用。
第二招:食疗丰胸
现代医学早就证明,女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道,乳房是富于脂肪的腺体组织,除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外,要想后天加强乳房的发育,多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。
食疗丰胸效果最好的是泰国原产野生葛根粉,杭州泰国原产野生葛根粉专营中心经营的泰国老品牌“摩泰牌泰国原产野生葛根粉”,是正宗的泰国原产野生葛根粉。虽然效果很好,但是因为产量低、价格较贵,很难普及。下面介绍一些平时生活容易购买到的食疗丰胸材料。
1.蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢,保持弹性,抗老化、的全面性功能。
2.豆类——豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b,能助于激素的合成,而海参、猪脚、蹄筋等富有原蛋白质的食物,也是众多mm钟爱的。
3.维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素,其中维生素c,比如葡萄、西柚等,可以防止胸部变形,维生素e含量丰富的芹菜、核桃等,有助胸部发育。维生素a成分,有利激素分泌,而维生素b,比如牛肉、牛奶及猪肝等,多食这些维生素有助激素的合成,使胸部更完美。
4.脂肪——这一点不用多说,相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验,脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪,因此,不要过度节食减肥,适当摄入富含脂肪食物,是保持胸部大小不可少的动作。
第三招:按摩丰胸
这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法,每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩,刺激胸部组织的血液循环,每天几分钟,曲线便不知不觉丰满。
还有就是精油的按摩也很重要,涂抹适量的泰国进口modoo摩度植物丰胸精油于手心,从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,改善乳房外扩和下垂的现象,坚持个把月乳房还能增大不少。
养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康,用手心全面接触乳 外侧,然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感。
第四招:胸式呼吸法丰胸
正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果哦(听起来是不是有些悬呢,其实充足的氧气是营造良好体内环境的首要素,呼吸丰胸,还是有证可循的哦)。我们这里重点介绍下改善乳房下垂的呼吸法:胸式吸法:
1.在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌,合掌时的肘张挺展开,视线斜看上方;
2.挺胸翘首地在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键,切记。
3.用4秒时间徐徐呼气,去力,放松,一呼一吸共享8秒,这当作一次计,呼吸8次为标准,尽可能超过8次。
坚持以此,对于乳房下垂,会有明显的改善。
推荐阅读:
自然分娩更利于产后体型恢复
产后肌肤恢复调理指导
产后恢复骨盆的小动作
产后子宫多久恢复?
孕前运动让产后恢复事半功倍
产后记忆能恢复吗
产后记性下降到底能不能恢复
产后新手妈妈恢复身材饮食
哺乳后乳房下垂萎缩怎么办
概述
我今年28岁,是一个二胎妈妈。我是在三年前生下我的第一个孩子的,是用自己的母乳喂养的,那个时候宝宝因为喝我的奶,身体很健康,长的也很快,他们都说是我的奶水好,所以把宝宝养的这么健康。前不久,我为家里添了一个老二,那个时候其实我工作挺忙的,但是考虑到宝宝的健康问题,还是决定像老大一样用母乳喂养。但是哺乳期结束后,我发现自己的乳房好像变得越来越小了,我该怎么办?
哺乳后乳房下垂萎缩怎么办
哺乳后乳房下垂的原因很可能是因为在哺乳期的时候为了给孩子喂奶,乳房胀大,使乳房分泌很多的乳汁,所以胸部会很丰满;但是结束哺乳后,体内激素降低了,乳房里面的输送乳汁的腺管等萎缩了,乳房皮肤变得松弛才导致乳房下垂。
治疗乳房下垂的方法有很多种,其中手术是一个可行性较高的途径。对于一些轻度的下垂患者,可以采取自体脂肪隆胸技术,来重塑乳房的外形。当然,还可以通过乳房矫正术或开刀植入假体等途径来治疗乳房下垂。
其实很多时候防大于治,我们可以通过饮食的调节来预防哺乳后乳房下垂的问题。大家都知道猪蹄里面含有大量的胶原蛋白,可以美容养颜,对皮肤有很好的保养作用,并且多吃猪蹄等含胶原蛋白成分较多的食物可以有效的预防或缓解胸部下垂。
注意事项
各位孕妈妈要知道,哺乳后乳房下垂是一件很常见的现象,不用为此刚到有太多的心理压力,只要治疗方法得当,这个现象是可以挽回的。请大家正式这个问题,如果哺乳后出现乳房下垂应该及时去医院看诊,配合医生的治疗。
本文Hash:e3368f4795c1e95b8460cb1203ec5ecde46545c6
声明:此文由 区块大康 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。