产妇收腹带使用宜知
朵朵妈戴着收腹带在镜子面前照啊照，心想：“这下就不用担心身材走样了。”正在朵朵妈美着的时候，李茜来了。她打量了朵朵妈一眼，说：“别乐了，坐下来。我可警告你，这收腹带可是有副作用的。你最好不要整天想着用这个来瘦身。”朵朵妈乖乖地坐下说：“我知道，我又不会一天到晚地戴着。”“最好是这样。”李茜笑得意味深长。
从医学角度来说，腹带的作用有其两面性，必须合理使用方能起到良好的效果。
由于女性在怀孕和生育过程中，腹肌过度伸张，会造成产后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地还原复旧，多余的脂肪最易堆积，形成腹部隆起下坠，俗称“沙包肚”。因此说腹部是产后女性最易变形的部位。
使用收腹带的好处
分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。主要脏器有：胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛;肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿;子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感;肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛。所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。
另外，产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。
简单的收腹操
坐在床边、凳子边上，以床边或凳子边为支撑点，双腿伸直向上抬起，身体坐直，双臂向上伸直紧贴双耳,整个身体成45度角，每天练习1分钟即可。
长期使用收腹带的坏处
长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
爱心tips
新妈妈们使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜，这样才能发挥其最有效的功能。
收腹带正确的使用方法
收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。
温馨提示：
收腹带种类很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。腰带式收腹带的主要功能就是收腹，而内裤式的还有提臀的作用。
新妈妈产后不能总是依赖腹带收腹
许多产妇为了保持优美的体形，月子里就带上腹带，穿上紧身的内裤，认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。
产妇的这种想法可以理解，但是腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧后，静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。
与此同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。因而，长期束腰会引起腰肌劳损等症状。
另一方面，如果产妇束腰紧腹时勒得太紧，还会造成腹压增高，生殖器官受到的盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等症状。并且容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。在影响生殖器官的同时，还会使肠道受到较大的压力，饭后肠蠕动缓慢，出现食欲下降或便秘等。
如果是剖腹产，一般在手术后的七天内用腹带包裹腹部，这是促进伤口愈合的需要。但是，腹部拆线后就不宜长期用腹带。另外，因为身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，腹带有对内脏起到举托的功效，待脏器举托复位后应该将腹带松解为宜。
如果产妇是正常的分娩，就应该加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动以及一些产妇操，不宜长期使用腹带，同时母乳喂养能促进妈妈体形的恢复。
剖腹产后多久新妈妈就能用收腹带呢
剖腹产后多久可以用收腹带？收腹带按照字面上的解释就是可以让腹部迅速绷紧，借助这种产品来起到收复的作用，也是女性迅速变瘦的一个辅助物品，对于产妇来说，带收腹带有好处吗？剖腹产后多久可以用收腹带？收腹带真的可以起到减肥的作用吗？
对于产妇来说，无论选择什么分娩方式，分娩之后都应该尽早下床活动，这样有利于产后恢复以及乳汁分泌，如果是剖腹产还得避免肠粘连。但是由于剖腹产是一种手术，伤口尚未愈合，这种状态下如果起身下床，会疼痛难忍，一点也不比顺产分娩之前好受多少，即使勉强起身，还担心动作会不会拉伸伤口，使伤口难以愈合，一般剖腹产产后是不能自行起身下床的，腹部因为道口的原因使不上劲，需要家人帮助。这个时候如果使用收腹带，可以暂时固定一下伤口，使腹部肌肉稍微可以用力一下，下床活动时收腹带还可以抑制腹部肌肉向外扩张，造成伤口的牵拉。
剖腹产后多久可以用收腹带？一般来说前三天都是需要依靠收腹带起身的，之后随着伤口的逐渐愈合，疼痛感减轻，收腹带的作用也并不明显的，但是产妇依然可以坚持使用，这样可以促进子宫恢复，但是在使用收腹带时应该注意以下几点：
1、收腹带的材质。收腹带一般会贴身使用，最好选择纯棉材质的，或者是产妇不过敏的材质，伤口尚未愈合如果此时出现过敏会非常痛苦。
2、夜晚睡觉时不要使用收腹带。夜晚睡觉应该是一个绝对放松的状态，如果夜晚使用收腹带会使血液流通不顺畅，影响供血。
3、不要想尽快减肥，就将收腹带弄的非常紧，产后减肥不是一朝一夕的事情，需要一个长期的坚持，单纯的依靠收腹带是不能解决产后肥胖的问题。
4、收腹带应该尽可能的让下垂的腹部往上托，不要随着腹部往下坠。
5、腹带要经常清洗。收腹带与内衣一样都是贴身的物品，而腹带内就是我们分娩的伤口，如果因为腹带不清洁而感染，会影响伤口的愈合。
6、收腹带的选择一定要选择透气性好的，不要贪图便宜，也许整个哺乳期都要使用它来减肥，如果不透气，皮肤出汗不能及时挥发会造成皮肤过敏的。
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